Диета на детском питании, отзывы о диете на детском питании

Что такое диета на детском питании

Некоторые считают, что данная методика снижения веса придумана людьми, которые не хотели возиться с приготовлением диетических блюд. Ведь проще посетить магазин и купить готовое детское питание, чем стоять некоторое время возле плиты.

К тому же, главным плюсом детской продукции является ее полезность и широкий выбор от овощных до мясных блюд. К недостаткам диеты на детском питании можно отнести стоимость самой продукции. Поэтому не все желающие похудеть выдерживают весь срок диеты, предпочитая перейти на другой способ снижения веса, например, на диету 5 ложек.

Механизм похудения

Рацион питания, который включает в себя исключительно детские смеси, однозначно помогает терять вес. Самый главный «рычаг» его действия заключается в небольшой калорийности. Все пюре, соки и прочие деликатесы для малышей готовятся из натуральных продуктов с небольшим содержанием жира. Кроме того, порции детского питания достаточно маленькие, потому переедать вам не придется.

Будьте внимательны – некоторые производители добавляют в питание для детей сахар, это может быть не указано на упаковке. Высчитать наличие этого простого углевода очень легко – в баночке пюре без сахара содержится приблизительно 50 ккал на 100 г, а в баночке с сахаром – в два раза больше.

Почему пришла идея использовать для похудения именно детское питание? В чём его польза для диеты взрослого?

  1. Пюрированная консистенция облегчает работу желудка.
  2. При переваривании не образуются шлаки и токсины.
  3. Перерабатывается организмом полностью.
  4. Обладает низкой калорийностью.
  5. Жиры практически отсутствуют, углеводы — только в виде полезных круп, белки — в нужном количестве.
  6. Соль и сахар — два главных врага похудения — отсутствуют.
  7. Употребляя его в пищу, вы автоматически отказываетесь от макаронных, хлебобулочных и кондитерских изделий, жареных и жирных блюд.
  8. Ассортимент настолько разнообразен, что в течение недели рацион не приедается.
  9. В брендовых баночках идеальное соотношение полезных веществ, нутриентов и витаминов.

Результаты такого необычного похудения составляют около 5 кг за неделю.

Кроме того, сейчас разрабатывается лечебная диета на детском питании, которая будет предназначена для аллергиков и больных, страдающих заболеваниями ЖКТ.

Как похудеть в 10 лет: проблема детского ожирения, риски, причины лишнего веса у детей

Современные дети уже давно забыли, что такое игры на свежем воздухе, спортивные лагеря и подвижный образ жизни. Практически у всех дома стоит современный компьютер, планшет, телефон и телевизор, который заменяет подвижный образ жизни. Детская диета должна начаться не с пересмотра рациона, а именно с занятий спортом.

Если ваш ребенок зависим от компьютера, то разрешите им пользоваться пару часов в день после спортивных тренировок. Летом, когда спортивные секции закрыты на каникулы, отправьте ребенка на одну или две смены в спортивный лагерь — жизнь в лесу ему точно не навредит.

Если финансы не позволяют отдавать круглые суммы за путевки в детский лагерь, то запасайтесь теннисными ракетками, футбольными мячами, велосипедами, роликами и другим спортивным оборудованием и идите с ребенком на улицу. На прогулки по свежему воздуху, у вас должно уходить не менее 3-4 часов в сутки.

Проблема детского ожирения в современном обществе приобретает все большие масштабы. В последнее время наблюдается все большее количество случаев диагностирования избыточного веса у детей младшего возраста, когда они еще достаточно активно растут и развиваются. Все чаще родители обращаются к врачам с вопросом, как похудеть в 10 лет ребенку.

Прежде чем выбирать способ снижения веса, необходимо определить стадию ожирения (ИМТ и его отклонение от нормы в данном возрасте). Выделяют 4 степени детского ожирения:

  • 1-я степень – отклонение в весе ребенка от нормы составляет 15-25%;
  • 2-я степень – отклонение веса составляет 25-50% от общепринятой нормы;
  • 3-я степень – отклонение показателей массы тела от 51 до 85% от нормы;
  • 4-я степень – отклонение в весе составляет от 85 до 100% от нормы.

При первой степени ожирения (легком избыточном весе) можно предпринять самостоятельные попытки коррекции веса путем изменения рациона ребенка, а также образа его жизни. Все остальные случаи требуют медицинского обследования и выявления причин развития ожирения.

Основными причинами детского ожирения являются:

  • Неправильный рацион питания;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Образ жизни современного социума;
  • Подражание образу жизни взрослых;
  • Физиологические особенности организма ребенка;
  • Заболевания ЖКТ;
  • Нарушение общего развития;
  • Нарушение гормонального фона в детском организме.

Основные риски, ассоциированные с детским ожирением:

  • Развитие сугубо взрослых заболеваний (артриты, артрозы, прочие заболевания суставов, повышенный уровень холестерина, гипертония, диабет, нарушение функции сердца);
  • Варикозное расширение вен;
  • Проблемы с позвоночником;
  • Бесплодие в будущем;
  • Почечная недостаточность.

Основные отличия «детской» диеты от «взрослых» методик

Нужно отметить, что зачастую в лишнем весе ребенка виноваты сами родители. Они сами ведут не всегда здоровый образ жизни, тем самым показывая плохой пример своему чаду. К тому же могут привить неправильные пищевые привычки, время от времени балуя детей чем-нибудь «вкусненьким».

А это гамбургеры, чипсы, сладкие газированные напитки и прочая неполезная еда. Точки быстрого питания, например Макдональдс, также усугубляют положение, маня своих юных посетителей яркими вывесками.

Если родители не будут следить за тем, что и как ест их чадо, то через какое-то время может потребоваться диета для 11 лет и даже младшего возраста, ведь лишний вес в такой ситуации начинает представлять серьезную угрозу для детского организма.

Безусловно, диета для детей 11 лет и младше не может иметь те же основы, что и диета для взрослых. Никакие  ограничения в рационе не допускаются, как это часто бывает, так как растущему организму нужно много полезных веществ, которые он получает из продуктов питания. Следовательно, исключать из меню, например, мясо или углеводосодержащие продукты не получится.

Диета для 11 лет, а также 9 и 10-летних детей должна строиться на иных принципах. Прежде всего, нужно следить за тем, чтобы на детском столе были все важные продукты питания: мясо, рыба, молочные продукты, яйца, овощи и фрукты.

Акцент в данной методике делается на разделение рациона на отдельные приемы пищи. Лучше всего, если ребенок будет соблюдать питание 4 раза в день, небольшими порциями. Если диета для детей 9 лет и старше будет строиться таким образом, то организм ребенка сможет получить все необходимые питательные вещества, не испытывая недостаток витаминов и минеральных веществ.

Детское питание,молочные смеси — видео

Таким режимом питания пользуются многие знаменитости, среди которых: Леди Гага, Риз Уизерспун, Шерил Коул, Бейонсе, Трейси Андерсон, Дженнифер Энистон и другие известные личности.
Все эти звёзды утверждают, что самые простые кашки и пюре способствуют потере значительного веса. Кроме того, детское меню помогает укрепить иммунитет.

Существует несколько правил такой диеты:

  1. Присутствие в рационе исключительно овощных кашек и фруктовых фрешей с кашами и другими примесями. Питательность в сутки не должна превышать 1000 ккал.
  2. Несколько разгрузочных дней в неделю (2–3), во время которых употребляются только фруктовые пасты. Ограничение: 10 стограммовых ёмкостей в сутки.
  3. Дробное питание. С первого же дня следует приучать свой организм к такому режиму.
  4. Соблюдение водного баланса. Поскольку организму придётся выводить лишнюю жидкость, воды следует пить не меньше 2 литров в сутки.

Несмотря на уравновешенность рациона, взрослый организм испытывает стресс, получая только детское меню. Потеря веса в таком случае проходит интенсивно, поэтому разгрузочные дни нельзя устраивать чаще, чем раз в квартал.

Важно также и правильно выходить из диеты: вначале в рацион включают каши, потом — овощи и фрукты, а уже после — мясо и рыбу.

Употреблять в пищу исключительно еду для малышей рекомендовано не больше недели, за это время вы сможете избавиться от 3-6 кг лишнего веса. Ваше меню будет состоять из продуктов, которые продаются в любом магазине. Приблизительно можно питаться по такой схеме:

  1. Завтрак: готовим детскую кашу или берем баночку пюре из фруктов, потом съедаем детский творожок (100 г), можно выпить чашку зеленого чая без сахара.
  2. Обед: съедаем баночку пюре-ассорти, приготовленного из мяса и овощей, в качестве гарнира – салат со свежих овощей с лимонным соком и несколькими каплями оливкового масла.
  3. Полдник: в это время мы можем выпить детский сок без сахара или зеленый чай с детским печеньем.
  4. Ужин: смешиваем фруктовое пюре и овощное, на десерт едим творожок (100 г) и выпиваем чашку чая.

Из звезд, пользующихся методикой похудения на баночном детском питании, известны такие имена, как Дженнифер Энистон, Риз Уизерпсун, Бейонсе, Шерил Коул и Леди Гага. Их фигурам могут позавидовать многие женщины, но мало кто догадывается, каким образом знаменитости поддерживают себя в форме.

Особенностью диеты на детских кашках и пюре является то, что готовое питание не содержит ГМО и состоит только из натуральных продуктов, а значит, помимо похудения можно также и очистить свой организм от шлаков и токсинов.

Похудение с помощью детского питания достигается вследствие низкой калорийности продуктов, а в магазине можно приобрести самые различные виды кашек и пюре на любой вкус.

Часто женщины интересуются, уходят ли объемы на диете на детском питании, но для этого нужно знать принцип действия методики:

  • При уменьшении употребляемых калорий организм начинает их самостоятельно добывать из скопившихся жировых отложений;
  • При расщеплении жиров уменьшаются и объемы.

Немного отличается от вышеприведенных вариантов но тем не менее относится к разряду детского рациона. Смысл в том, чтобы потреблять еду, подходящую для деток. Однако необязательно она должна быть в баночках.

Например, вместо детского творожка вам может подойти обычный творог. А яблочное пюре может заменить обычное яблоко, которое можно перемолоть в блендере.

Еще одной особенностью считаются порции не более чем в 100 грамм. Поэтому вам все же придется купить несколько стеклянных баночек, и после того, как вы съедите их содержимое, просто кладите в них обычную еду.

Приблизительный рацион:

  1. Завтрак: кашка и творожок, всего должно быть 200 грамм.
  2. Второй завтрак: пюре из фруктов в количестве 100 грамм.
  3. Обед: пюре для детей из белковых продуктов, также 100 грамм. Рыба или мясо на выбор.
  4. Полдник: пюре из овощей, 100 грамм.
  5. Ужин: выберете что-нибудь несладкое. Как вариант — мясное пюре, творог или овощное.

Как видно, ничего сложного в подобном рационе питания нет. Меню достаточно удобное и не требует серьезных энергетических затрат.

К плюсам этого варианта можно отнести хорошую переносимость. Рацион здесь более привычен для взрослого человека. Голод мало ощущается. На готовку уходит не слишком много времени. Разнообразие и выбор присутствуют.

При плавном выходе из диеты вес будет держаться продолжительное время. Если добавить хоть немного физической активности, то результат станет еще лучше.

Как и в вариантах выше, долго «отсиживаться» на таком питании — не совсем безопасный вариант. Наиболее верным решением будет консультация с врачом. Только он сможет наиболее точно ответить вам, можно ли придерживаться в вашем случае такого питания или лучше воздержаться.

Возможно, кто-то огорчится, но макароны, плюшки и жареная картошка никоим образом не относятся к детскому меню. Поэтому все вредности и вкусности придется вычеркнуть на период ограничений. А для продолжительного результата лучше и вовсе убрать навсегда.

В наше время ассортимент магазинов отличается широким выбором. И фирмы детского питания не являются исключением. Чтобы разобраться, какое же питание лучше, рассмотрим несколько известных марок:

  1. «Нутрилон Пепти». Имеет в своем арсенале молочные смеси и кашки. Смеси нас не интересуют, так как на них не похудеешь, а вот кашка очень даже. Особенностью марки «Нутрилон Пепти» являются гипоаллергенные продукты. Каши есть как молочные, так и безмолочные. Отзывы в Сети гласят, что аромат очень натуральный и продукт вкусный. Объем пачки очень удобный, 225 грамм. Как раз на недельные завтраки хватит. Бонусом является то, что кашку варить не нужно, она просто растворяется.
  2. Продукция «Нестле». Может предложить то же, что и «Нутрилон», — каши. Также имеется как молочная, так и безмолочная версия. Объемы упаковок — от 200 до 250 грамм. По отзывам, продукция «Нестле» пользуется большим авторитетом, так как не вызывает проблем с пищеварением и аллергии.
  3. Смесь Nan. Молочко может подойти для первого варианта диеты. Смесь Nan способна заменить один из приемов пищи.
  4. «ФрутоНяня» и «Агуша». Большое количество компотов и морсов. Есть также пюре и творожки.
  5. «Гербер» считается одним из лучших производителей пюре для малышей. При этом производитель выпускает объемы баночек в 130 и 190 грамм, что делает покупку более выгодной.

Детское питание для похудения включает в себя следующий семидневный рацион:

  • Завтрак должен включать в себя небольшое количество быстрорастворимой каши. Вместо нее можно употребить баночное фруктовое пюре или 100 г творожка. Не возбраняется стакан зеленого чая без сахара.
  • В обед разрешено употребить баночку мясного или овощного пюре. По желанию можно скушать тарелку салата из овощей, в который добавлено небольшое количество масла из оливок.
  • Если испытываете голод, то в полдник можете побаловать себя одной баночкой пюре из фруктов, кружкой зеленого чая без сахара, детским соком или печеньем.
  • Ужин должен включать в себя по баночке пюре из овощей и микса из фруктов, которые следует тщательно перемешать. Также разрешено съесть детский творог и выпить стакан чая.

Придерживайтесь подобного меню одну неделю и заметите, как уменьшились ваши объемы в талии и бедрах.

Диета на детском питании, отзывы о диете на детском питании

В том случае, если вы с трудом переносите подобный рацион, в промежутках между употреблением пищи рекомендуется выпивать коктейли, приготовленные из детского молока с добавлением небольшого количества фруктов.

Набор лишнего веса происходит из-за медленного обмена веществ, а также из-за переедания. В детском питании вы не найдете консервантов, пищевых добавок и большого количества жиров. Поэтому, при замене взрослой пищи на детскую происходит снижение энергетической ценности потребляемых продуктов, что и способствует снижению веса.

Придерживаться данного рациона следует в том случае, если вы намерены произвести очистку организма или вам необходимо срочно похудеть перед важным событием. Главное в этом деле — настроиться на успех, и тогда лишние килограммы без проблем уйдут из вашего тела, после чего вы почувствуете легкость и хорошее настроение.

Детское питание, в отличие от основной массы готовых товаров пищевой промышленности для взрослых, продукт полезный и качественный. При этом в его составе нет дополнительных жиров и вкусовых добавок, что дает возможность использовать детские пюре и каши не только в диетах для похудения, но и для общего оздоровления желудочно-кишечного тракта и организма в целом.

Преимущества употребления в пищу продуктов детского питания для диеты взрослого очевидны:

  1. Ингредиенты, входящие в состав пюре и каш, натуральные и полезные.
  2. В процессе приготовления детского питания не используются консерванты, вкусовые добавки, ароматизаторы, специи и даже соль.
  3. Употребление готовых пюре и каш даёт возможность сэкономить время на приготовлении пищи.
  4. Значительно облегчается подсчет калорий, поскольку этикетки на баночках с детским питанием содержат подробную информацию об энергоёмкости содержащегося в них продукта.
  5. Облегчается возможность применять методику дробного питания. Удобная тара позволяет соблюдать диету даже на работе.
  6. Точное соблюдение режима позволяет не только сбросить лишнюю массу, но и очистить зашлакованный кишечник и уставшую печень.
  7. Быстрый результат. Вес уходит очень быстро, на начальном этапе может теряться до 5 кг еженедельно.
  8. Широкий выбор блюд. Сегодня ассортимент детского питания необычайно широк. В него входят не только овощные пюре и молочные каши, но и мясные продукты, творожки, печенье, соки.
  9. Соблюдать диету на детском питании довольно просто, поскольку оно достаточно сытное. Отсутствие чувства голода обеспечит продолжительное соблюдение режима, вследствие чего можно потерять больше лишней массы.
  • Обязательные несложные физические нагрузки. Это может быть элементарная зарядка, посещение бассейна или просто прогулки на свежем воздухе.
  • Постепенное уменьшение каждодневного рациона питания на 300-400 калорий.
  • Уменьшение веса не должно быть резким. Это особенно важно для детей младшего возраста, так как они наиболее подвержены обезвоживанию. Диета для детей 10 лет не должна быть такой же, как для двухлетнего малыша.
  • Обязательно присутствие в питании белка (нежирные сорта мяса, морепродукты, творог, брынза, куриные или перепелиные яйца).
  • Меню диеты для ребенка не должно включать консервированные продукты и пищевые добавки.
  • Дополнительный прием витаминных комплексов.
  • Курс диетического питания стоит начинать в летнее время, когда есть возможность разнообразить питание свежими овощами или фруктами.
  • Ребенку нельзя держать «взрослые» диеты.
I прием пищи
  • Детская каша и творожок массой 100 г.
II прием пищи
  • 100 г фруктового пюре из любого фрукта.
III прием пищи
  • Мясная или рыбная детская консерва или собственноручно приготовленное блюдо, немного подсоленное и взбитое блендером.
IV прием пищи
  • Детское овощное пюре, можно с маслом, до 100 г.
V прием пищи
  • В меню на детском питании может быть включено как овощное пюре, так и творожок или измельченное мясо птицы.
  • Снижение калорийности принимаемой пищи на 20–50 процентов. При этом дополнительно в рацион вводится большое количество овощей.
  • Прием пищи разбивается на 5–6 раз. К слову сказать, это самый правильный режим питания не только для детей, но и для взрослых.
  • Вечерний прием пищи должен состоять из низкокалорийной, легкой пищи и не позже, чем за 2,5-3 часа до сна.
  • Пища должна всегда тщательно разжевываться, так ребенок достигнет быстрее чувства насыщения.
  • По необходимости, проводить разгрузочные дни.
  • Для увеличения эффективности детская диета проводится в совокупности с физическими нагрузками.
  • Овощи, богатые клетчаткой: капуста, кабачки, огурцы, баклажаны, свекла, спелые помидоры;
  • Фрукты, желательно из них употреблять яблоки, зеленые груши, сливы;
  • Ограниченное количество сливочного легкого масла;
  • Оливковое или кунжутное масло;
  • Диетическое мясо на пару или отварное;
  • Молочные продукты с низкой жирностью;
  • Яйца, но не более 2 штук в 2-3 дня;
  • Хлеб из муки грубого помола.

Чем отличается диета для детей от диеты для взрослых?

Также в диете для похудения для детей нельзя уменьшать калорийность рациона, как это происходит во многих диетах для взрослых. Причина опять же состоит в том, что для нормального развития детский организм должен получать достаточное количество энергии.

Детское питание для похудения: диета, меню и рецепты ^

  • дробное питание;
  • исключение приема пищи как минимум за 2 часа до сна;
  • отказ от жирной и жареной еды.

Диета на детском питании, отзывы о диете на детском питании

Меню в соответствии с диетой №8 довольно-таки разнообразное, а блюда, представленные на фото, очень вкусные и полезные. К числу диетических рецептов можно отнести:

  • Паровые котлеты из рыбы. 1 кг рыбы необходимо смешать с 2 яйцами и 50 г черного хлеба, предварительно размягченного в молоке. Можно добавить немного соли по вкусу, после чего следует сформировать котлеты. Они готовятся в пароварке или в обычной кастрюле под крышкой.
  • Перловый суп. Перед приготовлением крупу нужно замочить на несколько часов. Как только перловка набухнет, ее следует кинуть в кипящую воду вместе с картофелем. Лук и морковь необходимо потушить на сковороде и добавить в суп за 5 минут до готовности.
  • Бефстроганов. Для приготовления блюда необходимо предварительно отварить мясо и свеклу. Готовые продукты нужно порезать кубиками. Отдельно в миске следует вскипятить 100 мл молока, постепенно добавляя к нему 1 ст. л. муки и томатной пасты. Все ингредиенты смешиваются и тушатся на медленном огне 5-7 минут.

Как приготовить диетическое детское меню, рецепты на все случаи.

Паровые котлеты с отрубями

Способ приготовления:

  • Замочить в 60 мл кипятка 15 г отрубей, оставить под крышкой на водяной бане на полчаса.
  • Нарезать и пропустить сквозь мясорубку 80 г говядины.
  • Соединить фарш с 20 мл молока, неполной чайной ложкой сливочного масла и отрубями.
  • Тщательно перемешать состав и сделать котлеты.
  • Готовить на пару 20–25 минут.

Суп с фрикадельками

Диета для детей с лишним весом включает больше белков, меньше углеводов и жиров (фото: sovdok.ru )

Как делать:

  • Соединить 300 г фарша и сырое яйцо, тщательно перемешать.
  • Нарезать 2 картофелины, 1 луковицу. Пропустить через крупную тёрку 1 морковку.
  • В кипящую слегка подсоленную воду поместить овощи, затем фарш чайной ложечкой. Набирать фарша немного, чтобы фрикадельки получились мелкими.
  • Через 15 минут бросить в суп 100 г лапши и варить ещё 10 минут.
  • После снятия с плиты бросить в кастрюлю немного укропа.

Овощной суп

Приготовление:

  • Нарезать 100 г сельдерея и 200 г лука-порея маленькими колечками.
  • Разогреть каплю масла и пассеровать овощи 3 минуты. Помешивать всё время.
  • 600 г картофеля порезать мелкими кубиками и добавить к овощам, продолжать готовить 5 минут.
  • Налить воды, чтобы овощи оказались покрытыми. Довести до кипения и уменьшить огонь до среднего.
  • Варить 20 минут до размягчения картошки, иногда помешивать суп.
  • После готовности остудить и взбить его блендером, чтобы получилась однородная масса.

Творожно-морковные зразы

Процесс готовки:

  • Мелкой соломкой нарезать 2 морковки, варить в 120 мл молока до размягчения.
  • Всыпать 1 ст. л. манной крупы, тщательно перемешать и варить 5 минут.
  • Немного остудить, добавить 1 куриное яйцо, перемешать смесь.
  • Из неё сделать среднего размера лепёшки, в середину уложить перетёртую творожную массу с яйцом и сахаром.
  • Соединить края, как у вареника, плотно залепить зразы.
  • Обвалять в муке и выпекать в духовке до готовности.

Пшённая каша на молоке без сахара

  • Промыть и перебрать 50 г пшена, бросить в кипящую воду и варить четверть часа.
  • За это время почистить от кожуры и мелко нарезать 1 яблоко, затем добавить его в кастрюлю.
  • Вылить в кашу 100 мл вскипячённого молока и варить на медленном огне до полной готовности.

Рыбные кнели

Как делать:

  • Перемолоть на мясорубке 300 г белой речной рыбы, судака или щуки.
  • На сухой сковороде немного подсушить муку 2 ч. л. Понемногу вливать молоко, постоянно помешивая, чтобы не образовывались комочки. Добавить 0,5 ч. л. соли.
  • Остудить смесь и соединить с фаршем. Добавить 1 яйцо и тщательно перемешать.
  • Разделить фарш на равные части и скатать из него маленькие шарики.
  • Бросить в кастрюлю с кипящей водой и варить на среднем огне 20 минут.

Диетический борщ без зажарки

  • Сварить 0,5 кг говядины, целый кусок или несколько крупных. В процессе периодически снимать пену с поверхности.
  • Положить целую чищеную головку лука. Варить, пока воды не останется треть.
  • В это же время сварить в другой кастрюле свеклу в шкурке. В третьей кастрюле отваривать фасоль.
  • Нарезать соломкой капусту, кубиками морковь и картофель. Вытащить из воды мясо и положить туда овощи.
  • Разобрать говядину на волокна и снова отправить в кастрюлю.
  • Потереть свеклу, добавить в кастрюлю вместе с фасолью. Налить 0,5 л томатного сока и готовить на маленьком огне ещё полчаса.

Чтобы приготовить диетическое детское питание, рецепты можно придумать и самостоятельно. Важно придерживаться правил приготовления диетических блюд.

Противопоказания

Соблюдение данного типа диеты возможно, если нет серьезных заболеваний:

  • Анемия;
  • Рахит;
  • Гастрит;
  • Панкреатит;
  • Иные заболевания ЖКТ;
  • Индивидуальная непереносимость.

Использование диеты, основанной на детском питании, рекомендуется не чаще двух раз в год, с соблюдением интервала между диетами 5-6 месяцев.

Данный метод снижения веса имеет свои противопоказания:

  1. Диету не рекомендуется соблюдать людям, ведущим активный образ жизни из-за низкого содержания калорий. Дефицит калорий в потребляемой пищи может стать причиной слабости, головокружений, общему ухудшению самочувствия.
  2. Снижать вес подобным способом нельзя людям, страдающим от анемии и у которых существуют проблемы с опорно-двигательной функцией.
  3. Диета вряд ли понравится тем, кто привык вкусно питаться из-за низкого вкусового качества детской продукции. Чаще всего подобный рацион начинает приедаться после нескольких дней соблюдения диеты.

Во всех остальных случаях придерживаться данной методики похудения разрешено.

Такая строгая система питания подходит не всем желающим быстро похудеть, поскольку имеются медицинские ограничения. Прежде чем купить баночку детского питания для предстоящей диеты, требуется внимательно изучить состав натурального продукта.

  • железодефицитная анемия;
  • патологии опорно-двигательного аппарата;
  • хронические болезни сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания у диеты все же существуют. Садится на нее запрещено в следующих случаях:

  1. Наличие у ребенка заболеваний ЖКТ (язва, гастрит, колит, панкреатит, вздутие живота, повышенная кислотность и другие), выделительной системы (почки), мочеполовой, а также печени;
  2. Заболевания сердечнососудистой системы;
  3. Аллергия на индивидуальные компоненты в диете;
  4. Серьезные нарушения обмена веществ;
  5. Заболевания эндокринной системы;
  6. Реабилитационный и послеоперационный период;
  7. Воспалительные и хронические заболевания.

wowdiets.ru

Не всем можно использовать диетическое питание для похудения:

  • заболевания пищеварительной системы предполагают определённый медицинский стол;
  • при болезнях внутренних органов нельзя сидеть на диетах;
  • с проблемами эндокринной системы или нарушениями метаболизма;
  • при аллергии на какие-либо продукты в диетическом рационе;
  • при простуде, воспалительных процессах;
  • после операций;
  • детям до 5 лет;
  • при диабете;
  • если есть злокачественные или доброкачественные новообразования.

У многих девочек и мальчиков есть аллергия на молочный белок или непереносимость лактозы, в таком случае молочные продукты полностью исключают из диеты, заменяя другими.

  • Нарушения со стороны работы ЖКТ;
  • анемия;
  • слабость и недавнее тяжело перенесенное или хроническое заболевание.

Вредные продукты

Диетологи не советуют сбрасывать вес быстрыми темпами, резкое похудение чревато проблемами со здоровьем, провисанием кожи. Высока вероятность, что после быстрой потери веса произойдет возврат ушедших килограммов.

[context_link stream_id=»1″ text=»Предлагаем оригинальную методику похудения» target=»_blank»] длительностью 7 дней. Она представляет собой сочетание разгрузочной диеты и умеренных физических упражнений.

Чтобы быстро похудеть и не навредить здоровью, следует строго соблюдать требования методики. Так, следует отказаться от курения, потребления энергетиков, кофе, газировки. Приемы пищи пропускать нельзя, в течение дня нужно потреблять 1500 грамм чистой воды.

Как похудеть подростку за неделю – день за днем

Понедельник. Сокращаем потребление жиров, белков, углеводов. Умеренные занятия физкультурой. День построен так:

  • С утра завтрак: несколько бананов, зеленый чай (вместо сахара – 1 ч.л. меда). Через час после завтрака – легкая пробежка длительностью 40 минут. Бежать необходимо в умеренном темпе, дыхание не должно сбиваться. После бега выполните упражнения с гантелями: махи по сторонам, сгибания рук. Также нужно произвести серию отжиманий и подтягиваний.
  • В обед – небольшой ломтик вареной рыбы, маленькая порция риса, овощной салат. Время обеда – 12.30 – 13.00.
  • На ужин – овощной салат, 200 грамм кефира, кусок черного или отрубного хлеба.

Вторник. День фруктово-овощной разгрузки.

  • В этот день фрукты и овощи разрешается потреблять в любом количестве.
  • Но есть одно условие: в каждый прием пищи смешивать разные виды фруктов и овощей нельзя.
  • Промежуток между приемами должен составлять не менее 3 часов.

Среда. Продолжаем разгрузку и тренировки. День построен следующим образом:

  • С утра завтрак – 2-3 яблока. Через час после него наступает время физической активности. Как и в понедельник, начинать нужно с легкой пробежки на 40 минут в умеренном темпе. Следите, чтобы дыхание не сбивалось. Далее выполняйте упражнения с гантелями (махи по сторонам, сгибания рук), а также серию отжиманий и подтягиваний.
  • В обед – небольшая порция овсянки, пару вареных яиц, овощной салат.
  • На ужин – фрукты, порция творога.

Четверг. Яблочная разгрузка.

  • Есть яблоки разрешается в любом количестве.
  • Между приемами пищи важно делать перерыв в три часа.

Пятница

  • С утра завтрак: несколько бананов, зеленый чай (вместо сахара – 1 ч.л. меда).
  • В обед – небольшой ломтик вареной рыбы, маленькая порция риса, овощной салат. Время обеда – 12.30 – 13.00.
  • На ужин – овощной салат, 200 грамм кефира, кусок черного или отрубного хлеба.

Суббота

  • С утра завтрак – 250 грамм свежего апельсинового сока.
  • На обед – фрукты в неограниченном количестве.
  • На ужин – небольшая порция риса, маленький кусок вареной рыбы.

Воскресенье

Разгрузочный день и тренировка.

  • На завтрак – свежие фрукты (300 грамм). Через час после завтрака – легкая пробежка длительностью 40 минут. Бежать нужно в умеренном темпе, дыхание не должно сбиваться. После бега – упражнения с гантелями: махи по сторонам, сгибания рук. Также нужно произвести серию отжиманий и подтягиваний.
  • На обед – порция гречневой каши, вареная печень, овощной салат.
  • На ужин – овощной салат, несколько ломтиков сыра.

Питание дошкольника нужно стараться организовать так, чтобы в меню присутствовал минимум вредных продуктов. К сожалению, в современном мире очень многие популярные продукты являются вредными для здоровья.

Так как времени на приготовление домашней пищи у многих хозяек в обрез, для питания и детей, и взрослых нередко используются полуфабрикаты, колбасы и даже фастфуд. Однако даже детская колбаса не рекомендуется как продукт для питания малышей. А регулярное потребление такой пищи может привести к развитию серьезных заболеваний ЖКТ.

Медики подтверждают, что относительно недавно язвенная болезнь существенно «помолодела», и сейчас ее достаточно часто диагностируют даже у 7-8 летних детей.

Среди вредных продуктов диетологи, прежде всего, называют следующие:

  • колбасные изделия;
  • не сезонные овощи и фрукты;
  • фастфуд;
  • полуфабрикаты;
  • газировка;
  • продукты с высоким содержанием сахара.

Диета на детском питании, отзывы о диете на детском питании

В современном мире полностью «очистить» рацион детей от этих вредных продуктов очень сложно. Но в любом случае необходимо стараться свести к минимуму вредную пищу и формировать меню так, чтобы малыш получал максимум полезных продуктов.

Цена диеты

Составление строгого меню для данного типа диеты не предполагается. В день разрешено съесть не больше одного килограмма детского овощного и фруктового пюре. На один день худеющему человеку выделяется не больше 10 банок пюре, исходя из того, что масса каждой баночки равна 100 грамм. Если масса тары с пюре 75 грамм, то не больше 13 баночек в день.

В перерывах между приемом детского пюре, желательно употреблять воду, а также несладкий чай. В первой половине дня используется зеленый чай, так как он тонизирует, во второй половине дня — черный чай и питьевая вода без добавок.

Многие задаются вопросом, а можно ли похудеть на детских кашах, ведь у них самая высокая энергетическая ценность. Детские каши подлежат употреблению в минимальной дозе, которая у взрослого человека только маскирует голод, но не устраняет его.

В день человеку разрешено делать перекусы через каждые четыре часа, для ослабления голода.  Вот эти самые перекусы осуществляются за счет детских молочных и безмолочных каш. Основной прием пищи заключается в трехразовом принятии фруктовых или овощных пюре, лучше, если пюре будут не однотипными: яблоко, персик, чернослив.

Рассмотрим, что можно на диете, а что нельзя есть при диете. Все зависит от типа соблюдаемой диеты.

Продукт Строгая диета Легкая диета
Молочная каша
Безмолочная каша
Смесь
Сок
Пюре из овощей (цветная капуста, брокколи, кабачок, тыква, морковь)
Пюре из мяса птицы
Пюре из рыбы
Пюре из говядины
Пюре из фруктов (яблоко, персик, абрикос, чернослив, яблоко морковь, мультифрукт, груша, слива, манго )
Творог
Кисломолочная продукция
Печенье
Питьевая вода
Фиточай

Легкая диета предполагает употребление всей продукции, предназначенной для детского возраста, но объем калорий в день не должен превышать 1000-1200.  Питание не должно быть однотипным, то есть не следует на протяжении всей диеты кушать только одно печенье или фруктовое пюре.

Строгое соблюдение диеты предполагает достижение эффективного результата. Если желаемый результат достигнут, то вторым этапом после диеты будет желание удержать этот вес без обратного набора. Рекомендации по поддержанию веса и питанию после диеты:

  • Достаточное потребление жидкости;
  • Исключение сладостей из рациона в первую неделю, дальнейшее введение в рацион в минимальных количествах и не больше одного раза в несколько дней;
  • Физическая активность;
  • Исключение жареной, жирной продукции. Для кишечника очень тяжело будет начать резко перерабатывать тяжелую пищу после детского питания. Без физических нагрузок часть тяжелой пищи будет оседать вновь в виде подкожного запаса жира.

Диета на детском питании, отзывы о диете на детском питании

Положительная сторона данного питания выражается в таких позициях:

  1. Нет потребности готовить — все необходимые компоненты продаются уже в готовом виде.
  2. Никаких ГМО — в детском питании концентрация вредных компонентов сведена к минимуму.
  3. Легко соблюдать режим — баночные продукты практичны в применении. Особенно это оценят люди с ненормированным рабочим днём.
  4. Исключительно натуральные компоненты — в основе детского питания лежат только экологически безопасные продукты, которые включают витамины.
  5. Высокая эффективность — методика позволяет достичь хороших результатов.
  6. Легко отслеживать калории — сведения о калорийности продукта указаны на каждой баночке.

Среди недостатков отмечают высокую стоимость детского питания и ограничение для тех, кто страдает сахарным диабетом или другими хроническими заболеваниями.

  1. Отсутствие жевательного процесса — поскольку все продукты подаются в виде пюре и кашек, жевать их не нужно. А это может привести к неполной атрофированности жевательной мускулатуры.
  2. Дефицит некоторых элементов — в таких продуктах мало белка и полностью отсутствует клетчатка.
  3. Никакого вкуса — в отличие от малышей, взрослее более избалованы всякими «вкусностями».
  4. Низкая калорийность — такой фактор не всегда хорошо отражается на зрелом организме.

Кроме того, перед началом диеты следует получить медицинскую консультацию, поскольку анемия, проблемы с желудочно-кишечным трактом и расстройства опорно-двигательного аппарата являются противопоказаниями.

Данный метод похудения подойдет даже очень занятым людям. Вам будет удобно соблюдать рацион по таким причинам:

  • все продукты продаются в большинстве магазинов;
  • в меню нет очень дорогих ингредиентов;
  • не придется готовить никакие блюда;
  • всю еду можно брать с собой на работу.

abgym.ru

В этом варианте питания необходимо подсчитывать килокалории. Их общая доля должна составлять 1000 ккал в сутки. В рацион должно входить только детское питание, а именно различные пюре. Пюре могут быть овощными или фруктовыми. Кроме этого, разрешено употребление детских каш, мясного пюре, творожка и соков.

Калорийность всех продуктов должна подсчитываться. Благо это совсем не сложно сделать, ведь баночки с пюре имеют четкую массу в 50 и 100 грамм. А также на обороте всегда указана калорийность, которую остается либо просто приплюсовать как за 100 грамм, либо разделить на два и посчитать калории за 50 грамм.

Длится диета на детском питании неделю. Меню в этом варианте ничего более в себя не включает. Единственное, что можно употреблять кроме детского питания из баночек, так это обычную негазированную минеральную воду.

  1. Завтрак: кашка детская в количестве 100 грамм, пюре фруктовое и стакан воды.
  2. Обед: мясное пюре, овощное, фруктовое, сок.
  3. Ужин: овощное пюре, творожок детский, фруктовое пюре, сок.

Можно также добавлять перекусы или менять последовательность. Это уже на личное усмотрение каждого. Однако вы не должны превысить норму в 1000 ккал. Иначе ни о каком похудении речи быть не может.

Для тех, кто боится однообразия и задается вопросом, что можно сделать из детского питания, есть утешительная информация. Необязательно все есть по отдельности. Можно творожок смешать с фруктовым пюре или мясо — с овощами. Так будет не только разнообразнее, но и вкуснее.

Один из главных плюсов — потеря веса в короткие сроки, особенно значимо это для девушек и женщин, которые стремятся похудеть к какой-то определенной дате или событию.

По отзывам, результат диеты на детском питании часто превосходит ожидания. Это касается не только потери лишних килограммов, но и замечательного очищения всего кишечника. Кроме того, многие отмечают отсутствие голода. Несомненно, еще один плюс — нет утомительной готовки и всяких контейнеров с едой на работе.

К минусам можно отнести тот факт, что диета недоступна людям, чей желудочно-кишечный тракт находится не в самой лучшей форме. Это чревато обострением уже имеющихся проблем или возникновением новых.

Также можно отметить, что продолжительность диеты не должна превышать неделю. Привыкание к подобного рода еде может привести к непереносимости обычной пищи.

К плюсам можно отнести короткий срок и быстрый результат. Это идеальный вариант для тех, кто хочет сбросить «накушенное» за праздничные дни или выходные.

Помимо этого, такая разгрузка подойдет тем, кто готовит организм к более серьезной диете. Поскольку данный вид питания способствует очистке кишечника, что как раз и нужно для длительных диет. Так сказать, начать все с чистого листа.

Еще одно из достоинств: этот вариант можно использовать раз в 7-10 дней, как и любую другую разгрузочную диету.

Есть опять же недостаток в виде ограничения по здоровью желудочно-кишечного тракта. Людям с подобными проблемами не стоит использовать данную разгрузку без консультации лечащего врача.

Применять диету чаще указанного времени также вредно. В таком случае ваш организм получит больше вреда, чем пользы.

Есть две личности, которые причисляют себя к создателям настолько необычного меню для похудения. И один из них — Эди Слиман, известный модельер и дизайнер. Он внедрил такое питание для своих моделей. Парни сидели на детском питании, чтобы достойно продемонстрировать коллекцию одежды от «Диор».

Вторая личность вызывает особое доверие. Ведь это Трейси Андерсон, человек, который упорно работает над фигурами звездных леди. Славу она приобрела после того, как предложила такой тип питания Дженнифер Энистон. К счастью, этот совет оказался успешным, и актриса смогла сбросить лишний вес.

Подкупает тот факт, что когда-то Трейси сама сидела на такой диете после собственной беременности. Беременность зачастую приносит с собой не только счастье, но и лишние килограммы. А у Трейси их было целых 20.

Андерсон как профессионал своего дела не стала принимать легкомысленных решений, и перед тем, как испробовать придуманный способ похудения, она провела не одну консультацию с диетологами высшего уровня. Так и появилась диета на детском питании.

Диета на детском питании приносит особенно быстрый результат в первое время: за неделю можно потерять до 5 кг. Это происходит за счет выведения шлаков из кишечника. После резкого старта возможно некоторое замедление результатов до цифры в 2-3 кг.

Диета на детском питании, отзывы о диете на детском питании

Итоги такого рациона во многом зависят от физического состояния организма и режима дня. Большое значение имеет начальное количество лишнего веса. Что касается нагрузок, то интенсивные тренировки при этой диете противопоказаны, поскольку суточное потребление калорий в этом случае находится на сравнительно низком уровне.

Диета на детском питании имеет массу весомых достоинств, что уж говорить о ее пользе для нормальной работы желудка, системного пищеварения. Современные женщины придерживаются указанной методики для похудения даже при беременности – для контроля набора веса, а при кормлении грудью – в качестве гипоаллергенного питания с целью обеспечить ребенка качественным грудным молоком. Имеются и другие преимущества:

  • незаметное избавление от шлаков, токсинов;
  • отсутствие необходимости считать калории;
  • удобство повседневного применения дома, на работе;
  • приобретение полезной привычки к дробному питанию;
  • возможность сбросить 5-7 кг за неделю.
  • суточная калорийность блюд – до 1 000 Ккал;
  • разрешенные помимо детского питания продукты – фрукты, овощи, творог, нежирное мясо, бобовые и отварные яйца;
  • под запретом – жареные, жирные, острые, соленые и копченые блюда, снижают эффект выбранного метода коррекции избыточного веса;
  • на диете кушать требуется до 5-6 раз за сутки, причем обязательно дробными порциями, не передать;
  • поскольку вода выводит из худеющего организма лишнюю жидкость, за сутки показано выпивать до 2 литров.
  • дробный режим питания (до шести раз в день), чтобы ребенок не успевал проголодаться;
  • калорийность рациона должна составлять примерно 80% от возрастной нормы (не больше 1700 ккал);
  • ужин ‒ не позже семи вечера;
  • ребенок должен есть медленно и понемногу;
  • ограниченный объем жидкости ‒ не больше 1,5 литров в сутки с учетом супов, каш, свежих овощей и фруктов;
  • отказаться от сладких и жирных молочных продуктов;
  • кушать продукты, богатые клетчаткой.
Возраст Принципы составления меню Запреты
3-5 лет
  • в дневной рацион должны входить два овощных гарнира и одно крупяное блюдо;
  • белковые продукты — мясо, яйца — лучше употреблять в первой половине дня;
  • обед должен включать свежеприготовленный мясной или овощной суп и гарнир;
  • к ужину лучше подавать молочную и растительную пищу;
  • предпочтителен пятиразовый режим кормления с интервалами в 4-4,5 часов.
  • белки нельзя сочетать с жирами;
  • продукты, содержащие красители, антиокислители, консерванты, следует полностью исключить.
7-9 лет
  • в рационе должны присутствовать белки, жиры, углеводы, витамины и минералы;
  • режим питания включает 3 основных и 2 дополнительных приема пищи — сытный завтрак, ланч с фруктами, кефиром или йогуртом, обед с горячим супом и гарниром, полдник с кисломолочной продукцией и легкий ужин;
  • жареную пищу следует ограничить, рекомендуются вареные и тушеные блюда.
  • специи, приправы, крепкий чай и кофе должны быть под запретом;
  • фрукты и овощи, которые продаются не в сезон, могут нанести только вред;
  • газированные напитки лучше заменить компотом или киселем;
  • крайне нежелательно употреблять горчицу, майонез, кетчуп и другие соусы, купленные в магазине.
10-16 лет
  • подросткам рекомендуется увеличить употребление клетчатки;
  • дневной рацион необходимо разбить на 4 приема пищи — плотный завтрак, обед с горячим блюдом, полдник и легкий ужин.
  • свежая сдоба, конфеты и чипсы должны быть под запретом;
  • газированные напитки следует полностью исключить;
  • заменить жирные и жареные блюда тушеной и вареной пищей.
  • 1-я — (масса тела превышена на 15-25%);
  • 2-я — (вес превышен на 26-50%);
  • 3-я — (масса тела превышена на 51-100%);
  • 4-я — (превышение веса более чем на 100%).
  • Похудание, результаты которого заметны практически сразу.
  • Нет необходимости переводить время на приготовление каких-либо блюд.
  • Природные компоненты, содержащиеся в пюре.
  • Нужное количество витаминов с микроэлементами.
  • Если малыш стремительно набирает килограммы, следует посетить врача и проконсультироваться с ним. Ведь иногда лишний вес может являться следствием сбоя функционирования организма. В таком случае диету нужно обсудить с врачом.
  • Родителям важно не только использовать рецепты диетического питания для детей, но и стараться приобщать дошкольников к физкультуре и активному провождению времени.
  • Еда не должна быть слишком калорийной. Необходимо снизить калорийность привычного рациона в среднем на 300 килокалорий.
  • Диетическое рецепты для детей должны обязательно включать белковые продукты – нежирное мясо, творог, морепродукты, яйца.
  • Также дети должны получать много фруктов и овощей, поэтому в идеале курс диетического питания нужно начинать летом.
  • В меню должно увеличиться количество клетчатки и жидкости.
  • Ни в коем случае дошкольникам нельзя практиковать «взрослые» диеты.
  • В то же время исключить из меню нужно слишком жирные блюда, сдобную выпечку, консервы, копчености.
  • Принимать пищу ребенок должен 5 раз в день небольшими порциями.

Отзывы

Диета на детском питании имеет множество отзывов, как положительных так и отрицательных. Все отзывы – это субъективное мнение людей, практиковавших данный вид диеты. Отзывы взяты из открытой всемирной паутины.

Ирина, 21 год

Катерина, 38 лет

https://www.youtube.com/watch?v=aOWSNtlR65g

Врачи не советуют пользоваться диетой на детском питании дольше двух недель, так как желудок впоследствии может потерять способность переваривать привычную для взрослого человека пищу. Чтобы в дальнейшем потерянные килограммы не вернулись, достаточно придерживаться правильного питания и не употреблять жирные блюда.

При правильном выходе после диеты на детском питании следует плавно вводить в рацион обычные каши, затем – фрукты и овощи, и только после этого – мясо.

Положительные результаты диеты на детском питании для быстрого похудения проявляются в виде нормализации пищеварения и снижения веса, за что ее и предпочитают многие известные личности.

Милана, 22 года

Я не люблю готовить, поэтому когда сажусь на диету, то выбираю для этого детское питание. За неделю мне удается похудеть на 5 кг, что вполне достаточно для меня. Конечно, во время похудения я иногда чувствую слабость и легкий голод, но ради тонкой талии это можно перетерпеть.

Карина, 28 лет

Уже несколько лет худею на детском питании. Одно время пробовала сушку тела, результат был, но приходилось тратить много времени на это. А детское питание всегда под рукой, его даже готовить не надо. Я смогла похудеть на 7 кг, при этом постоянно чувствовала себя прекрасно, мигрени и слабости не было никакой.

first-mama.ru

Позитивные отзывы о похудении на детском питании:

  • «…Экстренные разгрузочные 2 дня на фруктовых пюре являются отличным вариантом очищения кишечника от застойных отложений и подготовкой к ответственному мероприятию – минимум минус 2 кг»;
  • «…Так как у меня нет лишнего веса, то мне помогает только такой способ, ну или голодание;
  • «…Ура, наконец-то процесс похудения запущен, ничего другого не помогало, уже за 4 дня – на лицо минус 2 кг»;
  • «…Диета превзошла все ожидания, хотя я и относилась с недоверием, проблем с желудком не возникало, убрала лишние 3 кг за неделю»;
  • «…Сажусь на нее второй раз, убрала из меню творожки, как-то они мне не по вкусу, и ушло целых 7 кг за 7 дней».
  • Светлана: «… Правильное детское меню помогло сбросить и мои лишние 3 кг всего за 10 дней. Нам на балете сказали срочно заняться фигурой, но я не стала морить дочку голодом, а стала давать больше салатов, рыбки и нежирного йогурта, исключила всё сладкое, заменив на фрукты, и за 10 дней моя кроха потеряла целых 4 кг, так что я точно знаю — здоровье наших деток в наших руках».
  • Антонина: «… Мой сын обожает все творожное, поэтому приходится много готовить дома, ведь покупая магазинное я заметила, что он стал набирать вес, был апатичным и вялым, но за пару недель без кулинарии гастронома – и он снова более активный, здоровый, гуляет во дворе с друзьями, изучает всё новое с большим интересом».
  • Элина: «… Боролись с лишним весом дочери достаточно долго — были и срывы и не желание кушать брокколи с творогом, плюс дополнительно пришлось записаться на волейбол. За 2 года избавились от диагноза ожирение, теперь я могу спокойно наблюдать, как она превращается в уверенного и довольного собой подростка».

Разнообразное детское питание не трудно организовать. Если возникнут трудности, можно ознакомиться с меню в детском саду и во время отпуска, в выходные и праздничные дни нужно придерживаться меню детского сада.

У ребенка нарушается пищеварение: появляется тошнота, рвота и расстройство стула. Совсем не трудно следить за питанием детей, чтобы не допустить функциональных расстройств и органической патологии органов желудочно-кишечного тракта.

Диета на детском питании, отзывы о диете на детском питании

Отставание в весе и нарушения физического развития также не являются нормой, как и ожирение. Только правильно организованное и сбалансированное питание без перекосов в сторону каких-либо продуктов дает возможность гармоничного развития ребенка.

  • «… Для пятилетнего ребенка я готовлю отдельно или даю наши диетические блюда. Легче готовить, когда вся семья придерживается здорового питания. Все только отварное или запеченное. Могу сказать, что мой ребенок пока не знает жареного: пирожки, котлеты, чебуреки, картошку. Это продиктовано тем, что у малышки длительно был диатез и нарушения пищеварения. С возрастом появилась отрыжка и тошнота. Когда по возрасту возможно было сделать УЗИ, мы прошли обследование. У нас выявили спазмированный желчный пузырь и дискинезию. Врач посоветовал строго следить за питанием и возможно все с возрастом пройдет. В детском саду питание диетическое и по возрасту. Дома тоже очень стараюсь его поддерживать».
  • «… С шести лет можно давать немного копченостей, и мы попробовали. У сына появилась отрыжка, боли около пупка и однократная рвота. В свежести продукта мы не сомневались, просто не для детей эти продукты. Еще заметили, если в гостях съест кусочек жирного торта или пирожного, появляется тошнота. Пришли к выводу, что рано нам экспериментировать и нужно тщательно следить за питанием, тем более, что в семье по линии отца у всех гастрит или язва, или проблемы с желчным пузырем. Поэтому в 6,5 лет мы находимся на диетическом питании. Оказалось, что это полезно для всей семьи. Я и старшая дочь похудели, мужа перестала беспокоить изжога и отрыжка. Полезно правильно питаться!».
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WomanGinekol.ru
Adblock detector