Детская диета — диета на детском питании: интересный вариант сброса веса. Эффективность и варианты меню диеты на детском питании — Женское мнение

Вариант детских порций

Таким режимом питания пользуются многие знаменитости, среди которых: Леди Гага, Риз Уизерспун, Шерил Коул, Бейонсе, Трейси Андерсон, Дженнифер Энистон и другие известные личности.
Все эти звёзды утверждают, что самые простые кашки и пюре способствуют потере значительного веса. Кроме того, детское меню помогает укрепить иммунитет.

Существует несколько правил такой диеты:

  1. Присутствие в рационе исключительно овощных кашек и фруктовых фрешей с кашами и другими примесями. Питательность в сутки не должна превышать 1000 ккал.
  2. Несколько разгрузочных дней в неделю (2–3), во время которых употребляются только фруктовые пасты. Ограничение: 10 стограммовых ёмкостей в сутки.
  3. Дробное питание. С первого же дня следует приучать свой организм к такому режиму.
  4. Соблюдение водного баланса. Поскольку организму придётся выводить лишнюю жидкость, воды следует пить не меньше 2 литров в сутки.

Несмотря на уравновешенность рациона, взрослый организм испытывает стресс, получая только детское меню. Потеря веса в таком случае проходит интенсивно, поэтому разгрузочные дни нельзя устраивать чаще, чем раз в квартал.

Важно также и правильно выходить из диеты: вначале в рацион включают каши, потом — овощи и фрукты, а уже после — мясо и рыбу.

Детское питание, в отличие от основной массы готовых товаров пищевой промышленности для взрослых, продукт полезный и качественный. При этом в его составе нет дополнительных жиров и вкусовых добавок, что дает возможность использовать детские пюре и каши не только в диетах для похудения, но и для общего оздоровления желудочно-кишечного тракта и организма в целом.

Преимущества употребления в пищу продуктов детского питания для диеты взрослого очевидны:

  1. Ингредиенты, входящие в состав пюре и каш, натуральные и полезные.
  2. В процессе приготовления детского питания не используются консерванты, вкусовые добавки, ароматизаторы, специи и даже соль.
  3. Употребление готовых пюре и каш даёт возможность сэкономить время на приготовлении пищи.
  4. Значительно облегчается подсчет калорий, поскольку этикетки на баночках с детским питанием содержат подробную информацию об энергоёмкости содержащегося в них продукта.
  5. Облегчается возможность применять методику дробного питания. Удобная тара позволяет соблюдать диету даже на работе.
  6. Точное соблюдение режима позволяет не только сбросить лишнюю массу, но и очистить зашлакованный кишечник и уставшую печень.
  7. Быстрый результат. Вес уходит очень быстро, на начальном этапе может теряться до 5 кг еженедельно.
  8. Широкий выбор блюд. Сегодня ассортимент детского питания необычайно широк. В него входят не только овощные пюре и молочные каши, но и мясные продукты, творожки, печенье, соки.
  9. Соблюдать диету на детском питании довольно просто, поскольку оно достаточно сытное. Отсутствие чувства голода обеспечит продолжительное соблюдение режима, вследствие чего можно потерять больше лишней массы.

Все вышеперечисленные преимущества позволяют сделать вывод о том, что диета, основанная на продуктах для детского прикорма, соблюдается легко и приносит ощутимый и довольно быстрый результат. Но прежде чем решиться на соблюдение такого режима следует рассмотреть не только его преимущества, но и недостатки.

Многие взрослые люди об этой методике для похудения узнали от голливудской кинозвезды Дженнифер Энистон, которая как раз таким общедоступным способом добилась своего эталона красоты и изящества. Поскольку калорийность детского питания минимальная, а польза и сытость очевидны по применению детьми, нет сомнений, что скинуть несколько лишних килограммов таким способом не просто реально, но и ценно для здоровья, особенно в период сезонного авитаминоза.

Диета на детском питании имеет массу весомых достоинств, что уж говорить о ее пользе для нормальной работы желудка, системного пищеварения. Современные женщины придерживаются указанной методики для похудения даже при беременности – для контроля набора веса, а при кормлении грудью – в качестве гипоаллергенного питания с целью обеспечить ребенка качественным грудным молоком. Имеются и другие преимущества:

  • незаметное избавление от шлаков, токсинов;
  • отсутствие необходимости считать калории;
  • удобство повседневного применения дома, на работе;
  • приобретение полезной привычки к дробному питанию;
  • возможность сбросить 5-7 кг за неделю.

Отзывы о таком продуктивном похудении положительные, однако имеются и недостатки выбранного метода, о которых требуется заранее выяснить у диетолога, дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Из существенных недостатков также стоит выделить психологические проблемы, которые могут возникнуть у пациента при ненадобности пережевывать жидкую пищу. Если употреблять в рационе пониженное количество клетчатки, развивается кишечная непроходимость, чреватая своими осложнениями. Другие недостатки – дефицит аминокислот в организме, симптомы прогрессирующего авитаминоза.

Готовое питание на вкус сильно отличается от привычной взрослой пищи, поэтому к обновленному суточному рациону требуется просто привыкнуть. При этом желательно не засиживаться на новом меню, иначе детская диета вгоняет худеющего человека в неприятное и даже опасное состояние депрессии. Итак, общие сведения о выбранной методике для похудения подробно представлены ниже:

  • суточная калорийность блюд – до 1 000 Ккал;
  • разрешенные помимо детского питания продукты – фрукты, овощи, творог, нежирное мясо, бобовые и отварные яйца;
  • под запретом – жареные, жирные, острые, соленые и копченые блюда, снижают эффект выбранного метода коррекции избыточного веса;
  • на диете кушать требуется до 5-6 раз за сутки, причем обязательно дробными порциями, не передать;
  • поскольку вода выводит из худеющего организма лишнюю жидкость, за сутки показано выпивать до 2 литров.

Если придерживаться основных принципов питания, детская диета позволит избавиться за неделю на 4-5 кг. Это средний результат. Потеря килограмм носит индивидуальный характер. Все зависит от веса на начальном этапе.

Детская диета - диета на детском питании: интересный вариант сброса веса. Эффективность и варианты меню диеты на детском питании - Женское мнение

Основные принципы, которые подразумевает детская диета

1. Правильно выбирать детское питание. Особое предпочтение рекомендуется отдать пюре из рыбы и овощей, шпината.Нельзя забывать про мясные пюре, так как в них находятся необходимые для нормального функционирования организма микроэлементы.

2. Свежие фрукты и овощи диета на детском питании не запрещает. Однако кушать их нужно в меру, желательно, сезонные.

3. Творог нужно покупать только детский. Его минимальный срок годности является доказательством отсутствия в составе различных химических добавок.

Продукты, которые замедляют процесс потери веса

1. Детские каши. Несмотря на тот факт, что они были разработаны для малышей, в диету их включать нельзя. Дело в том, что производители каш для детей насыщают их питательными калориями, чтобы малыш хорошо рос.

Детская диета - диета на детском питании: интересный вариант сброса веса. Эффективность и варианты меню диеты на детском питании - Женское мнение

2. Не рекомендуется кушать бананы по причине их высокой энергетической ценности.

3. Если решили кардинально изменить свое тело, тогда на время диеты ограничьте себя в употреблении мучных и кондитерских изделий.

Нет совершенной системы, которая помогает избавиться от лишнего веса без каких-либо последствий. Диета на детском питании исключением не является. Приступать к ней можно только после того, как будут изучены все доводы «за» и «против».

Основные преимущества

1. Детская диета будет идеальным вариантом для занятых бизнес-леди. Если нет времени стоять у плиты, и готовить для себя низкокалорийные блюда несколько баночек овощного или фруктового пюре отлично подойдут для перекуса.

2. Несомненная польза для организма. В баночках с пюре для малышей содержатся только натуральные компоненты. Это позволяет хорошо почистить организм от токсинов и шлаков, нормализовать функции кишечника.

3. Детское питание – это отличная альтернатива для «сладкоежек». Если женщина и дня не может провести без вкусной шоколадной конфеты, ее можно заменить сладким фруктовым пюре.

4. Контроль калорий. Это одно из главных преимуществ. Баночка с пюре характеризуется небольшой энергетической ценностью, при этом дарит чувство насыщения и надолго утоляет голод. Если у женщины есть проблемы с контролем съеденного, детская диета поможет ей научиться следить за собой.

5. Удобство. Баночки с пюре небольшие по размерам, они без труда вместятся в любую женскую сумочку. К тому же, их необязательно носить с собой, ведь детское питание продается сейчас практически везде.

Некоторые недостатки

1. Несмотря на то, что в баночках с пюре есть витамины и минералы, их количество рассчитано на маленького ребенка. Для взрослого человека этого будет недостаточно.

2. Стоимость. Не является секретом, что детское питание стоит недешево. Если учесть тот факт, что поддерживать диету придется не менее 7-10 день, она обойдется во внушительную сумму.

3. Большой потери веса такой рацион питания не дает. Скорее, диета на детском питании просто его контролирует. За неделю избавиться можно всего от 2-3 кг. Потерять 4-5 кг удастся только тем представительница прекрасного пола, у которых очень большие проблемы с лишним весом.

Детская диета - диета на детском питании: интересный вариант сброса веса. Эффективность и варианты меню диеты на детском питании - Женское мнение

4. «Скучность» рациона. Долго кушать только здоровую пищу – это не легко. Организм через несколько дней начнет подавать странные сигналы – «хочу того, чего сам не знаю». В результате возможны срывы и «нападения» на холодильник посреди ночи.

5. Недостаток клетчатки. Если женщина планирует продолжать диету дольше 7 дней, в рацион нужно будет добавить зеленые овощи, сельдерей. В обратном случае резко ухудшится состояние кожи и волос, зубов.

Несмотря на все недостатки, стоит отметить, что детская диета действительно дает отличный результат. Через неделю заметно снижается лишний вес, улучшается общее состояние женщины – цвет кожи, ногти, волосы обретают здоровый блеск.

I прием пищи
  • Детская каша и творожок массой 100 г.
II прием пищи
  • 100 г фруктового пюре из любого фрукта.
III прием пищи
  • Мясная или рыбная детская консерва или собственноручно приготовленное блюдо, немного подсоленное и взбитое блендером.
IV прием пищи
  • Детское овощное пюре, можно с маслом, до 100 г.
V прием пищи
  • В меню на детском питании может быть включено как овощное пюре, так и творожок или измельченное мясо птицы.
  • Ох и как же я мучилась! Чуть ли не до рвотного рефлекса ела пюре из цветной капусты. Не знаю, как детки могут такое есть. Меня хватило ненадолго, но за время своей «детской» диеты я смогла сбросить пару кило. Но долго так питаться невозможно. Света
  • У меня после пары недель такой диеты ум стал заходить за разум. Я могла просто упасть в обморок. Да и волосы, ногти выглядели так ужасно. Потом я даже попала в больницу. И мне сказали, что это истощение, что не хватает витаминов и минералов. Как же я ошибалась, когда вообще затеяла всю эту историю! Да, я скинула, и скинула неплохо – 10 килограмм. Но какой ценой. Только потом до меня дошло, что хоть тут и есть витамины, но в пропорциях, нужных детскому организму. Слышите? Детскому! А не взрослому. Натали
  • В общем, села я на такую детскую диету, скинула пяток килограмм и решила прекратить. Тем более как-то уже хотелось чего-то более существенного. Но мне так сложно было вернуться обратно к нормальной еде. Меня буквально выворачивало наизнанку. За это время я еще скинула 2 кило, но потом после отмены такой диеты даже набрала еще лишнего. Жека
  • Проштудировала сначала про похудение на детском питании отзывы и поняла, что лучше не полностью на нем сидеть, а в качестве перекусов использовать эти пюрешки. Так и сделала. Но совсем не похудела никак! А потратилась существенно вообще. Нина
  • Я честно целую неделю питалась по этой строгой и жесткой схеме. Потом начало происходить нечто ужасное. А, сначала из приятного: действительно, я скинула немного веса, всего 1 килограмм. При этом у меня начались головные боли, и мне даже снилось, как я откусываю от курочки гриль все больше и не могу остановиться. Потом даже среди ночи ела котлеты, которые нажарила мужу днем. Это настоящая пытка. Только голод и постоянное стремление его либо заглушить, либо утолить. Вера
  1. Диета проста в применении. На целую неделю забываешь о готовке и плите. Диета на детском питании практически исключает приготовление пищи: нужно просто закупать все необходимые баночки заранее – они и составят полноценное дневное меню.
  2. Несмотря на нейтральный вкус мяса и овощей в детском питании, фрукты для детей вкусные и довольно сладкие.
  3. Магазины сегодня предлагают богатый ассортимент детского питания и напитков, из которых всегда можно выбрать менее калорийные и без сахара.
  4. На детском питании всегда указывается калорийность – 25-75 Ка, поэтому рассчитать калории в меню очень легко.
  5. При необходимости можно приготовить фруктовый смузи или суп-пюре самостоятельно.
  6. Дробное питание хорошо отлаживает обмен веществ и приучает желудок к меньшему объему пищи.
  7. Порционные баночки удобно брать с собой.
  1. Нужно тщательно следить за калорийностью блюд, выбирая отдельно баночки с мясом и овощами, поскольку некоторые блюда в детском питании могут быть довольно калорийными.
  2. Необходима предварительная медицинская консультация, так как детское питание относится к диетам низкокалорийным. Анемия и проблемы с опорно-двигательным аппаратом являются противопоказанием данной диете.
  3. Диета, основанная на детском питании, рекомендуется на семь дней и не чаще двух раз в году.
  4. Вкусовые качества диеты также можно отнести к ее недостаткам. Вкус маленьких детей еще не извращен пресыщенным добавками питанием взрослых, поэтому от каши без сахара ребенок не откажется.
  5. Диета на детском питании не является сбалансированной и насыщенной пищевыми волокнами, поэтому сбросить большой вес на ней не получится.
  6. Диета эта относится к довольно затратным – рекомендуемое количество баночек в день может нанести существенный удар по кошельку.
  7. Слишком низкая калорийность «детской» диеты может вызвать вялость и депрессию, а отсутствие процесса жевания минимизирует нагрузку на жевательные мышцы и не вызывает положительных эмоций от еды.
  8. На диете ощущается недостаток белка.
  9. Детское питание прошло термическую обработку и полезных веществ в нем меньше, чем в свежих продуктах.
  10. Возможны срывы и переедания после окончания периода диеты.

Рецепты

Суп-пюре из цуккини

Вам понадобится:

  1. Цуккини 60 гр.
  2. Цветная капуста или брокколи 70 грамм.
  3. Слив. масло 1ч. л.
  4. Вода.

Овощи помыть, нарезать брусочками и залить кипятком. Варить 15 минут. Вытащить из воды, перемолоть в блендере, добавив 100 мл отвара. Подавать с маслом.

Мусс с клубникой

Вам понадобится:

  1. Манка 0,3 ст.
  2. Вода 2 стакана.
  3. Клубника 300 г.
  4. Сахар 1 ст. л.

Клубнику измельчить в блендере  до однородности. Процедить через сито для удаления семян. Половину массы смешать с 1 ст. воды и сварить манку. Охладить  кашу, влить оставшиеся ягоды и 1 ст. воды. Все взбить венчиком до пышной пены. При подаче украсить клубникой.

Пюре из груши

Вам понадобится:

  1. Груша 1 шт.
  2. Вареный рис 1 ст. л.
  3. Молоко 1 ст. л.

Грушу очистить от кожуры и сердцевины. Порезать на кусочки и варить  на пару до размягчения. Готовую грушу взбить блендером, добавить рис и молоко.

Противопоказания

Как и любая другая диета, данная методика имеет свои отрицательные стороны. Поэтому прежде чем прибегнуть к её помощи и начать активно худеть, рекомендуется проконсультироваться с диетологом.

Самым главным недостатком, по мнению врачей является строгость недельного варианта похудения. Несмотря на тот факт, что в меню присутствуют витамины и микроэлементы, низкое количество калорий может привести к потере сил.

Особенно это почувствуют те, кто воспользовался диетой впервые. Именно поэтому новичкам рекомендуется выбирать сперва «упрощенный» вариант диеты на детском питании, а лишь в дальнейшем ограничивать себя в употреблении продуктов.

Еще одним недостатком питания, который отмечают уже сами худеющие, является отсутствие ярко выраженного вкуса детского питания. В отличие от нашего повседневного рациона, к которому все привыкли и в котором каждое блюдо по-своему уникально, рецепты диеты на детском питании на неделю не могут сильно порадовать гастрономическим удовольствием.

Отсутствие соли и сахара в кашах и пюре делает их частично безвкусными. Конечно, фруктовые пюре смогут порадовать вас приятным, сладковато-кисленьким вкусом, однако истинным гурманам, привыкшим наслаждаться каждым блюдом, первое время придется сложно.

К противопоказаниям маложирной диеты на детском питании можно отнести такие проблемы, как:

  • анемия;
  • тахикардия и заболевания сердечно-сосудистой системы, вызывающие сбивчивый сердечный ритм;
  • болезни желудочно-кишечного тракта, в особенности рецидивные (к таким относят, прежде всего, язву и гастрит, а также склонность к запорам и диарее).

Такая строгая система питания подходит не всем желающим быстро похудеть, поскольку имеются медицинские ограничения. Прежде чем купить баночку детского питания для предстоящей диеты, требуется внимательно изучить состав натурального продукта.

  • железодефицитная анемия;
  • патологии опорно-двигательного аппарата;
  • хронические болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Нарушения со стороны работы ЖКТ;
  • анемия;
  • слабость и недавнее тяжело перенесенное или хроническое заболевание.

Противопоказания к диете на детском питании:

  • Если человек ведет активный образ жизни, то ему такая диета не подходит. Суточная калорийность рациона низкая, что может повлечь за собой слабость, головокружение, нарушение самочувствия в целом.

  • Анемия и нарушения в работе опорно-двигательного аппарата также относятся к противопоказаниям к применению данной диеты.

Отказаться от подобного меню следует людям с анемией, нестабильным артериальным давлением, а также при наличии хронических заболеваний. Диета низкокалорийная, следовательно, подходит не всем, поэтому перед мероприятием обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Детская диета - диета на детском питании: интересный вариант сброса веса. Эффективность и варианты меню диеты на детском питании - Женское мнение

Даже если нет противопоказаний, практиковать методику допускается не чаще раза в 6 месяцев. Несмотря на то, что детское питание богато полезными веществами, в них отсутствуют многие необходимые для нормального функционирования взрослого организма элементы.

Недостатки диеты на детском питании

Положительная сторона данного питания выражается в таких позициях:

  1. Нет потребности готовить — все необходимые компоненты продаются уже в готовом виде.
  2. Никаких ГМО — в детском питании концентрация вредных компонентов сведена к минимуму.
  3. Легко соблюдать режим — баночные продукты практичны в применении. Особенно это оценят люди с ненормированным рабочим днём.
  4. Исключительно натуральные компоненты — в основе детского питания лежат только экологически безопасные продукты, которые включают витамины.
  5. Высокая эффективность — методика позволяет достичь хороших результатов.
  6. Легко отслеживать калории — сведения о калорийности продукта указаны на каждой баночке.

Среди недостатков отмечают высокую стоимость детского питания и ограничение для тех, кто страдает сахарным диабетом или другими хроническими заболеваниями.

  1. Отсутствие жевательного процесса — поскольку все продукты подаются в виде пюре и кашек, жевать их не нужно. А это может привести к неполной атрофированности жевательной мускулатуры.
  2. Дефицит некоторых элементов — в таких продуктах мало белка и полностью отсутствует клетчатка.
  3. Никакого вкуса — в отличие от малышей, взрослее более избалованы всякими «вкусностями».
  4. Низкая калорийность — такой фактор не всегда хорошо отражается на зрелом организме.

Кроме того, перед началом диеты следует получить медицинскую консультацию, поскольку анемия, проблемы с желудочно-кишечным трактом и расстройства опорно-двигательного аппарата являются противопоказаниями.

Диета на детском питании приносит особенно быстрый результат в первое время: за неделю можно потерять до 5 кг. Это происходит за счет выведения шлаков из кишечника. После резкого старта возможно некоторое замедление результатов до цифры в 2-3 кг.

Итоги такого рациона во многом зависят от физического состояния организма и режима дня. Большое значение имеет начальное количество лишнего веса. Что касается нагрузок, то интенсивные тренировки при этой диете противопоказаны, поскольку суточное потребление калорий в этом случае находится на сравнительно низком уровне.

Некоторые недостатки

диета на детском питании

Утро: Творог детский (примерно 100 грамм), одна баночка фруктового пюре и стакан зеленого чая без подсластителей.

Второй завтрак: Одна баночка овощного или фруктового пюре.

Обед: Мясное детское пюре (2 баночки), свежий цитрусовый сок или овощной.

Полдник: Травяной чай и 100 грамм детского творога.

Вечер: Стакан зеленого чая без меда или сахара, одна баночка овощного пюре.

Перекус: Фруктовое пюре – 1 баночка.

Важно не забывать, что меню желательно разнообразить свежими овощами или фруктами. Салат из сельдерея и свежей зелени, например, фигуре не навредит, зато он ускорит процесс сжигания жиров.

2. Частота питания. Детская диета хороша тем, что баночки с пюре можно всегда носить с собой. Даже не работе всегда возможно выкроить 5 минут на перекус. Дневную норму (12 баночек) нужно разделить на 6-7 приемов пищи.

3. Вода. В течение дня очень важно выпивать не менее 2-х литров воды. Это касается любого человека. Если женщина пьет мало жидкости, то избавиться от лишних килограмм у нее никогда не получится. Вода стимулирует выведение шлаков и токсинов, поддерживает нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

4. Витамины. Как уже упоминалось, баночки с пюре для малышей содержат в себе полезные минералы в количестве, требуемом для ребенка. Для взрослого человека этого очень мало, даже если будет кушать 12 таких баночек.

Детская диета может вызвать через несколько дней легкую слабость и сонливость. Чтобы этого не произошло, рекомендуется приобрести в аптеке витаминный комплекс (выбор сейчас большой) и пить его в течение месяца. Это будет полезно для организма.

5. Спорт. Если дама хочет не только сбросить килограммы, но и поддержать свой новый вес, нужно приучить себя заниматься спортом. Для этого не обязательно тратиться на посещение тренажерного зала. Достаточно будет каждый день по утрам уделять зарядке 20-25 минут.

После окончания курса режима питания на баночках с пюре необходимо сделать перерыв 2 месяца, потом диету можно повторить еще раз.

Ну, и конечно же, потрясающий результат не заставит себя долго ждать. Только представьте: 5-7 килограммов в неделю! Вам может помочь кефирная диета на 3 дня, но, как лучше ее использовать, читайте у нас.

Обратите внимание на то, что диетой нельзя увлекаться! Помните, что после одной недели диеты должен последовать полугодовой перерыв. Возможно, после расставания с нежелательным весом возникнет соблазн продолжить «терапию» — не поддавайтесь! Есть риск в погоне за красотой потерять здоровье, самое главное, что дается нам в жизни.

Позитивные отзывы о похудении на детском питании:

  • «…Экстренные разгрузочные 2 дня на фруктовых пюре являются отличным вариантом очищения кишечника от застойных отложений и подготовкой к ответственному мероприятию – минимум минус 2 кг»;
  • «…Так как у меня нет лишнего веса, то мне помогает только такой способ, ну или голодание;
  • «…Ура, наконец-то процесс похудения запущен, ничего другого не помогало, уже за 4 дня – на лицо минус 2 кг»;
  • «…Диета превзошла все ожидания, хотя я и относилась с недоверием, проблем с желудком не возникало, убрала лишние 3 кг за неделю»;
  • «…Сажусь на нее второй раз, убрала из меню творожки, как-то они мне не по вкусу, и ушло целых 7 кг за 7 дней».

Диета на детском питании

В магазинах стоимость овощных, фруктовых пюре, творожков и каш высокая. В среднем на один день диеты нужно 5 упаковок детского прикорма – 2 овощных, 1 фруктовое пюре, мясная консерва и творожок. Если брать продукцию хороших и проверенных фирм (например, «Агуша», «Нестле» и т.п.), то в день нужно будет истратить примерно 200-250 рублей, за неделю это не менее 1500 рублей.

Если вы хотите сначала попробовать сделать 2 разгрузочных дня на фруктовых пюре, то вы сможете уложиться примерно в 400 рублей.

Во время этой диеты не стоит дополнительно нагружать организм физическими упражнениями.

Если вам тяжело переносить такое скудное меню, можно включать в рацион перекусы из коктейлей, который нужно делать из детского молочка и свежих фруктов. Пить можно в неограниченных количествах только очищенную или минеральную воду негазированную, травяные чаи, соки для детей, которые изготовлены без сахара.

https://www.youtube.com/watch?v=eba0k111ZGA

Стоит отметить, что предложенное меню является ориентировочным. Ему можно следовать четко или же вносить свои корректировки. Однако, суточная калорийность не должна превышать 1000-1200 калорий. Единственное ограничение, которому нужно четко следовать – это не сочетать пюре из разного мяса с банановым и картофельным за один прием пищи.

Начнем с того, что благодаря этой уникальной диете вы сможете питаться всем необходимым – мясом, фруктами, овощами и другими полезными продуктами, при этом сбрасывать от 5 до 7 килограммов за одну неделю.

При этом вам совершенно не нужно будет готовить, поскольку все необходимые блюда уже находятся внутри баночки с детским питанием. Более того, еду всегда можно взять с собой и не пропускать ни единого приема пищи.

Почему именно детское питание? Все очень просто: само по себе детское питание очень полезно для организма, поскольку изготавливается исключительно из натуральных продуктов, без добавления солей, жиров и консервантов.

Огромный ассортимент выбора продуктов (каши, молочные смеси, соки без сахара, овощные пюре с мясом и прочее) позволяет составлять разнообразный и сбалансированный рацион каждого дня диеты. Ну, а сведения о калорийности детского питания всегда можно прочесть на упаковке.

Единственное, что следует учесть: соблюдать диету на детском питании можно не более одного раза в полгода. Это послужит своеобразной разгрузкой для организма, и одной недели соблюдения диеты будет более чем достаточно.

  • Завтрак: детский творожок (100 граммов), баночка фруктового пюре, чашка зеленого чая без сахара.
  • Обед: «микс» мяса и овощей, банка фруктового пюре, пакетик сока и несколько штучек печенья для малышей.
  • Ужин: одна небольшая детская баночка овощей, банка фруктового пюре, детский творожок и сок без сахара.

Между приемами пищи можно позволить себе небольшое количество фруктового сока и детского печенья. Однако следите за калорийностью рациона и не превышайте нормы в 1200 ккал в день.

Диета на детском питании.

Разверни меня! INSTAGRAM: art_julie Девушки, огромнейшее Вам с�

Диета на детском питании

Бесплатное похудение тут — //youtube100.ru/woman.

Как эффективно сбросить вес в домашних условиях //x

Как без труда похудеть не выходя из дома //xn——6kcngdd7a

Похудев к летнему отпуску, мы quot;ушли в отрывquot;. Езд�

Неудивительно, что женщины во всем мире воодушевились прекрасной фигурой Энистон и достоинствами системы питания, которые заключаются в следующем:

  1. Употребляя на диете детское питание различных видов, человек питается разнообразно. Из баночных овощей, фруктов и мяса он получает все жизненно необходимые вещества. Как же иначе, ведь вкусные пюрешки изготавливаются для малышей, чьи растущие и развивающиеся организмы требуют все самое лучшее.
  2. Похудеть на диете на детском питании получается потому, что снижается калорийность ежесуточного рациона, а также из-за того, что порции получаются маленькими. Человек питается дробно.
  3. Можно также употреблять детскую молочную кухню. Ее продукты, во-первых, обезжиренные, во-вторых, лучше усваиваются организмом.
  4. Нет необходимости готовить. Молодые мамы могут питаться вместе со своими малышами. Остальные же купят все по меню в отделах детского питания.
  5. Из напитков кроме положенных 2 литров воды в день разрешены зеленый чай, цикорий, соки и морсы без сахара.
  •  в консервированных продуктах меньше полезных веществ и витаминов,
  • диета такая очень жесткая – сложно досыта наесться, а потому такую диету сопровождает неизменный голод;
  • достаточно дорого стоит питание.
  • Такая пища содержит весь необходимый человеку набор витаминов, макро- и микроэлементов.

  • Баночные продукты имеют строго определенный размер порций, на них всегда указывается калорийность и химический состав. Поэтому трудностей в подсчете каллоража собственного меню не возникнет.

  • Человек не будет тратить время на готовку блюд. Такие продукты удобно брать с собой куда угодно.

  • Вес уходит быстро, результат достаточно стабилен.

  • Все продукты отличаются высоким стандартом качества, они не содержат вредных веществ и проходят тщательную проверку. Поэтому диета дает возможность не только избавиться от лишнего веса, но привести в порядок здоровье.

История гласит следующее. Актрисе срочно требовалось избавиться от нескольких килограммов лишнего веса. Конечно, ведь полной красотка никогда и не была. Ей на выручку пришла известная фитнес-тренер Трейси Андерсон, которая и предложила звезде диету на баночном детском питании.

  • Завтрак: детская безмолочная каша, баночка фруктового пюре.
  • Второй завтрак: баночка творожка 100 г.
  • Обед: микс из мяса и овощей, фруктовое пюре.
  • Ужин: овощное пюре, кефирчик.
  • начните утро со 100 г творожка 1 банки фруктового пюре (вкус по желанию) или 0,5 стакана каши быстрого приготовления (растворимая) травяным чаем (без подсластителей);
  • перекус с баночкой творожка, либо фруктового пюре;
  • на обед 200 г детского баночка мясного пюре (мясо овощи/рыба овощи);
  • на перекус детский чай с 2 печеньками (тоже детскими) или творожок, или баночка фруктового пюре;
  • на ужин побалуйте себя баночкой пюре из фруктов или овощей, порцией творожка и чаем;
  • чтобы легче было спать, перед сном тоже можно перекусить любого пюре по вкусу и чаем.

Можно ли похудеть на детском питании: отзывы тех, кто пробовал!

Положительный эффект методики для похудения был доказан уже многими знаменитостями. Тем не менее, с точки зрения полезности диеты мнения врачей и худеющих несколько разнятся, поскольку первые считают систему питания не самой лучшей для женщин, в то время как похудевшие дамы отмечают лишь плюсы и достоинства. Ниже – отзывы о диете на детском питании для похудения.

Елена, 33 года: «Диету можно назвать «почувствуй себя ребенком». Очень прикольная, мне нравится питаться всевозможными пюрешками и кашами – прямо как в детстве! Конечно, сильно сбросить вес я не смогла, но от 2 килограмм за полторы недели избавилась.

Мария, 42 года: «Прибегала к помощи этой диеты 2 раза: в первый сделала себе разгрузочные дни, но они не особо помогли. В итоге скинула всего 1,5 килограмма. Недавно выбрала более строгий вариант, недельный.

Результат впечатлил – минус 7,8 килограмм. Не совсем нравится, что необходимо слишком долго ждать перед повторением диеты. Но меню, как и результат, вдохновили на продолжение – в целом, очень довольна системой!»

Диета на детском питании

Есть и такие, кому диета на детском питании не подошла. Они отмечают ряд ее негативных моментов:

  • Питаясь пюре из банок, многие начали ощущать слабость, головокружение и тошноту, у них упало давление.
  • Вкус гомогенной пищи многим пришелся не по душе.
  • Отсутствие в рационе твердой пищи у некоторых вызвало расстройство желудка.

Если не лениться, можно готовить пюре для похудения самому. Так будет и дешевле, и полезнее.

Ирина 15.11.2015 20:13

А мне понравилось! Я сама молодая мама. Естественно поправилась после родов,надо было худеть. И вот настало время моему малышу вводить прикорм. Но как-то все эти баночки-пюрешки не сразу нам приглянулись.

Мы открывали,давали малышу пробовать,всё это благополучно выплёвывалось и практически вся баночка оставалась целой. Выкидывать было жалко,ну а куда же всё это девать в таком случае? Конечно-мамочке. В итоге,пока малыш понял что да как,я успела сбросить несколько килограмм за неделю ) Как говорится #171;приятное с полезным#187; )

Катерина 15.11.2015 20:03

На самом деле, не обязательно питаться именно из баночек. Действительно, это выходит накладно. Можно и самим готовить. Ведь суть детского питания в том, что продукты используются натуральные без вкусовых добавок, специй и соли.

После рождения ребёнка у меня был большой лишний вес. Дочка находилась на грудном вскармливании, приходилось держать диету #8212; все вареное, много овощей и фруктов. Такая диета дает очень хорошие результаты!

Алина 14.11.2015 15:49

Спасибо автору за статью, это действительно хороший способ достичь результата. Хочу отметить от себя, что набор веса, к сожалению, не останавливается после родов, а продолжается, особенно в первый год жизни малыша.

Часто свой недосып заедаешь чем-то вкусным и вредным, что сводит всю диету на нет. Второй момент: если мама кормит малыша своим молоком, при такой диете оно станет менее питательным, жирным и может усилить проявление аллергической реакции.

наталия 13.11.2015 11:20

Эта диета меня привлекла вот чем, а пробовала я кстати очень много диет, так вот детское питание, оно полезное, в него не добавляют красители и консерванты, кроме того эта пища мягкая легко усваиваемая и перевариваемая, что актуально для людей с проблемами кишечника и запорами.

Если у вас имеются такие проблемы, то я советую попробовать посидеть на детском питании, конечно мгновенного эффекта не ждите, но через 2 недели вы заметите разницу и на весах и в общем самочувствии.

Диета на детском питании

Оля-ля 12.11.2015 11:33

Всю жизнь была худышкой, и не парилась насчет веса. Но вот во время беременности набрала больше 20 кг. Думала со временем все само уйдет, но вот уже малюпасику полгода, а цифры на весах не изменились.

Уже и муж все чаще стал поддевать. После очередной поддевки, что я #171;опять наверное беременная#187;, решила взять себя в руки и назло ему похудеть. Перерыв весь интернет, остановилась на этой диете с детским питанием.

Я и так за Димкой все доедаю, ну и дальше буду есть его творожки-пюрешки, только ничего другого больше. Опять же по витаминам и микроэлементам все сбалансировано. Конечно нужно еще побольше воды, ну и минимальные нагрузки, в моем случае #8212;

долгие прогулки с коляской. Сначала немного тяжеловато, но потом даже начинает нравиться. И вот результат: первая неделя -3 кг., вторая еще -3. Влезла в свои любимые джинсы. То ли еще будет? По моему прекрасный способ для молодых мамочек привести себя в хорошую форму.

Денис 12.11.2015 10:24

Гречневая безмолочная каша, одна баночка фруктового пюре(не советую пюре с грушей), сок без сахара.

Второй завтрак: Две баночки творожка 150гр.,зеленый чай.

Обед: Мясное пюре 200гр. две баночки , морс.

Ужин:первые 4 дня пил кефир с фруктовым пюре, но дало организму не понравилось. и заменил на творожок с морковным пюре.

За неделю я сбросил 4 кг, помимо диеты я каждое утро по 40 минут занимался на велотренажере.

Татьяна 12.11.2015 09:22

Интересная диета для мамочек с детками, можно питаться вместе с ними. Детское питание сейчас настолько разнообразно и ассортимент достаточно широкий, что можно баловать себя разными вкусами, если конечно понравится, мужу моему например, совсем непонравилось детское питание на вкус, но ему и худеть ненадо).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WomanGinekol.ru
Adblock detector