Мята для похудения отзывы похудевших

Свойства мяты

Листья и семена растения содержат множество витаминов и минералов, полезных для человеческого организма. Они насыщены ретинолом, аскорбиновой и фолиевой кислотой, ментолом, кальцием и магнием, витаминами группы B.

Благодаря такому воздействию на организм перечную мяту часто добавляют в состав разных лекарственных препаратов. Чаще всего ее используют в противокашлевых леденцах, добавляют в противопростудные и успокоительные средства.

О том, что мята – очень полезное растение, знают многие люди. Но действительно ли напитки на ее основе помогают бороться с лишним весом? Диетологи дают положительный ответ на этот вопрос и уверяют, что растение, действительно, поможет ускорить процесс похудения, сделает ноги и бедра более привлекательными и стройными. Такое действие обусловлено следующими свойствами растения:

  • способность выводить токсины и шлаки;
  • улучшение метаболизма и обменных процессов;
  • желчегонное действие;
  • подавление чувства голода;
  • нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта.

По заверениям врачей одной из самых распространенных причин появления целлюлита на ногах является скопление токсинов и шлаков вследствие процесса обмена веществ. Чтобы ускорить их выведение, недостаточно только придерживаться диеты и заниматься спортом.

Мятная вода для похудения также помогает избавиться от целлюлита, поскольку нормализует подкожное кровообращение. Если кровоток будет замедлен, процесс похудения будет проходить очень медленно, вне зависимости от выбранной диеты.

Чем полезная мята для похудения?

С давних времен человек использует мяту при простудных заболеваниях, при нарушениях пищеварения, а также для устранения тошноты и головных болей. А вот о пользе этого растения в процессе избавления от ненужного веса говорят относительно недавно.

Благодаря содержащимся в мяте ценным веществам (ментолу, ментону, ментил ацетату, витаминам А и С, фолиевой кислоте, кальцию, калию и магнию), ее низкой калорийности и отсутствию белков и жиров это растение – настоящая находка для тех, кто желает похудеть без вреда для здоровья. Употребление мяты для похудения способствует:

  • нормализации работы желудочно-кишечного тракта, и как следствие, улучшению обмена веществ;
  • выведению из организма токсичных веществ;
  • притуплению чувства голода (благодаря насыщенному аромату ментола);
  • избавлению от неприятных последствий неправильного питания.

Из всего вышесказанного следует, что мята, конечно, не будет сжигать калории, но на процесс снижения веса она, несомненно, повлияет за счет снижения аппетита, очищения организма и успокоению нервной системы в целом, всем известно, что хорошее расположение духа добавляет уверенности и придает сил.

Напитки с мятой для похудения

Есть множество способов использования мяты для похудения, самый простой из них – приготовить чай из листьев этого растения. Ароматную травку лучше использовать в свежем виде, выращивая ее на даче или прямо на подоконнике, но если такой возможности нет, можно обойтись и высушенным ее вариантом, приобретенным в аптеке.

Итак, для того, чтобы приготовить чай с мятой для похудения вам не потребуется ни кулинарных способностей, ни времени:

  • залейте 1-2 чайных ложки листьев мяты стаканом кипятка;
  • накройте емкость крышкой или тарелкой, дайте настоятся в течение 10 минут – чай для похудения готов.

Употреблять этот вкусный и ароматный напиток рекомендуется три раза в день примерно за 30 минут до еды.

Для того чтобы разнообразить вкусовые ощущения и усилить действие мяты с помощью других полезных растений, можно готовить и другие напитки. Приведем лишь некоторые варианты, ассортимент которых вы можете постоянно пополнять самостоятельно.

  • Напиток с мятой и зеленым чаем. Необходимо залить одним литром кипятка смесь из чайной ложки мяты и чайной ложки зеленого чая, довести до кипения, дать настояться;
  • Мятный напиток с чабрецом. Способ приготовления и количество ингредиентов такие же, как в предыдущем рецепте;
  • Напиток с мятой и дикими яблоками. Готовить такой вкусный и полезный состав необходимо точно так же, как вышеописанные напитки, пропорции используемых ингредиентов использовать те же.

По желанию в напиток для похудения с мятой можно добавить мед или лимон. Помимо невероятного наслаждения мятные составы подарят вам прекрасное настроение и отличное самочувствие.

Готовый фиточай

Самостоятельно готовить такие чаи можно только в летнюю пору и осенью. Зимой мята не растет, а собрать необходимое количество на будущее не всегда удается. В такой ситуации настоящим спасение станут аптечные травяные сборы.

Сегодня разные фармацевтические компании производят травяные чаи для похудения. Такие средства состоят исключительно из натуральных компонентов и также являются очень полезными.

Популярность и востребованность таких продуктов обусловлена еще и тем, что они очень просты в применении.

Одним из самых полезных и эффективных является чай с мятой и кассией для похудения.

Но поскольку кассия растет преимущественно в Африке и Азии, собрать ее жителям нашей полосы крайне проблематично, а точнее, практически невозможно. Поэтому продукты на основе этого растения лучше покупать в аптеке.

Мята для похудения отзывы похудевших

Практически в каждой аптечной сети можно найти фиточай «Алтай 3» для похудения с мятой и кассией, отзывы о котором говорят о его высокой эффективности. Данный напиток нужно употреблять вместо обычного чая и положительные изменения будут заметны уже через пару недель.

В каких случаях лучше отказаться от мяты для похудения?

Даже такое богатое полезными веществами растение может навредить, если будет применяться:

  • людьми, обладающими повышенной чувствительностью к какому-либо компоненту мяты;
  • больными гипотонией;
  • людьми, страдающими варикозным расширением вен;
  • людям с повышенной кислотностью желудка (может вызвать неприятную изжогу).

Кроме того, у некоторых мужчин мята может снизить потенцию, ее также не рекомендуется употреблять детям до трех лет.

Эта незатейливая, казалось бы, травка способна оказать неоценимую помощь в процессе избавления от ненужного веса, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы о мяте для похудения. Обогатите свой рацион напитками на основе этого растения и отличное настроение и прекрасное самочувствие вам гарантированы.

Не стоит надеяться, что только с помощью мяты можно избавиться от излишков жира, но это ароматное и доступное растение станет для вас источником радости и наслаждения и подарит слаженную работу органов пищеварения, чистый кишечник и усмиренный аппетит.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WomanGinekol.ru
Adblock detector