Мариам Мерабова похудела на 60 кг после хирургического вмешательства

7 место — Ирина Дубцова

Совсем недавно актриса буквально всех шокировала, появившись на мероприятии заметно постройневшая и похорошевшая. Ирина всегда отличалась очень аппетитными формами, что позволяло ей играть очень женственных героинь.

Но и сегодня, похудев, она не растеряла шарма.Как оказалось секрет похудения очень прост. Разведясь с мужем, актриса наконец стала выделять время на занятия спортом: бег, фигурное катания, занятия у станка — все то, чем она любила заниматься в детстве.

Кроме этого, с недавних пор Ирина — вегетарианка. Помимо мяса и рыбы, она также исключила из своего рациона такие напитки, как чай и кофе. Сокращение потребляемых калорий привело к стремительному похудению.

Еще одна певица в нашем рейтинге похудевших звезд. Как и многие Ирина долгое время вела борьбу с лишним весом. Поклонники уже устали отслеживать ее взлеты и падения — Ирина то набирала вес, то вновь сбрасывала.

Оказалось все дело в том, что ей приходится регулярно принимать препараты, одним из побочных эффектов которого является набор веса. Каждый раз Ирине после приема курса таблеток приходится сгонять вес.

Как говорится «Худа без добра не бывает». Желаем певице быстрее восстановится и направить свои силы на поддержание физической формы, а не на бесконечное похудение после перенесенной терапии.

Мария Кожевникова ест вместе с детьми

В сентябре Мария Кожевникова удивила поклонников откровенностью, рассказав, что через месяц после третьих родов она набрала 13 лишних килограммов, с которыми собирается бороться постепенно, «чтобы не создавать для организма стресс».

Мариам Мерабова похудела на 60 кг после хирургического вмешательства

В итоге Мария слово сдержала и заметно похудела, после чего поделилась секретами столь быстрой трансформации.

«Так как у меня маленькие дети, какой-то отдельной системы питания у меня нет: ем то, что едят они. Готовим на пару, стараюсь не есть ничего жареного, поменьше мучного. А еще я пью много воды. Стараюсь пить водородную воду.

4 место — Анна Михалкова

Дочь знаменитой певицы Валерии от брака с продюсером Александром Шульгиным, Анна Шульгина в след за мамой стремительно набирает популярность. Взросший интерес к ее персоне и новые проекты заставили Анну тщательнее заботиться о своем внешнем виде, весе в частности.

Девушка всегда была в теле, кроме этого по состоянию здоровья ей приходилось принимать гормональные препараты, действие которых лишь способствовало набору веса. Но Анна поставила перед собой цель — похудеть во что бы то ни стало, и добилась своего.

Она и не скрывает, что значительных изменений в своей фигуре она добилась исключительно благодаря усердным тренировкам с личным тренером. К тому же, девушка ежедневно занимается с использованием популярного тренажера Powerplate.

Мариам Мерабова похудела на 60 кг после хирургического вмешательства

Анна Михалкова значительно похудела после рождения ребенка. Актрису не узнать. Она изменилась до неузнаваемости: помолодела, полностью сменила имидж, подстригла волосы.

Как оказалось процесс похудения звезды начался еще до беременности. Анна не только не набрала лишние килограммы, но и сбросила большую часть лишнего веса благодаря тому, что и во время вынашивания ребенка не давала себе спуску.

Только правильное питание и умеренные физические нагрузки. После родов актриса включила в свой персональный план тренировок еще и пробежки. В питании она сделала ставку на полный отказ от мучного и сладкого, а также стала принимать пищу по часам.

Система питания актрисы основана на 3 основных приемах пищи и небольших перекусах фруктами между ними. Примечательно, что в течение дня Анна употребляет только один вид фруктов, на следующий день сменяя его другим.

Джанет Джексон борется с бывшим мужем

В январе этого года 51-летняя Джанет Джексон впервые стала мамой. За время беременности звезда поправилась более чем на 30 килограммов, избавиться от которых было совсем непросто. Однако желание вернуться на сцену и возобновить мировое турне, которое было прервано на время родов, сделали свое дело, и Джанет стремительно восстановила прежнюю форму.

СМИ пишут, что в стремительном снижении веса сыграл свою роль и отнимающий массу энергии бракоразводный процесс с бывшим мужем, который Джанет начала сразу же после рождения ребенка.

В январе этого года 51-летняя Джанет Джексон впервые стала мамой. За время беременности звезда поправилась более чем на 30 килограммов, избавиться от которых было совсем непросто. Однако желание вернуться на сцену и возобновить мировое турне, которое было прервано на время родов, сделали свое дело, и Джанет стремительно восстановила прежнюю форму.

СМИ пишут, что в стремительном снижении веса сыграл свою роль и отнимающий массу энергии бракоразводный процесс с бывшим мужем, который Джанет начала сразу же после рождения ребенка.

8 место — Виктория Лопырева

Значительную часть своего лишнего веса знаменитой телеведущей и модели удалось скинуть еще несколько лет назад. Но она не остановилась на достигнутом результате. Процесс похудения затянулся еще и благодаря исключительно здоровому подходу к похудения, который выбрала девушка.

Все предыдущие попытки с помощью  так называемых «быстрых» диет не давали желаемого результата, а со временем возвращали скинутые килограммы с провесом.Сейчас Виктория делает ставку на ускорение метаболизма.

Ведь, если у человека не нарушен метаболизм, то даже лишняя порция любимого блюда никогда не отложится у него на боках. Следуя этому принципу, она начинает утро со стакана воды, применяет систему дробного питания.

Такой подход позволяет всегда оставаться сытым, но при этом не переедать. Более того, она регулярно занимается физическими упражнениями, что только способствует жиросжиганию и одновременно приводит в тело в тонус.

Ким Кардашьян отрезала все, что могла

После рождения второго ребенка Ким Кардашьян похудела на 14 килограммов за рекордные полтора месяца и уже могла публиковать полуобнаженные фото. И хотя теледива отмечает, что в этом ей помогли диеты, кремы и походы к косметологу, таблоиды пишут о том, что звезда все же сделала пластическую операцию.

Ким и до беременности утверждала, что не собирается ждать долго, чтобы достичь совершенства: у нее просто нет времени ходить в спортзал и морить себя голодом, а вот с операцией прийти к желаемому результату можно без лишних хлопот.

СМИ уверяют, что Ким сделала подтяжку груди и липосакцию, откачав лишний жир с живота и бедер. И судя по фото, появившимся через столь короткий срок после беременности Кардашьян, без хирурга она действительно не обошлась.

После рождения второго ребенка Ким Кардашьян похудела на 14 килограммов за рекордные полтора месяца и уже могла публиковать полуобнаженные фото. И хотя теледива отмечает, что в этом ей помогли диеты, кремы и походы к косметологу, таблоиды пишут о том, что звезда все же сделала пластическую операцию.

СМИ уверяют, что Ким сделала подтяжку груди и липосакцию, откачав лишний жир с живота и бедер. И судя по фото, появившимся через столь короткий срок после беременности Кардашьян, без хирурга она действительно не обошлась.

Мариам Мерабова «перестала жрать»

Не просто теперь узнать и финалистку третьего сезона шоу «Голос» Мариам Мерабову. Это неудивительно, ведь за несколько месяцев артистка потеряла более 50 килограммов.

Решение худеть Мариам приняла после того, как у нее начались серьезные проблемы со здоровьем: «В декабре мне удалили желчный пузырь, наконец-то меня Господь „тюкнул по башке“. Я позвонила маме, говорю: представляешь, у меня семь камней. А она: „Боже, да это же пляж!“ В общем, я испугалась и просто перестала жрать».

«Вчера по „Культуре“ показывали прошлогодний концерт в Кремле к 100-летию Олега Лундстрема, в котором мы имели честь принимать участие. Смотрю на себя и понимаю, что назад дороги нет! Только вперед! Как же важно, когда близкие всегда и во всем рядом и поддерживают. На данный момент уже минус 53 кг!»

Не просто теперь узнать и финалистку третьего сезона шоу «Голос» Мариам Мерабову. Это неудивительно, ведь за несколько месяцев артистка потеряла более 50 килограммов.

Решение худеть Мариам приняла после того, как у нее начались серьезные проблемы со здоровьем: «В декабре мне удалили желчный пузырь, наконец-то меня Господь „тюкнул по башке“. Я позвонила маме, говорю: представляешь, у меня семь камней. А она: „Боже, да это же пляж!“ В общем, я испугалась и просто перестала жрать».

«Вчера по „Культуре“ показывали прошлогодний концерт в Кремле к 100-летию Олега Лундстрема, в котором мы имели честь принимать участие. Смотрю на себя и понимаю, что назад дороги нет! Только вперед! Как же важно, когда близкие всегда и во всем рядом и поддерживают. На данный момент уже минус 53 кг!»- цитирует певицу портал 7days.ru

6 место — Максим

После рождения второго ребенка певица избавилась от всех лишних килограммов, набранных во время беременности. Более того, она стала значительно стройнее, нежели до родов. Сегодня исполнительница хвастается перед своими подписчиками в социальных сетях снимком на весах, которые показывают 45 килограмм!

Мотивацией к похудению для Максим стала необходимость предстать в своем клипе на песню «Золотыми рыбками», который вышел этой зимой, в роли балерины. Певицы пришлось дополнительно сбросить около 8 кг, чтобы приблизиться к балетным стандартам. Что ж, ей это удалось. Благодаря хрупкой фигуре она действительно выглядит как балерина.

Чтобы добиться таких умопомрачительных результатов Максим на несколько месяцев с головой ушла в спорт. Регулярные занятия хореографией, боксом, профессиональный теннисом, а также соблюдение строго режима питания, полный отказ от сладкого, вредной пищи сделали свое дело.

Кэтрин Хайгл поверила в себя

38-летняя актриса Кэтрин Хайгл родила сына Джошуа в декабре 2016 года. Спустя год звездная мама вернула себе прежнюю фигуру. За семь месяцев она сбросила 25 килограммов. Для этого она занималась спортом три раза в неделю, соблюдала диету, при этом в начале ей было очень непросто.

«Знаете, есть такие мамочки, которые через две недели после появления на свет ребенка уже влезают в свои самые узкие джинсы. Но это не про меня. Первые 13 килограммов ушли легко. Но остальные держались насмерть»,- призналась Кэтрин.

«Каждое утро смотрела на себя в зеркале и благодарила мое тело за то, какое оно сильное, красивое и здоровое. И это сработало. Когда я действительно поверила в то, что говорила себе, вес начал снижаться, и теперь я могу с гордостью заявить, что похудела на целых 25 килограммов», — рассказала актриса.​

38-летняя актриса Кэтрин Хайгл родила сына Джошуа в декабре 2016 года. Спустя год звездная мама вернула себе прежнюю фигуру. За семь месяцев она сбросила 25 килограммов. Для этого она занималась спортом три раза в неделю, соблюдала диету, при этом в начале ей было очень непросто.

«Каждое утро смотрела на себя в зеркале и благодарила мое тело за то, какое оно сильное, красивое и здоровое. И это сработало. Когда я действительно поверила в то, что говорила себе, вес начал снижаться, и теперь я могу с гордостью заявить, что похудела на целых 25 килограммов», — рассказала актриса.​

5 место — Пелагея

Пелагея сбросила вес, так же как и Виктория Лопырева, несколько лет назад перед началом участия в популярном шоу «Голос» в качестве одного из членов жюри. Пелагея всегда была в теле, но разрыв с мужем и новая работа сыграли большую роль в жизни певицы и заставили ее пересмотреть свое отношение к здоровой пище и спорту.

Стоит отдать дань Пелагее, ведь за прошедший период времени после стремительного похудения, к ней не только не вернулись лишние килограммы, но она постепенно сбрасывает еще. И это при том, что у нее прослеживалась склонность к полноте еще с детства.

Поговаривают, что для того, чтобы быстро похудеть она даже принимала специальные биологические добавки, способствующие похудению, а также прибегала к помощи пластических хирургов. Судить мы не беремся, «Не пойман — не вор».

Но фото стройной звезды наводят на мысль. Оставим этот секрет за Пелагеей и порадуемся ее победе и успехам в длительной борьбе с лишним весом. Сама певица утверждает, что похудеть ей помогли спорт, диета и спа-процедуры, направленные на расщипление жира.

3 место — Екатерина Скулкина

Знаменитая телеведущая и артистка комедийного шоу «Камеди Вуман» никогда не стеснялась своего веса. Более того, он всегда был ее визитной карточкой. Пышные формы всегда помогали Екатерине получать образы колоритных женщин, выгодно отличая ее от других девушек с типичной внешностью.

Но все изменилось, когда Екатерина встретила новую любовь. Ее избранник сам активно занимается спортом и придерживается здорового образа жизни. Вслед за любимым, она стала пропадать в зале, регулярно выкладывая фото своих фитнес-достижений в социальные сети.

Похудение началось еще в 2015 году, общий отвес уже тогда составлял более 20 кг. Однако, добившись столь значительных результатов, она не остановилась на достигнутом и до сих пор теряет килограммы. Ведь правильное питание и спорт стали не просто необходимостью, а образом жизни Скулкиной.

2 место — Алла Пугачева

Кажется, российская Примадонна никогда не была в столь великолепной форме, нежели сейчас. После перенесенной операции, благодаря здоровому образу жизни и некоторым ограничениям в питании ей удалось сбросить 20 килограмм.

Такие метаморфозы повлияли не только на тело, но и на состояние духа певицы. Она значительно помолодела, всем привычные балахоны сменила джинсами и косухами. Таких успехов она смогла достичь только благодаря сильной мотивации — желание восстановить здоровье, чтобы в полную силу ухаживать за своими маленькими детьми.

В основе похудения были строгий режим дня и диета регулярные разгрузочные дни на гречке. Многие обвиняют певицу в потере всеми любимого образа, но это ее не волнует. Она добилась своего и чувствует себя молодой и привлекательной. Можно позавидовать.

1 место — Полина Гагарина

Полина сейчас во всех рейтингах занимает лидирующие позиции. Наш тоже не стал исключением. Ну не может мы игнорировать то, что певица похудела более чем на 40 килограмм! Она сбросила половину своего прошлого веса.

Но девушка не всегда была такой полной. Рождение ребенка и гормональные перемены в организме привели к излишней полноте. Она продолжала выступать, но не была очень популярна. Сильной похудение, смена имиджа (раньше Полина была жгучей брюнеткой) и контракт с продюсером Валерием Меладзе сделали из нее настоящую диву.

Вспоминая о своем опыте борьбы с ненавистными килограммами, певица говорит, что это был длительный процесс, занявший у нее почти полгода. Физические нагрузки и строгая диета «Чередование», в основе которой лежит последовательная смена монодиет.

Ежедневно употребляла в пищу только один вид продукта. Например, овощной день состоял из приема свежих овощей и приготовленных из них диетических блюд. Затем шел куриный день, когда в пищу допускалась исключительно варенная курица и бульоны. И так далее. Составлять рацион и последовательность можно по своему усмотрению.

Полина худела сама и к помощи диетологов не прибегала. Однако, с точки зрения здорового похудения недопустимо применение такой диеты столь длительное время. Потому что ее очень трудно сбалансировать из-за постоянно сменяющихся моно-дней.

Мы рассмотрели примеры похудения из жизни 10 знаменитостей. Можем сделать вывод, что в основе любого здорового похудения лежит правильное питание, активный образ жизни и усердие. Не гонитесь за быстрыми результатами.

Они также скоро вас покинут. Делайте упор на регулярность и сбалансированность в вопросах спорта и питания. Ну и главное — мотивация, тогда вам станет все по плечу. Найдите повод похудеть, то что будет вас вдохновлять каждый день вставать с постели пораньше, чтобы успеть на тренировку и даст сил и уверенности, чтобы отказать себе во вредной еде.

10 самых красивых спортсменок олимпиады 2016

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WomanGinekol.ru
Adblock detector