Кефирная полосатая диета отзывы похудевших

Что такое полосатая кефирная диета, и как правильно на ней худеть

Среди худеющих кефир является одним из самых популярных продуктов.

Неудивительно: во-первых, он благотворно влияет на кишечную флору, благодаря чему пищеварение приходит в норму (в отличие от многих других диетических продуктов, вредных для организма), во-вторых, он дарит чувство насыщения, в-третьих, на основе кефира можно приготовить множество вкусных и полезных диетических коктейлей.

Полосатая кефирная диета, основанная на чередовании разгрузов на кефире и дней обычного питания, отлично подойдет широкому кругу худеющих. Существует масса вариантов этой диеты, от крайне строгих до вполне «расслабленных».

Листая страницы глянцевых журналов, мы разглядываем фото звезд и мечтаем выглядеть, как они. В погоне за стройным телом и привлекательностью мы пробуем тысячи  диет, но вес упорно продолжает возвращаться. Наше тело подает сигнал: пора что-то менять. А именно — подбор диеты.

Разнообразных диет на сегодняшний день огромное количество, но не все они работают так, как нам бы хотелось. Однако положительные отзывы похудевших завоевала полосатая диета на кефире, и в этой статье мы разберемся, в чем ее суть.

Полосатая диета

Временные разновидности полосатой диеты

В зависимости от длительности диетического курса и ограничений рациона выделяют несколько разновидностей полосатой системы похудения:

  • Классический вариант полосатой диеты на 21 день – кефирный день сменяет питание с ограниченной суточной калорийностью – 1500 калорий, третий день – снова питаемся, чем хотим, но не превышаем суточной энергетической ценности 1200 калорий.
  • Семидневный курспредполагает смену белых кефирных дней – цветными днями, когда можно есть всё, но не более 1500 калорий за день.
  • Полосатая диета для голодных повторяет схему классического варианта, только в белые кефирные дни разрешается несколько перекусов в виде фруктов, порции каши на воде или пустого овощного салата, дает не такой значительный результат – 5-6 кг за 3 недели.

В кефирный день на полосатой диете для голодных кефир становится основным, но далеко не единственным продуктом. В «белый» день разрешается съесть порцию овсянки на воде (без сахара), 2-3-фрукта (не бананы и не виноград) и порцию белкового продукта на ужин (не более 150 гр, оптимально — куриная грудка или рыбное филе).

Перед каждым приемом пищи на этой разновидности полосатой диеты необходимо выпивать стакан кефира; кефир же предсказуемо надо употреблять все остальное время с тем расчетом, чтобы общий его объем составил привычные уже 1,5 литра в «белый» день.

Для обычного дня на полосатой диете для голодных рекомендации стандартные — есть любую здоровую пищу, следя за тем, чтобы общее количество калорий не превысило 1500 ккал.

Соблюдать такую диету необходимо 3 недели, или 21 день — судя по отзывам, за это время удастся похудеть на 3-5 кг, но с минимальным стрессом и максимальным (конечно, с точки зрения полосатой диеты) комфортом.

Выход из полосатой диеты любой продолжительности предполагает, что после меню «по сокращенной программе» вы не поспешите налегать на калорийные, тяжелые блюда. Чтобы с трудом потерянный вес не вернулся с «подкреплением», минимум 14 дней по окончании диеты старайтесь удерживать дневное меню в рамках пресловутых 1500 ккал.

Полосатая кефирная диета » Женсовет » Женский форум

Мечта каждой женщины не только иметь стройную фигуру, но и знать секрет, как легко поддерживать себя в форме. И этим секретом я решила, поделится с вами. Его я узнала от своей подруги которая похудела за 1 месяц на 8 кг.

Она не голодала, не портила здоровье строгими диетами и т.д. Она нашла то, что помогает всем без стресса для организма потерять вес. Это полосатая кефирная диета. Первый плюс этой диеты это то, что на ней можно сидеть сколько угодно.

Второй плюс это то, что вес снижается медленными темпами, что очень хорошо, поскольку резкие большие потери веса являются большим стрессом для нашего организма и быстро потерянный вес, часто возвращается с такой же скоростью и иногда в большем количестве.

В отличие от других кефирных диет, полосатая кефирная совсем не строгая, но она неизменно приводит к хорошим результатам, даже если на это потребуется время, она того стоит! И главное, потерянный вес не возвращается!!

Суть диеты проста: Один день — только кефир 1%-й жирности (в любом количестве), можно воду и зеленый чай.

Второй день — любые продукты без ограничений.

Кефир лучше пить в 5-7 приемов. Воду – чем чаще и больше, тем лучше.

В обычный день придерживайтесь своего привычного меню. Конечно, если вы хотите, чтобы эффект от диеты пришел быстрее, не стоит кушать тортики, булочки, конфеты и жареную картошку. Да и от алкоголя лучше отказаться.

Старайтесь есть не так много как обычно, но не голодайте! Супы, салаты, кашки, мясо, рыбу…запретов нет! А если вы ещё и зарядку будете делать, хотя бы 20-30 минут. Думаю эффект будет куда приятней и быстрее.
Конечно, вес будет снижаться медленней, чем на жесткой диете.

Но таким образом, без изнурительных голодовок, вы приучите свой желудок к умеренности в еде. Поэтому и потерянные килограммы уже не будут возвращаться.

С сегодняшнего дня я на этой диете, моя цель прожить на ней 1-2 месяца. и скинуть 10 кг.

Кто со мной?!:)

Сколько времени можно применять «полосатую» кефирную диету для похудения?

В настоящее время врачи и диетологи разработали множество диет, помогающих избавиться от лишнего веса. Какие-то из них действительно эффективны, а какие-то нет. В нашей статье мы рассмотрим, что представляет из себя так называемая кефирная “полосатая” диета – отзывы о ней, характеристики и то, каких результатов вы можете ожидать после ее применения.

В текущее время докторы и диетологи разработали огромное количество диет, помогающих избавиться от избыточного веса. Какие-то из их вправду эффективны, а какие-то нет. В нашей статье мы разглядим, что представляет из себя так именуемая кефирная “полосатая” диета – отзывы о ней, свойства и то, каких результатов вы сможете ждать после ее внедрения.

Следует учесть, что для достижения необходимого результата, то есть для похудения на 5 килограммов и более, вам нужно сидеть на данной диете как минимум 7-10 дней. Поскольку ее рацион достаточно сбалансирован и не чрезвычайно низкокалориен, вы можете практиковать такую систему питания вплоть до достижения необходимого вам результата.

Сам процесс похудения обуславливается тем, что в кишечнике из-за употребления кефира не задерживается вчерашняя еда, происходит плавное очищение организма, улучшается метаболизм и обменные процессы. Нормализуется микрофлора кишечника за счет употребление кефира или биойогурта.

Как следствие – вы худеете, пусть немного медленнее, чем на радикальных низкокалорийных диетах, но верно. Сама по себе «полосатая» диета отзывы и результаты имеет различные – все зависит от того, сколько именно человек практиковал данный режим питания, что ел в дни, когда не нужно употреблять кефир, и какова была его изначальная масса тела.

Однако ниже мы приведем отзывы и характеристики данной диеты, которые ей дают худеющие. На основании них вы сможете сделать вывод, каких именно результатов ожидать от «полосатой» диеты, и через какое время стрелка весов начнет показывать определенный результат.

Противопоказания

  • Непереносимость лактозы;
  • гастрит;
  • болезни почек;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • запущенная степень ожирения.
  1. Непереносимость кефира.
  2. Анемия.
  3. Беременность.

Диетологи расхваливают полосатую кефирную диету, ей пользуются знаменитости всего мира. Это самая идеальная диета для людей с ожирением 2-3 степени, дает хороший результат в потере веса и помогает нормализовать обмен веществ в организме.

Пробуйте, экспериментируйте, подбирайте подходящую именно вам диету. Желаю вам терпения и удачи!

«Полосатая диета» относится к низкокалорийным системам питания, из-за чего высок риск возвращения сброшенных килограммов после ее завершения.

Во время диеты нередко возникает сильное чувство голода, особенно в начале и в кефирные дни.

«Полосатая диета» не подходит людям с лактазной недостаточностью, заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы, подросткам, пожилым и ослабленным людям, беременным и кормящим женщинам. При хронических заболеваниях следует перед началом диеты проконсультироваться с лечащим врачом.

Кефирная полосатая диета отзывы похудевших

В большинстве своём такая диета отлично переносится, но всё-таки следует ознакомиться с перечнем противопоказаний, пренебрежение которыми может вызвать негативные последствия:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания мочевыводящей системы, особенно – проблемы с почками;
  • непереносимость лактозы;
  • период планирования беременности и любой триместр беременности;
  • кормление грудью;
  • возраст до 18-ти лет и свыше 60-ти лет.

При ожирении худеть с помощью этой методики можно исключительно под постоянным наблюдением врача с проведением периодических анализов.

Не рекомендуется полосатая диета людям с заболеваниями пищеварительной и выводящей систем, имеющих непереносимость лактозы, а также женщинам беременным и кормящим.

Полосатая кефирная диета, как и любая другая, на старте требует консультации с лечащим врачом, а при очень выраженном ожирении процесс похудения должен проходить под постоянным надзором специалиста.

Многих смущает то, что кефир признан продуктом, снижающим вес, но ученые и врачи до сих пор ищут другие варианты диетического питания. Казалось бы, что может быть проще – пить кефир и худеть. Но ведь и у такого полезного продукта имеются противопоказания к употреблению:

  • заболевания желудка воспалительного характера – гастриты с низкой или высокой кислотностью желудочного сока;
  • язвенное поражение стенок желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • индивидуальная непереносимость или гиперчувствительность в отношении лактозы.

Сколько времени можно применять «полосатую» кефирную диету для похудения?

Вообще все диеты можно разделить на несколько подгрупп, в зависимости от того, на что они делают упор:

  • подсчёт калорий;
  • процентное соотношение БЖУ;
  • химический состав пищи;
  • обман организма различными психологическими приёмами.

Кефирная полосатая диета относится к двум последним группам. Тут и польза от монодиеты, и хитрость, от которой ваш организм не решит, что наступили совсем голодные времена.

Несмотря на кажущуюся простоту подготовки к кефирной диете, есть некоторые тонкости выбора основного ингредиента, которые сделают данную диету действительно эффективной.

Диетологи не очень положительно относятся к таким монодиетам, поскольку они несбалансированы. Поэтому не рекомендуют употреблять много кефира продолжительное время – это чревато проблемами с желудком.

При этом врачи одобряют разгрузочные дни на кефире. По отзывам врачей, диета на кефире на 7 дней также имеет положительный эффект для здоровья и фигуры, но не стоить сидеть на ней слишком часто.

Чтобы выйти из полосатой диеты, нужно минимум 2 недели:

  • урезать свой рацион до 1500 калл в день;
  • не употреблять высококалорийных продуктов – хлебобулочного, сладкого, жареного, фаст-фуда и т.д.;
  • контролировать вес, если наблюдается негативная тенденция набора лишних килограммов – пересмотреть свои привычки, питание, образ жизни, возможно, нужно добавить регулярные физические нагрузки.

Результаты на классической полосатой диете бывают абсолютно разными, ведь вы сами выбираете режим жизни, распорядок приемов пищи и выбор продуктов 2/3 курса. Если вы ведете здоровый образ жизни, то только дни на кефире дают значимые минусы на весах.

Отзывы о кефирной полосатой диете очень положительные. Всем нравится, что можно самостоятельно выстраивать свой режим, не нужно отказываться от любимой еды, благодаря белым кефирным дням возникает легкость и стабильно уходит вес.

  • «…Пунктирная диета на 7 дней мне понравилась больше, сбросила быстро 5 кг и вернулась к обычному образу жизни»;
  • «…Надоело в цветные дни постоянно считать калории, но белые дни – это просто чудо, всегда их жду»;
  • «…Немного физ.нагрузки и даже полосатая диета для голодных дает хороший результат».

Цену диеты определить достаточно сложно, она плавающая в зависимости от личных предпочтений и образа жизни. Если брать во внимание предложенное меню, то цена классической полосатой диеты:

  • кефирный день – 1,5 кефира 2,5% стоит примерно 100 рублей;
  • рацион на 1500 калорий – до 300 рублей;
  • рацион на 1200 калорий – до 250 рублей.

Таким образом, неделя диеты обойдется вам не более, чем в 1500 рублей. Если закупать продукты на весь марафон 21 дней оптом, то 3 недели диеты можно вложить в 5 тыс. рублей.

Полосатой называют ее не из-за того, что на ней можно кушать только арбузы, кабачки и другие плоды в полоску. Несмотря на смешное название, полосатая диета отзывы и результаты имеет положительные: за одну неделю уйдет около пары кг, а за месяц – около 8-11.

При этом, особого вреда от нее нет, ведь за день метаболизм не способен перестроиться на более медленный режим, в котором он работает при наших голодовках. Таким образом, диета с кефиром через день – не тот случай, когда килограммы вернутся буквально сразу же.

Кефирная полосатая диета отзывы похудевших

Еще один важный плюс полосатой диеты на кефире и в том, что она именно на кефире. Не стоит расписывать все плюсы этого целебного напитка, ведь все мы про них знаем неплохо: и желудок за него благодарен, и кишечник, и фигура, и метаболизм, даже кожа с ногтями и волосами заодно.

Татьяна, 27 лет

«О фигуре и весе задумалась только после того, как начала кормить грудью: все-таки сразу плюс 15 кг. За три месяца на кефире через день я вернулась в свой первоначальный размер, чему безумно рада. С тех пор уже три года прошло и немало диет (так, из интереса), но единственная диета, которая мне когда-либо помогала – это именно полосатая диета на кефире, потому поддерживаю все положительные отзывы — мои результаты их подтверждают».

Елизавета, 33 года

«Мне тоже помог исключительно кефир через день. Наверное, секрет в том, что я склонна к полноте, а здесь обмен веществ не останавливается».

Кефирная полосатая диета отзывы похудевших

Если хотите, чтобы лишние килограммы не настигли вас снова после выхода из голодовки – полосатая диета именно для вас. А еще она для тех, кто любит кефир по-настоящему. Не забывайте питаться правильно в «сытые» дни и успех вам гарантирован.

  • Первый день вы пьете только 1% кефир – 1,5 литра в день и воду до 1-2 литра. Приветствуется зеленый чай без сахара.
  • Второй день – едим здоровую пищу. Для хороших результатов полосатой диеты, необходимо отказаться от жирных, сладких блюд, исключить алкоголь.

Если вы можете прожить целый день, питаясь только кефиром – то этот вариант для вас. Кефирных диет сегодня много, ведь это потрясающий продукт. Он отлично утоляет голод, содержит минимум калорий и при этом нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, так как содержит много полезных бифидобактерий.

А почему кефирная диета — полосатая, спросите вы? Все очень просто. В течение двух недель нужно чередовать кефирные дни и обычный рацион питания. Сейчас мы подробнее разберем питание в этот период. Кефирный день – это 1.

5 л обезжиренного кефира и вода в неограниченном количестве. Обычный рацион тоже не предполагает излишеств. Нужно питаться максимально рационально, без вредных продуктов, которые содержат много пустых калорий.

Это фастфуд, рафинированные продукты, жирные пирожные, жареные продукты, сладости, хлебобулочные изделия, кетчуп и майонез, картофель, алкоголь. Такая схема предполагает потерю примерно 5-6 кг за 14 дней.

Перед началом полосатой диеты, рекомендуется запустить процесс очищения организма с помощью активированного угля. Накануне первого дня кефирной диеты вечером выпейте по одной таблетке угля на каждые 10 килограммов вашего веса и запейте их большим количеством воды. Это поможет вам быстро вывести шлаки и токсины из организма.

Полосатая диета: принципы питания

Далее проведите обычную разгрузку на кефире: выпейте за день около полутора литров этого кисломолочного напитка, разделив весь объем на пять-шесть порций. В перерывах между употреблением кефира пейте в неограниченных количествах зеленый чай и негазированную минеральную воду.

На следующий день можно есть все, что желаете, главное – питаться дробно, небольшими порциями и через каждые два с половиной часа. Этим Вы простимулируете метаболизм и заставите организм сжигать больше калорий, не откладывая энергетические запасы в жир.

Вне разгрузок отдавайте предпочтение салатам, фруктовым десертам без сахара и, конечно же, белковым блюдам.

На «Полосатой диете» за 7 дней можно избавиться от 3-5 кг лишнего веса. Отсутствует эффект плато, часто являющийся причиной срывов при других диетах – у худеющего пропадает мотивация.

Приятная сторона «Полосатой диеты» – чередование строгих кефирных дней с днями обычного питания. Кефир не успевает надоесть, к тому же можно не отказываться от любимых блюд вовсе, а выбирать наименее калорийные из них.

Благодаря употреблению большого количества кефира можно сбалансировать микрофлору кишечника, в результате нормализуется пищеварение, улучшается состояние кожи, ногтей и волос.

Содержание статьи

Проблема лишнего веса озадачивает практически всех современных женщин. В стремлении иметь идеальные формы, многие из них морят себя голодом, превращаясь в нервных и унылых созданий и принося в жертву свое здоровье.

Как утверждают многие диетологи, надолго сбросить лишний вес можно только придерживаясь сбалансированного питания. Одним из таких безвредных способов похудения и является полосатая диета.

Название «полосатая» совершенно не означает, что меню диеты включает полосатые продукты (арбуз или ялтинский лук). Совсем нет. Полосатая диета получила свое название из-за своего главного принципа — чередования нормального питания с разгрузочными днями на кефире.

Абсолютно все представительницы поистине прекрасной половины человечества стремятся поддерживать стройность и изящность своей фигуры, используя для этого самые разнообразные диеты, физические упражнения и медикаментозные биологически активные добавки.

Изучив особенности женского организма, американские ученые пришли к единому мнению, что простая полосатая кефирная диета, рассчитанная на 2 недели, позволяет значительно сократить объемы тела, а также избавиться от 3-5 килограмм жировой прослойки, накопившейся в глубоких слоях дермы вследствие малоподвижного образа жизни, неправильного рациона и банального переедания.

Включаем разгрузочные дни

День едим / день кефир или чай. Привет всем худеющим. Д

По утверждению диетологов, надолго сбросить лишний в

Полосатая кефирная диета. Это один из новых методов, �

Полосатая кефирная диета.Дневник похудения. Как я пи�

Кефирные диеты для похудения: http://fitdeal.ru/xudeem-vmeste/kefirnye-d

Как я похудела ? Кефирная диета очень клевая , я влюби�

Наконец-то надумала похудать Заказывай со скидкой в �

Дневник похудения. Диета день через день. Питание до 1

Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над

Почему кефирная диета может стать вредной? http://fitdeal.ru/

полосатая диета отзывы

Кефирная диета одна из диет для быстрого похудения в

История успешного похудения: http://blog.net-kg.ru.

Рассказываю про диету на кефире, как я скинул на кефи�

Это значит, что по нечетным дням разрешено пить исключительно кефир (процентное содержание жировой части не должно превышать показатель в 1,5%), а по четным календарным дням можно питаться как обычно.

  1. Полосатая кефирная диета сбалансирована. Несмотря на то, что в кефире есть много витаминов, микроэлементов и питательных веществ, организм все же недополучает требующиеся ему в полной мере вещества. Этот недостаток легко компенсируется на следующий день.
  2. Диета помогает не только худеть, но и природным путем очищаться и избавляться от шлаков и токсинов. Если проанализировать отзывы худеющих на этой диете, то видно, что многие отмечают легкость во всем теле, уходят имевшиеся до этого проблемы с запорами.
  3. Полосатая диета собрала отличные отзывы, так ка она финансово доступна и легко переносится. «Нет» дорогим продуктам и длительным отказам от пищи. Она пришлась по душе многим желающим похудеть, при достаточно простом подходе она дает реальные результаты.

Отзывы

Полосатая кефирная диета имеет много отзывов от тех, кто уже успел её попробовать и составить собственное мнение.

Света:У меня никогда не было проблем с лишним весом до родов. А после малыша набрала под тридцатку и сразу всё скинуть не удалось. Полосатая диета очень подошла, удалось вернуться к родным 55 всего за три месяца!

Вика: Решил прибегнуть к данной программе, начитавшись отзывов о полосатой кефирной диете и впечатляющих результатах. Ну что ж – 11 кг за полтора месяца! По-моему прекрасный результат. Лично мне было тяжеловато, потому как кефир с детства недолюбливаю, но оно того стоило.

Юлия: Это моя самая первая диета. Выбрала трехнедельный курс. Было пару срывов, но в целом нормально всё прошло, кефир я люблю. Минус 5 кг, по-моему вполне ничего так!

Большинство худеющих любят кефирную диету, предпочитая разные ее виды. Например, отзывы о полосатой кефирной диете в основном положительные благодаря тому, что нет жесткого ограничения в питании, и выбирать продукты в «некифирные» дни можно самому, не отказываясь от любимой еды надолго. Особенно впечатляющие результаты у тех, кто комбинировал полосатую диету со спортом.

По отзывам о кефирной диете на 7 дней результат не заставил себя ждать – лишние килограммы ушли.

«После новогодних праздников не смогла застегнуть офисные брюки! Пришлось сесть на жесткую диету – неделя на кефире. Было тяжело, но результат того стоил – ушло 4 кг!»

«С ранней юности борюсь с лишним весом, каких только диет не перепробовала! Однажды подруга посоветовала 7 дней посидеть на кефире. Я решила попробовать во время отпуска. Выдержала с трудом, но зато сбросила 5 кг!

Самое сложное было – не начать снова объедаться после окончания диеты. Зато после нее у меня стало получаться питаться часто, но маленькими порциями. Теперь стараюсь поддерживать такой режим, раз в месяц устраивая разгрузочные дни на кефире. За 2 месяца сбросила еще 3 кг, плюс, самочувствие заметно улучшилось, такая легкость появилась!»

Отзывы о яблочно-кефирной диете 9 дней тоже настраивают на позитивный лад: похудевшие теряли по 7-9 кг.

«После родов и ГВ стала похожа на воздушный шарик. Захотела во что бы то ни стало вернуть былую талию. Решила взяться за себя серьезно – 9 дней сидела на яблоках и кефире. Сразу – минус 6 кг. Но, конечно, на диване не лежала, старалась вести активный образ жизни».

«Коллега после отпуска вернулась резко похудевшей и помолодевшей. Спросила у нее, в чем секрет, оказалось – кефирно-яблочная диета! За 10 дней рассталась с 7-ю килограммами, просто чудо. Я пока к такому длительному эксперименту не готова, но начала раз в неделю устраивать разгрузочные дни, пока только 3 раза проделала, но уже избавилась от двух кг!»

Кефирная полосатая диета отзывы похудевших

Татьяна, 27 лет

Елизавета, 33 года

Содержание статьи

Эффективность полосатой диеты обусловлена этим интересным методом чередования – рациона с обычной калорийностью и сниженной. Не вредно ли это для здоровья? Сколько можно сбросить на такой диете? И что именно она из себя представляет? Обо всем этом читайте ниже.

Немаловажным является тот факт, что данный диетический курс прекрасно подойдет даже тем, кто страдает ожирением II-III степени. При этом худеть с помощью полосатой диеты можно и тем, чей вес совсем незначительно превышает норму. Для обоих случаев курс предусматривает два варианта: жесткий и мягкий.

Сама полосатая диета отзывы и результаты имеет положительные.

Диета на кефире поможет не только заметно похудеть, но и наладить в организме обменные процессы, а также повысить общий тонус. Тем не менее, соблюдать такую диету не рекомендуется тем, у кого наблюдается плохая переносимость этого кисломолочного продукта, так как вам предстоит его употреблять часто и в достаточно больших количествах.

Одни считаются слишком жесткими и стрессовыми для организма, после других вес возвращается на свое место, третьи вообще являются малоэффективными.

Основа полосатой диеты — чередование разгрузочных дней. Чаще всего ее рекомендуют для быстрого сбрасывания небольшого веса, например, к какому-то важному или памятному событию. Множество отзывов свидетельствуют о результативности и легкости данной методики.

Полосатая диета

  • диета весьма комфортна, она не «голодная», поэтому в течение ее соблюдения отсутствуют такие отрицательные эффекты, как головная боль, раздражительность, нарушения сна и так далее;
  • при ее длительном применение сокращается объем желудка, поэтому со временем есть хочется все меньше и меньше, что, конечно же, приводит к потере лишних килограммов;
  • средние результаты потери веса – 3-4 кг в месяц и до 9-10 за 3 месяца;
  • постоянное употребление кефира и кисломолочных продуктов со временем улучшает состояние волос и ногтей.

Многим пришлась по нраву «полосатая» диета: отзывы о ней от тех, кому не нужно похудеть «за три дня к празднику» поступают положительные. Пусть ее эффективность проявляется со временем, но лишние килограммы не возвращаются вновь.

  • для тех, у кого есть непереносимость молочных продуктов, данная диета не подходит;
  • также многие худеющие с повышенной кислотностью желудка с трудом могут пить кефир;
  • процесс избавления от лишних килограммов идет достаточно медленно (собственно, разработчики данной диеты с самого начала обращают на это внимание), поэтому многие не доводят процесс похудения до конца, бросая диету либо переходя на другие, более строгие и низкокалорийные.

    полосатая диета отзывы и результаты

Поэтому, как уже было упомянуто в статье, перед началом практики подобного питания вам нужно запастись терпением и настроиться на достаточно долгий путь, в конце которого в зеркале вы сможете увидеть свое постройневшее тело.

Так или иначе, «полосатая» диета отзывы от худеющих имеет весьма неплохие. Она точно является более здоровой альтернативой многим монодиетам либо системам питания, где предполагается употребление только определенных продуктов или резкое сокращение калорийности рациона.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WomanGinekol.ru
Adblock detector