Ева польна худая и толстая фото

Ева Польна: биография

Ева Польна – популярная российская певица, экс-солистка поп-группы «Гости из будущего», пик популярности которой пришелся на конец 90-х годов. После того, как группа распалась, Ева начала выступать сольно.

Ева Леонидовна Польна родилась 19 мая 1975 года в городе на Неве. Росла девочка в интеллигентной семье, училась в английской спецшколе, была, по ее же словам, образцово-показательным ребенком.

В детские годы она сильно увлеклась научно-фантастической литературой и даже мечтала стать астронавтом. Еще в детстве она проявляла живой интерес к музыке и танцам. Её кумирами были Элла Фицджеральд и Анна Павлова.

В 1991-м Ева Польна становится студенткой Санкт-Петербургской академии культуры и искусств. Через пять лет она покинула стены вуза, получив диплом библиотекаря-библиографа. Вскоре Ева решила добавить к имеющемуся диплому ещё один — Санкт-Петербургского колледжа искусств.

Мотивация

Фигура Евы Польны никогда не была слишком стройной, но и толстой певицу назвать нельзя. Она сама не раз говорила в интервью, что не любит никакие диеты и не дружит со спортом, а пышные формы считает признаком сексуальности и женственности.

Однако после рождения второго ребенка вес начал стремительно увеличиваться, по данным разных изданий, артистка весила от 80 до 100 кг. Буквально полгода звезда не появлялась на сцене и светских мероприятиях, чем сильно обеспокоила своих фанатов.

Но спустя 6 месяцев публика была удивлена преображением Евы – похудевшей звезде очень к лицу ее новый образ. Сама певица утверждает, что во время своего затишья она писала новые песни и активно занималась своим телом, что можно проследить по ее постам в социальных сетях.

Ева польна худая и толстая фото

Сейчас она довольна своими формами и уверяет, что чувствует себя превосходно. Фанаты и представители прессы становятся в очередь, чтобы узнать, как после рождения двоих детей в 40 лет можно так похудеть?

Музыка

Творческая биография Евы Польны стартовала в 1994 году. Девушка появилась на сцене вместе с популярной питерской рэп-группой «А-2». Она выступала в качестве танцовщицы и бэк-вокалистки. Но спустя год Польна оставила коллектив. Некоторое время Ева пела рок-баллады в разных питерских клубах.

Переломным для Евы Польны становится 1996 год. Она знакомится с Юрием Усачёвым, который как раз ищет вокалистку в свой музыкальный проект. В это время зажглась звезда популярной исполнительницы. В проекте под названием «Гости из будущего» Ева была не только солисткой, но и автором песен, создательницей сценических костюмов группы и постановщицей шоу.

Дебютный альбом под названием «Через сотни лет» группа записала вместе с Евгением Арсентьевым за одну ночь. Но диск не получил популярности, так как был записан в непривычном для российского слушателя стиле джангл.

Поэтому «Гости из будущего» поменяли направление на проверенное и надёжное: с этих пор группа исполняет исключительно поп-музыку. Первая же композиция «Беги от меня» становится хитом. Начинается стремительный рост популярности группы.

Известность пришла к Еве Польне еще в молодости, после исполнения песни «Плачь-плачь, танцуй-танцуй». Но в лицо членов группы пока никто не знал. Именно для этого – раскрутки проекта – Юрий Усачёв привлёк продюсера «Отпетых мошенников» Евгения Орлова. Группа перебирается в Москву и с этого момента становится публичной и узнаваемой.

Для «Гостей из будущего» и Евы Польны пишутся новые хиты, появляются клипы. Группа и её солистка всё чаще выступают на телевидении. Слава обрушилась на группу всего через год пребывания в столице, после появления второго альбома «Зима в сердце». Как считают музыкальные критики, лучшие песни Евы были записаны во время ее работы с группой.

Наибольшую популярность принёс Еве Польне клип на песню «Игры». Он был снят во время гастролей группы в Лондоне.

В начале марта 2003 года группе исполнилось 5 лет. Юбилей «Гости из будущего» отпраздновали сольным концертом в родном Санкт-Петербурге. Первый же сольник в столице прошёл через три года, тоже в начале марта.

В начале 2009-го группа объявила о прекращении своего существования. Началась сольная карьера Евы Польны. Певица сразу же записала песню «Парни не плачут», на которую впоследствии сняла видеоклип. Уже в следующем году певица порадовала поклонников новыми песнями «Не расставаясь» и «Миражи», которые тут же стали хитами.

Осенью 2013-го у Евы Польны состоялся концертный тур по стране, по самым крупным городам России. В конце этого же года певица признана наиболее ротируемой в России и странах СНГ. Песня «Весь мир на ладони моей» даже попадает в тройку наиболее популярных радио-хитов.

19 мая 2014 года Ева Польна презентует свой первый сольный альбом «Поёт любовь». В него вошли как уже знакомые слушателю композиции, такие, как «Это сильнее меня» и «Так важно», так и до этого момента неизданные. Например, песни «Это не ты», «Не расставаясь», «Молчание» и другие.

4 июня этого же года Ева дала интервью, впервые появившись с таким искренним рассказом о себе на телевидении. Она пришла в студию телепередачи Юлии Меньшовой «Наедине со всеми» на «Первом канале».

Польна – всегда желанный гость различных музыкальных шоу. Певица поучаствовала в программе «Живой звук» на канале «Россия-1», а в реалити-шоу «Хочу к Меладзе» выступила в роли члена жюри.

В 2015 Ева Польна продолжила работу над новым музыкальным материалом. Ева записала сингл «Мало», а позже сняла клип на новую композицию. За эту песню певица получила премию «Золотой граммофон».

14 февраля 2016 Польна дала сольный концерт под названием «Еще раз про любовь», приуроченный ко Дню Святого Валентина. Этот праздник, как никакой другой, подходит творчеству Евы, главной темой песен которой всегда были чувства.

ева польна худая и толстая фото

Ровно через год, 14 февраля 2017 года, певица снова участвовала в концерте, посвященному Дню всех влюбленных. На этот раз Ева выступал не сольно, а вместе с другими популярными исполнителями в рамках концерта Муз-ТВ в Кремле.

К слову, лишний вес – извечная проблема Евы, она постоянно ведет борьбу с килограммами. Кстати, по этой причине Польна попала в крайне неприятную ситуацию. Сетевые мошенники решили не упускать возможность заработать на похудении певицы.

От ее имени они стали продавать в Интернете чудо-таблетки, которые позволяют быстро и безболезненно избавиться от лишних килограммов. Разумеется, поверивших якобы «рекомендациям» Польны было предостаточно.

Она уверяет, что всех результатов в похудении она добивается только благодаря спортивным тренировкам и правильному питанию. В подтверждение своих слов Ева регулярно выкладывает в «Инстаграм» фото из спортивного зала.

Летом 2017 года Ева в своем аккаунте сообщила, что работает над новым альбомом. Осенью певица и композитор представила на сцене концертного зала «Крокус Сити Холл» новую концертную программу, получившую название «Глубокое синее море».

А в конце года вышел ее второй сольный альбом «Феникс». В него вошли 13 треков, в том числе обнародованные ранее «Глубокое синее море», «Фантастика» и «Megapolis», но звучат они теперь по-новому.

Рекомендации по похудению от Евы Польны

Ева Польна смело выражает свое негативное отношение к различным диетам. Однако свой собственный рацион ей все-таки пришлось изменить, чтобы достичь поставленных целей.

Ева Польна в молодости

Есть информация о том, что специальное меню для звезды составляла популярный диетолог Елена Малышева, но сама Ева официально это не подтвердила.

Рассмотрим, какие корректировки пришлось внести в режим питания и распорядок дня звезде для снижения веса.

  1. Дробное питаниеИсключение жареного, жирного, маринадов, солений, фаст-фуда, полуфабрикатов. Только натуральная, свежая и не содержащая лишних калорий пища сейчас присутствует в рационе артистки. Но сама Ева признается, что если на гастролях нет возможности перекусить в каком-нибудь ресторане, кроме фаст-фуда, то она разделяет бургер на составляющие и есть только котлету с овощами, тем самым снижая энергетическую ценность пищи. Однако такие продукты являются исключением, при малейшей возможности певица заменяет их более полезными блюдами.
  2. Дробное питание. Польна ест небольшими порциями по 5-6 раз в день, такой принцип поддерживают все диетологи. Он помогает избежать чувства голода и запускает метаболизм, ведь когда мы длительное время не едим, организм переключается в режим экономии и начинает накапливать энергию, а не расходовать ее.
  3. Калорийность рациона. Считать калории для эффективного похудения необходимо, уверена звезда эстрады. В дни средней физической активности она потребляет по 1200 ккал, а в период интенсивных занятий спортом – по 1600 ккал. Так тело получает достаточный заряд энергии для продуктивной деятельности, а лишние жиры сжигаются.
  4. Только полезная пища. В рационе Евы начали преобладать овсяные каши на завтрак, орехи, свежие фрукты и ягоды, овощи и зелень, постные сорта вареного мяса и рыбы, кисломолочные продукты. Певица утверждает, что для перекуса лучше всего иметь всегда под рукой горсть ягод или какой-нибудь фрукт, также подойдет стакан нежирного кефира или йогурта. Первый прием пищи она рекомендует делать самым сытным, чтобы дать организму как можно больше энергии. В обеденное время хорошо есть легкие супы и мясные продукты, а вот вечером нужно ограничиться салатом из сочных овощей.
  5. Запрет на сладости и сдобу. Как бы сложно ни было сладкоежкам следовать этому пункту, но без него похудеть не удастся. Польна исключила из рациона все десерты, сахар, выпечку из белой муки и макароны из мягких сортов пшеницы. Эти продукты состоят почти на 100% из простых углеводов, которые очень быстро превращаются в лишний жир.
  6. Сокращение употребления соли – не более половины чайной ложки в день, а перед концертами она и вовсе исключает ее из рациона. Это помогает избавиться от отеков.
  7. Спорт. Без него невозможно справиться с лишними килограммами, это Ева поняла и приняла во внимание. Судя из ее публикаций в микро-блоге, каждый день певица уделяет время тренировкам. Летом она старается заниматься на свежем воздухе, а в холодный период года 4 раза в день посещает тренажерный зал. Также Польна очень увлеклась танцами, что значительно ускоряет процесс снижения веса.

Благодаря этим полезным привычкам певице удается на протяжении длительного времени быть в идеальной форме и сохранять стабильный вес. Вот некоторые из них:

  • Плотный завтрак. Завтрак должен быть насыщенным, ведь именно он дает энергию, которую человек использует на протяжении всего дня. Утром лучше всего употреблять различные каши. В своем составе они имеют сложные углеводы, которые долго усваиваются и питают наш организм до вечера.
  • Минимальное количество соли. В сутки нужно употреблять не более ½ ч.л соли. Перед выступлениями Ева полностью отказывается от употребления этого продукта. Это способствует выведению из организма застоявшейся воды, что дает возможность сразу же потерять 2-3 килограмма.
  • Пейте много воды. В день нужно выпивать 1,5-2 л. воды. Она помогает очистить организм и вывести из него шлаки. Кроме этого, нормализуется водно-солевой баланс, что также благоприятно влияет на организм. Вместо небольших перекусов звезда выпивает чашку воды каждые 2-3 часа.
  • Соляные ванны. Раз в 3-4 месяца артистка проходит оздоровительный курс лечебных ванн. Пройти такие процедуры можно и в домашних условиях. Наберите полную ванну воды и добавьте 1 килограмм морской соли. Процедура благоприятно влияет на обмен веществ в клетках кожи. Кроме этого, ванны с морской солью выводят шлаки и способствуют сжиганию жиров.

Диета Евы Польны выглядит примерно следующим образом:

  • Завтрак: омлет, кусочек черного подсушенного хлеба и чай.
  • Перекус: курага или чернослив (не более 80 г).
  • Обед: отваренное филе курицы или индейки со стручковой фасолью и шпинатом, 150 мл гранатового сока.
  • Второй перекус: 1 зеленое яблоко.
  • Ужин: треска на пару, салат из свежих овощей, чай без сахара.

Сейчас Ева Польна похудела и стала еще более привлекательной, о чем свидетельствуют новые фото с ее концертов и других выступлений.

Пожалуйста, оцените эту статью

Личная жизнь

Личная жизнь Евы Польны всегда активно обсуждалась в прессе. Певице приписывают романы со многими. Самым пикантным моментом является то, что эти романы – со звёздами шоу-бизнеса обоих полов. Слухи об ориентации Евы начали ходить еще в середине 90-х, из-за провокационных текстов ее песен, особенно — скандальной «Беги от меня».

В 2001 году Ева совершила каминг-аут и объявила себя бисексуалкой.

Несмотря на то, что вся страна обсуждала отношения Евы с женщинами, Польна свободно встречалась с мужчинами и даже стала матерью двух детей. В 2005 году на свет появилась первая дочь Евы — Эвелин. Отцом девочки стал певец Денис Клявер, но пара никогда не жила вместе.

Через два года родилась вторая дочь Амалия. Её отец – ресторатор Сергей Пильгун, с которым Польна состояла в официальном браке. Несмотря на рождение совместного ребенка, отношения Евы с мужем нельзя было назвать гладкими, и вскоре пара рассталась.

В 2008 году слухи о нетрадиционных отношениях певицы получили новую пищу. Анна Плетнева записала песню-ответ на композицию «Беги от меня» под названием «Eva». Анна открыто поет повторяющуюся рефреном фразу «Ева, я любила тебя», очевидно, адресованную Польне.

И хотя в клипе на песню история любви показана как история фанатского преклонения – персонаж певицы смотрит видеоклипы со своим кумиром, подражает ей внешним видом – критики и поклонники все равно уловили провокационный подтекст и очевидный намек на романтическую любовь женщины к женщине.

В последнее время Еву Польну часто видят вместе с её директором и подругой Александрой Манией. Пара появляется вместе на светских мероприятиях, чем подпитывает слухи о том, что между ними нечто большее, чем сотрудничество. По данным некоторых СМИ, женщины даже заключили брак в Нидерландах.

Но на этот раз Польна решила ответить и подала в суд на журналистов, которые распространили эту клевету. По ее словам, эти лживые публикации глубоко задели и причинили моральный ущерб как ей самой, так и ее близким.

Сегодня доподлинно известно, что Ева живет вместе со своими дочерьми и родителями, которые помогают ей воспитывать девочек, так как часто Польна отсутствует из-за выступлений и гастролей. Амалия с трех лет ходит в танцевальную студию, а вот Эвелин мечтает стать, как мама, певицей и учится игре на флейте.

Помимо музыки, Ева увлекается живописью – она рисует маслом и карандашами. Также пишет стихи, правда, под псевдонимом Жозефина Аскольдовна Воздержак.

Ева Польна и Юрий Усачев, «Гости из будущего»

А еще она известна своей коллекцией шляп. Певица признается, что шляпы – это ее фетиш. Ну, или визитная карточка. У нее есть головные уборы на каждый день, есть более броские на выход, а есть концертные, которые больше никуда не надеть, кроме как на выступление – сплошные перья, стразы, блестки.

В завершение

Принципы питания Евы Польны нельзя назвать жесткой диетой, это просто рациональный подход к употреблению полезной для здоровья и фигуры пищи. Певица утверждает, что со временем ей удалось привыкнуть к отсутствию в рационе вредных продуктов, и она научилась получать удовольствие от вкусных диетических блюд.

Также артистка уверяет, что спорт – это основа красивого и подтянутого тела, она призывает всех своих подписчиков следовать ее примеру и заниматься любимыми видами физической деятельности каждый день.

Нехитрые, но простые рекомендации от Евы помогут любому человеку стать стройнее и здоровее.

Ева Польна сейчас

Ева продолжает заниматься музыкой, активно гастролирует. Уже запланирован концерт в Москве и на Кипре, где певица выступит впервые.

Но в 2018 году Польне удалось удивить поклонников. Вряд ли кто-то мог представить ее в роли исполнительницы шансона. Тем не менее, она стала участницей шоу «Три аккорда», где ей предстояло петь песни несвойственного ей жанра.

Об этом она рассказала и в передаче «Вечерний Ургант», эфир с ее участием вышел 24 мая 2018 года. На программе певице удалось и самой повеселиться, и посмешить зрителей. Иван Ургант предложил Еве сыграть в игру – спеть ее нежные и романтичные песни измененными, низкими голосами. Этого они добились путем вдыхания элегаза из воздушного шарика.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WomanGinekol.ru
Adblock detector