Диета № 5п по Певзнеру: стол, отзывы

Что такое диета 5А и ее особенности

Питание на основе диеты 5а предполагает сниженное использование солей и жиров. Режим питания — дробный.

Энергетическая ценность ежедневного меню — в пределах 2200-2500 ккал. При этом в рацион должны входить:

  • белки (80-90 г);
  • углеводы (300-350 г);
  • жиры (80-90 г).

https://www.youtube.com/watch?v=kCSaPtGRIxE

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WomanGinekol.ru
Adblock detector