Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: меню и отзывы

Диета Симеонса с Анат Штерн: меню на 40 дней и описание курса доктора

Альберт Симеонс проживал в Риме и работал в элитной частной клинике. В течение 5 лет доктор разрабатывал теорию о лишнем весе, и сделал важное открытие. Первыми испытуемыми были обеспеченные молодые люди.

Посадив «подопытных» на жесткую диету, Симеонс вводил им инъекции хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Результаты превзошли ожидания, но диета не получила широкого распространения. Коллеги обвинили доктора в неэтичности применения гормонального препарата.

Англичанка Анат Штерн долго боролась с избыточным весом. Она испытала на себе диету Симеонса, а затем доработала ее и стала консультантом по похудению. Вместо ХГЧ Анат предлагает использовать суррогат гормона – гомеопатический аналог в виде капель.

Диета Симеонса с Анат Штерн, или похудение с помощью HCG (человеческого хорионического гонадотропина) представляет собой экстремально жесткий диетический план, признанный многими официальными медицинскими организациями, например, Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США (FDA), опасным, нелегальным и даже мошенническим.

Тем не менее, среди людей, далеких от медицины, данный метод снижения веса все еще является достаточно популярным. Хотя они часто и не понимают, в чем заключается его суть.

Так что, давайте разбираться.

Женщина в любом возрасте хочет выглядеть красивой и привлекательной. Лишние килограммы снижают уверенность в себе и вызывают проблемы со здоровьем. Голодание и изнурительные тренировки становятся пыткой и не дают должных результатов.

После их прекращения сброшенный вес возвращается, прихватив с собой еще пару килограмм. Настроиться на похудение, избавиться от такой проблемы навсегда поможет новейшая диета Симеонса с Анат Штерн.

Как ею воспользоваться? Об этом вы узнаете ниже.

Вы видите в зеркале женщину, которой нужно срочно похудеть?

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: меню и отзывы

Создатель этого плана питания утверждает, что похудеть теперь сможет каждый, так как диета имеет минимум противопоказаний и она воздействует на организм очень мягко. Якобы она борется с несколькими видами жира, которые присутствуют у каждого человека в большем или меньшем количестве. В чем заключается методика и так ли она эффективна, вы сможете узнать уже сейчас.

Возможно, вам за 30-ть, может быть после одних или двух родов, да и настрой уже не тот. Каждая семейная трапеза становится болезненным событием поиска, что же можно одеть, так чтобы не увидели все те части тела, которые вы хотели бы скрыть.

Газеты и журналы рассказывают о тяжёлых болезнях, таких как диабет, повышенное кровяное давление, холестерол и уровень жиров, выходящий за рамки нормы. Эти проблемы обычно развиваются у людей с излишним весом и довольно быстро.

А как с желанием выглядеть сексуальной и привлекательной, надевать красивые вещи и привлекать взгляды окружающих? Вы всё ещё любите себя и чувствуете себя желанной?

Ожирение может заставить вас не любить себя и даже сердиться на себя за то, что вы дали себе течь по течению. Может быть, вам хочется обвинять работу, детей и супруга за то, что привели вас к этому состоянию?

Так вы уже опустили руки и продолжаете плыть по течению без того, чтобы взять контроль над весом, который постоянно растёт? Это правда, что вы бросили на произвол судьбы своё тело, возможность хорошо выглядеть, модно одеваться и выглядеть красивой и стройной?

И что больше всего расстраивает, так это то, что даже когда вы и пытаетесь начать диету, жизнь становиться пыткой. У вас не получается спустить больше, чем пару килограммов, а после всё возвращается назад со страшной скоростью, как только вы отпускаете вожжи.

После всего этого голода и жертвования любимой едой, бесконечным подсчитыванием калорий и чувством вины после каждой лишней крошки, вы можете прийти к жуткому выводу, что вы не из тех, которым когда-либо удастся вернуться к лучшему состоянию, получить назад своё тело, которое вы когда-то так любили.

Одна мама рассказывала, что её сын ляпнул ей, что мать его друга красивее её, так как она более худая и стройная — и это было очень больно услышать.

Если не решить проблему лишнего веса сейчас,потом будет хуже – вес увеличится и здоровье ухудшится

И самое плохое, о чём вы конечно уже знаете: вес будет пониматься ещё и ещё, если вы его не остановите! Здоровью может быть причинён непоправимый ущерб. В какой—то момент его станет невозможно исправить без лекарств, дорогостоящих операций и бесконечных посещений врачей.

И если, не дай боже, поднимется давление или человек заболеет диабетом или у него будет высокий уровень холестерола, это означает – дорогостоящие лекарства с неприятными побочными эффектами, а также плохое физическое и эмоциональное самочувствие. И уже не будет возможности закрывать на это глаза и говорить, что это с вами не происходит.

Если не решить проблему излишнего веса сейчас, завтра может быть слишком поздно! Вы можете отдалить от себя вашего партнёра, потому что можете почувствовать, что вы недостаточно сексуальная и желанная.

Противопоказания для прохождение процесса диеты доктора Симеонса

Главные запреты связаны с влиянием хорионического гонадотропина на организм. Диета ХГЧ противопоказана при таких состояниях, как:

  • беременность;
  • лактация;
  • ранняя менопауза;
  • наличие добро- и злокачественных опухолей;
  • гипотиреоз;
  • тромбофлебит;
  • непроходимость маточных труб.

Запрещено сидеть на диете Симеонса тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом – гастрит, язва. Пациентам с этими болезнями нельзя оставаться голодными, чтобы не раздражать стенки желудка, а 500 ккал в день – это очень мало.

500 калорий в день – жесточайшая методика которая подходит только идеально здоровым людям. Она имеет множество побочных эффектов:

  1. Постоянные головные боли и головокружения.
  2. Повышение и понижение давления.
  3. Чувство голода.
  4. Нарушения сна.
  5. Полное истощение организма.
  6. Боли в мышцах.
  7. Нарушение мозговой активности.

Известно, что применение гормонов на организме может отразиться непредсказуемо. Так, в ситуации диеты, человек избавляется от ожирения, но при этом может получить другую проблему. Одной из больших опасностей состоит в том, что ХГЧ может стимулировать рост опухолей.

Последствия применения гормона следующие:

  • Подавленное состояние.
  • Постоянные головные боли.
  • Появление тромбов.
  • Повышение способности к оплодотворению.
  • Нарушение функционирования надпочечников.

Да, благодаря диете потеря веса будет происходить быстро и стабильно. Но есть ли необходимость вмешиваться в работу организма? Ведь результатом может быть не только снижение веса, но и приобретение различных проблем со здоровьем.

Самое важное, перед тем как принять решение о диете, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Кроме того, во многих странах запрещено продавать капли с содержанием HCG, так как кроме опухолей он может вызвать пузырный занос, у мужчин же ожирение может происходить по женскому типу.

Опасно и само применение несбалансированного низкокалорийного питания. Организму не будет хватать так необходимых для нормального функционирования полезных веществ. После отмены же гормонального препарата может произойти резкий набор веса вследствие неконтролируемого обжорства.

Процесс, разработанный доктором Симеонсом, приводит к интенсивной деятельности всех систем человеческого организма. Нам следует знать, что каждая система будет работать безупречно и выполнять свои функции как можно лучше.

Рассматриваемый метод похудения достаточно экстремальный. С ним нужно будет употреблять препарат для увеличения количества гормона в организме и питаться так, чтобы в сутки организм получал только 500 Ккал.

  • диагностированные новообразования доброкачественного или злокачественного характера;
  • проблемы в работе репродуктивной системы женщины, в том числе и банальное нарушение менструального цикла;
  • заболевания щитовидной железы и надпочечников;
  • сахарный диабет любого вида.

Кроме этого, любые хронические патологи, даже находящиеся в стадии медикаментозной ремиссии, делают невозможным похудение по рассматриваемой методике. Получается, что диета Симеонса подходит только абсолютно здоровым людям!

Диета доктора Симеонса: основы и этапы методики похудения с ХГЧ, отзывы о результатах

На третьем этапе суточная калорийность меню не превышает 500 ккал. За день человек основательно ест два раза – в обед и вечером. Утром разрешается только питье без сахара – кофе или чай. Продуктов, содержащих белок, фруктов и ягод, овощей и зелени можно есть не больше 200 г в день (в общей сложности), углеводов – максимум 40 г.

Рекомендации по составлению меню:

  • В утренний кофе или чай можно добавить 1 ч. л. обезжиренного молока.
  • Обед и ужин должен состоять из белка, овощей (дневная норма калорий распределяется равномерно с учетом перекуса).
  • Мясо чередуется с рыбой, морепродуктами, творогом.
  • На перекус можете позволить себе несладкие фрукты, ягоды, подсушенный хлеб.

День

Прием пищи

Меню

Калорийность, БЖУ (г)

1

Завтрак (8:00)

черный чай – 1 стакан

1 ккал; 0,2/0/0

Обед (12:00), ужин (19:00)

мясо теленка отварное – 100 г;

помидоры черри – 100 г;

листья салата – 50 г;

сухари белого хлеба – 20 г

200 ккал; 27/2/18

Перекус (16:00)

яблоко – 200 г

89 ккал; 0,8/0,8/19,6

2

Завтрак

кофе – 1 стакан

5 ккал; 0,5/0/0,8

Обед, ужин

отварная куриная голень – 100 г;

огурцы – 100 г;

зелень – 50 г;

сухари – 20 г

243 ккал; 33/4/20

Перекус

апельсин – 100 г

38 ккал; 0,7/0,2/28,7

3

Завтрак

черный чай – 1 стакан;

обезжиренное молоко – 1 ст. л.

8 ккал; 1/0/1

Обед, ужин

отварной лосось – 100 г;

тушеная спаржа – 100 г;

листья салата – 50 г

229 ккал; 23/14/4

Перекус

груши – 200 г

91 ккал; 0,8/0,6/20,6

4

Завтрак

кофе с 1 ст. л. сливок – 1 чашка

15 ккал; 1/1/0

Обед, ужин

тунец на гриле с лимоном – 100 г;

салат из капусты, огурцов, помидоров – 100 г

225 ккал; 21/14/4

Перекус

творог 0% – 100 г

73 ккал; 15/0,6/1,8

5

Завтрак

черный чай – 1 стакан

1 ккал; 0,2/0/0

Обед, ужин

отварная говядина – 100 г;

тушеная капуста – 100 г

243 ккал; 29/11/8

Перекус

клубника – 100 г

36 ккал; 0,7/0,3/7,7

6

Завтрак

кофе с 1 ст. л. сливок – 1 стакан

15 ккал; 1/1/0

Обед, ужин

отварные креветки – 100 г;

салат из краснокочанной капусты, огурцов – 100 г;

зелень – 30 г;

сухари – 20 г

199 ккал; 23/3/21

Перекус

киви – 200 г

78 ккал; 1,6/0,8/16,2

7

Завтрак

черный чай – 1 ст.

1 ккал; 0,2/0/0

Обед, ужин

отварной минтай – 150 г;

помидоры черри – 100 г;

шпинат – 30 г;

сухари – 20 г

210 ккал; 30/2/18

Перекус

фундук – 15 г

98 ккал; 2,2/9,2/1,4

В середине прошлого столетия доктор Симеонс стал предлагать методику похудения, рассчитанную на 40 дней. Диета доктора Симеонса с Анат Штерн помогает избавляться от 15 кг лишнего веса за это время. В своих трудах он указывал, что в организме человека присутствуют три вида жиров:

  • подушка между органами;
  • депо энергии;
  • запас на «черный день».

Последняя разновидность расположена в районе бедер, живота, рук. Это проблемные места для любой женщины, исправить которые под силу не каждой. Преемница доктора и соавтор Анат Штерн предлагает соблюдать строгий режим с добавлением гормона ХГЧ, который синтезируется у беременных, активирует процесс использования запасов организма человека.

Этапы

Продолжительность

Особенности питания

Подготовительный

2-3 дня

Обильное питье натуральных соков, употребление фруктов и овощей, способствующих очищению организма.

Второй

2-3 дня

Калорийное питание, прием капель ХГЧ для подготовки организма к жесткой диете.

20-40 дней

Прием капель ХГЧ, строгий рацион (лишь 500 калорий в день).

3 дня

Режим продолжается, прекращается прием капель.

Третий

21 день

Закрепление результата путем постепенного выхода из системы такого питания, доведения калорийности до 1500-1800 в день. Сахар, легкие углеводы противопоказаны.

Четвертый

21 день

Постепенное введение углеводов. Происходит это следующим образом: на первой неделе разрешено вводить 1 продукт в день, на второй – 2, на третьей – любое количество.

Рацион для похудения за 40 дней:

  • напитки в любых объемах (кофе, чай вода, травяные настои, сок 1 лимона);
  • 100 г белка (мясо, творог, рыба);
  • тарелка овощей (зелень, томаты, капуста, огурцы, шпинат, лук);
  • тарелка фруктов (клубника, 1 яблоко или апельсин, 0,5 грейпфрута);
  • порция углеводов (40 г).

Многие мужчины и женщины, которые хоть раз сидели на диете, замечают, что очень сложно в первую очередь согнать жир с проблемных мест. Объемы уменьшаются на груди, лице, руках, но только не по бокам или на животе, к примеру.

Причиной такого явления является то, что организм сначала берет к сведению «хороший» жир, а вот «плохой», который он откладывал немалое количество времени в качестве резервного запаса, оставляет на потом.

Как было уже написано выше, вещество, которое дает организму понять, что пора действовать по уничтожению жиров на проблемных местах, имеет название ХГЧ, то есть — хорионический гонадотропин. Данный гормон производится организмом в большом объеме в период вынашивания плода, гарантируя, что чадо будет получать достаточное количество питательных элементов вне зависимости от того, кушает ли его мама или нет.

В результате исследований выяснилось, что для сигнала организму необходима лишь маленькая часть гормона, мизерный процент от всего количество вырабатывающихся ХГЧ во время беременности. Альберт делал своим пациентам инъекции с гормоном, а это стоило немалых денег.

Ученые из Эстонии представили препарат, который работает благодаря биорезонансному методу переноса. Сигнал оригинального вещества копируется и наносится на какой-нибудь пищевой носитесь, при этом носитель не теряет химический состав, но обладает уже новыми эффектами.

Недостаточно просто узнать, от чего тело может худеть, необходимо еще узнать, при каких условиях организм тратит больше всего жиров. Этим и занимался Альберт Симеонсон на протяжении многих лет. В результате исследований выяснилось, если скомпоновать действие гормона или его аналога со строгой диетой, в день можно потерять до 500 г «плохого» жира.

Если вы волнуетесь о том, как будете преодолевать чувство голода, то не томите себя плохими мыслями, ведь организм будет получать калории из съеденной пищи и за счет сжигания веса. Вместе 2000 калорий в день, 1500 от сжигания жиров и еще 500 — употребляемой еды.

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: меню и отзывы

За 40 дней диеты можно скинуть до 15 кг лишнего веса. Если вы страдаете ожирением и вам хочется скинуть еще 15 кг, подождите немного и снова возьмитесь за диету. Имейте в виду, закрепление результата имеет продолжительность три недели, если после диеты сразу перейти на свой ранее привычный режим питания, можно снова вернуть утраченные килограммы. За 28 дней диеты можно скинуть от 7 до 10 кг лишнего веса.

Доктор Симеонс опубликовал свое «творение» на английском языке. Интересуясь всевозможными способами похудения, многие люди в просторах интернета радуются достигнутыми результатами, выкладывая фотографии и отзывы.

Сама диета включает в себя четыре этапа:

  1. Очищение от шлаков и подготовительный процесс к диете. Длительность этого этапа составляет 1-2 дня. За это время человек ест для создания
  2. Интенсивный период диеты. Этот этап длится с 3 по 23 или 40 день. Здесь необходимо считать съеденные калории и довести рацион до 500 ккал в сутки. Гормон, вступая в силу, начинает активно расщеплять «плохой» жир.
  3. Фиксирование достигнутого результата. На этот этап припадают 24, 25, 26 дни или 41, 42, 43 (если вы пожелали худеть 40 дней). За это время организм отвыкает от воздействия гормона. Рацион дня все так же равен 500 ккал.
  4. Восстановление. На восстановление организму дается 3 недели. За этот период разрешается кушать все продукты, за исключением тех, в составе которых числится сахар либо крахмал.оптимальной прослойки из жира, а также получает хорионический гонадотропин в виде капель или таблеток.

Как и другие программы сброса лишнего веса, методика похудения от британского ученого имеет плюсы и минусы. Так к преимуществам можно отнести следующее:

  • Отсутствие большого аппетита, избавление от чувства голода.
  • Дает стабильный результат, что позволяет надолго забыть о каких-либо программах похудения.
  • Позволяет худеть до 500 г в день.
  • Уменьшение объемов жира без сжигания мышечной массы.
  • Не делает кожу тела и лица дряблой и неэластичной, как это наблюдается при других диетах.

Нельзя не отметить тот факт, что гормоны могут привести к самым различным изменениям в организме, несмотря на эффективную борьбу с ожирением, в том числе к:

  • Постоянным головным болям.
  • Образованию тромбов.
  • Меланхолическому состоянию.
  • Ухудшению работы надпочечников.
  • Повышению способности к оплодотворению, что не всегда является преимуществом.

Прежде, чем садиться на диету, рекомендуют обследоваться у доктора, особенно, если наблюдаются какие-либо хронические заболевания или ежедневно принимаются какие-либо медикаменты.

  • Посещение спортивного зала с целью сбросить 15 килограмм — как минимум год с высокой интенсивностью занятий! Цены на абонемент варьируются от 500 до 800 евро  в год. А если вы хотите персонального тренера для улучшения результата, то добавьте еще пару сотен долларов в год!
  • Экономия во время диеты, особенно, если вы привыкли питаться вне дома — от 5 евро до 15 евро ежедневно. За 40 дней это составит от 200 до 600 евро!
  • Вы перешли все границы в плане избыточного веса, так, что вам требуется операция по уменьшению желудка? Стоимость — крайне велика по любому, не говоря уже о низком качестве жизни, как до операции, так и после.
  • У вас есть деньги и вы хотите быстрых результатов? Может быть, вы решите сделать операцию по удалению подкожного жира, липосакцию. Расходы на эту операцию не покрываются министерством здравоохранения – тысячи долларов!
  • Указала ли я расходы на лечение тяжелых заболеваний, которые могут возникнуть при избытке веса в 15 и более килограмм? Диабет, гипертония, варикозное расширение вен и другие тяжёлые заболевания, связанные с ожирением и неполадками в обмене веществ.
  • И последнее, но не менее важное! Плохое настроение. Вы хотите начать посещать психиатра из-за депрессии и подавленности по причине вашего внешнего вида и плохого самочувствия? Из-за того, что вы не можете носить прежне любимую одежду? Из-за того, что вы не в состоянии полноценно функционировать, наслаждаться жизнью, общаться с детьми и строить личные отношения?

Убираем плохие жиры: уникальная диета для похудения Альберта Симеонса и отзывы о ней

Маргарита 32 года

Сергей 38 лет

Из этого следует два его главных недостатка:

  • во-первых, прием сильного женского гормонального средства может привести:
    • у женщин – к усиленной работе яичников, сбоям в менструальном цикле;
    • у мужчин – к ожирению по женскому типу, половому бессилию;
  • во-вторых, как и все концентрированные растительные стимуляторы функции щитовидки, он способен вызывать развитие и рост опухолей, что доказано наукой.

Из-за гормональной составляющей данной методики питания, она имеет очень индивидуальное воздействие на каждый организм. Поэтому отзывы о ней достаточно противоречивы.

Прибегать ли к такому способу похудения или выбрать более здоровую систему питания – каждый решает сам. В любом случае нужно взвесить все аргументы и обязательно проконсультироваться с врачом.

В официальной русской группе ВКонтакте все не так радушно: девушки осторожно интересуются у русской представительницы Елены Быстрицкой о возможных противопоказаниях, сетуют, что их страшит запрет на легальную продажу гормона, а порой можно встретить и резко негативные отзывы.

Идеальным примером является официальная представительница, эстонка Анат Штерн. В своей книге она рассказывает, что с помощью диеты доктора Симеонса она потеряла 15 кг, и этот вес не возвращается уже много лет. Есть и другие отзывы в позитивном ключе, в которых девушки делятся опытом удачного похудения.

Верить или нет, что диета доктора Симеонса с Анат Штерн способна избавить тебя от лишних килограммов и вернуть веру в себя, решать только тебе. Но сначала взвесь все «за» и «против», чтобы потом не оказаться у разбитого корыта – худой, но с немалым количеством болезней. Питайся правильно, занимайся спортом – и ты будешь выглядеть на все сто!

Ольга, 38 лет: «Диета помогла мне похудеть на 9 кг. Вес держится уже больше полугода, хотя я питаюсь всеми продуктами, которых хочется».

Алеся, 29 лет: «Мы худели на этой диете одновременно с моим мужем. Он потерял 11 кг, а я — 16 кг! Легко и эффективно. Вес держим уже пятый месяц. Сейчас на диете сидит моя сестра».

Инга, 34 года: «Я худела по этой методике два года назад. Похудела тогда на 8 кг, но спустя год после нее вес вернулся. Пыталась похудеть с помощью этой диеты без ХГЧ. Ограничила калорийность пищи до 500 ккал, но выдержать не смогла. Через 3 дня сорвалась. Да, без ХГЧ держать диету невозможно».

Диета

При соблюдении всех рекомендаций с помощью диеты Симеонса можно сбросить лишний вес и сохранить результат надолго. Но при всех плюсах у этого метода похудения есть и минусы. Введение гормонов в организм человека без веских на то оснований может спровоцировать эндокринологические расстройства.

Поэтому медики выступают категорически против использования натурального ХГЧ во время этой диеты. Вместо него в процессе похудения по методике Симеонса рекомендовано использовать его гомеопатический аналог.

24 августа 2016 6477

Доктор Альберт Симеонс проживал в столице Италии, где и работал в популярной частной клинике, контингент которой составляли только обеспеченные люди.

Работа клиники была направлена на то, чтобы дать им возможность сбросить вес в короткие сроки, при этом не нанеся значительного вреда их самочувствию.

По его словам, процесс набора избыточного веса никаким образом не зависит от самих людей, даже если они предпочитают потреблять больше пищи, чем им требуется.

Врачи-диетологи того времени не были согласны с мнением Альберта Симеонса, потому в 20 веке не восприняли доктора всерьёз.

Однако, уже после смерти доктора Анат Штерн прошла диету Симеонса, благодаря чему ей не только удалось избавиться от лишних килограммов, но и поддерживать себя в прекрасной форме по сей день.

Она твёрдо решила, что о диете, разработанной Альбертом Симеонсом, должно знать как можно больше людей, желающих похудеть.

Диета доктора Симеонса с Анат Штерн: меню и отзывы

Диета британского доктора Альберта Симеонса является уникальной методикой снижения веса, согласно которой человек, быстро избавляясь от лишних килограммов, остается сытым и здоровым.

А насколько это реально, и что говорят отзывы пациентов и специалистов о диете Симеонса, мы обсудим в нашей сегодняшней теме.

Британский эндокринолог помогал состоятельным пациентам частной клиники, в которой работал, стать стройными, красивыми и здоровыми.

Доктор Альберт разработал универсальную формулу снижения веса, которая с одинаковым успехом могла быть применена мужчинами и женщинами, молодыми и пожилыми людьми.

Что бы еще такого съесть или пропить для улучшения фигуры? Пожалуйста, диета Симеонса вам в помощь. Пользуйтесь на здоровье.

Но на здоровье ли? Действительно она такая безопасная и эффективная, как о ней говорят? Проведем расследование.

А насколько это реально, и что говорят отзывы пациентов и специалистов о диете Симеонса, мы обсудим в нашей сегодняшней теме.

Анна: за два курса диеты с каплями Симеонса сбросила 12 килограмм. Чувствовала легкость и омоложение. Результатом довольна: до диеты весила 65 килограмм, после – 53. Но прошло два года и половина потерянного веса вернулась.

Татьяна: до диеты весила 65 килограмм. Прошла один курс. Придерживалась диеты и делала инъекции ХГЧ. За 40 дней сбросила 11 килограмм. Осталась также привычка ограничивать рацион и есть меньше, но полезное. И постоянно занимаюсь спортом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WomanGinekol.ru
Adblock detector