Травы для похудения сжигающие жир отзывы похудевших

Что представляет собой диета?

Похудение на травах (25 кг в месяц) дает возможность сбросить до восьми килограмм лишнего веса в неделю. Данная система питания состоит из однокомпонентных блюд, а также чаев и напитков, в основе которых лежат травы.

Снижение веса за счет трав усиливает метаболизм. Стимулирует липидный обмен веществ, в результате чего подкожный жир сжигается гораздо быстрее. Очищает организм от шлаков и токсинов естественным путем.

Диетическое питание базируется на схеме 5 х 2. В первые пять суток следует придерживаться монокомпонентного питания и пить определенный настой трав. Суточный объем порций не должен превышать 500 г в готовом виде.

Похудению на 25 кг в месяц способствуют физические нагрузки. В сочетании с диетой они дают прекрасный результат.

Виды трав для похудения, сжигающих жир, и их особенности

Постоянное чувство голода – враг любой диеты. Чтобы избавиться от желания съесть что-нибудь запретное, стоит пить отвары трав, снижающие аппетит.

Они способны обмануть желудок ложным чувством сытости благодаря уменьшению выделяемого желудочного сока и наполнения некалорийной жидкостью. Также эти травы способны ускорить обмен веществ, благодаря чему пища усваивается быстрее.

Вот небольшой список основных трав, способствующих уменьшению чувства голода:

  1. Кукурузные рыльца являются популярным натуральным средством для похудения.
    Помимо снижения аппетита регулярное употребление настоя этого растения способствует нормализации пищеварения, восстановлению минерального баланса.
    Для достижения эффекта достаточно залить стаканом кипятка чайную ложку рылец, дать настояться и пить.
  2. Лен – его семена способны набухать в желудке, создавая в мозгу ложное чувство насыщения.
    Достаточно съесть чайную ложку семян льна, запив стаканом воды.
  3. Листья толокнянки помогут при стрессовом ожирении.
    Для того, чтобы успокоиться и перестать «заедать» проблемы, достаточно залить пару чайных ложек сухих листьев ½ литра кипятка.
    Настаивать следует около семи часов, принимать по 1/3 стакана за прием.
  4. Цветки боярышника нормализуют обмен веществ.
    Чтобы укрепить организм и уменьшить чувство голода, нужно добавить в стакан кипятка пару чайных ложек цветков этого растения.
    Через полчаса настой готов – его стоит пить до еды за два приема.
  5. Отвар ягод шиповника не только создает насыщение, но и пополняет запасы организма важными и нужными элементами.
    Для получения нужного эффекта достаточно заварить в стакане кипятка 4 — 5 измельченных плода шиповника и выпивать по чашке отвара три раза в день за полчаса до приема пищи.

Еще одним шагом на пути к желаемой фигуре становится регулярное избавление от ненужной жидкости.

Для этого нужно пить травяной чай из трав для похудения, обладающий мочегонным эффектом:

  1. Семена расторопши оказывают мягкое мочегонное действие на организм.
    Поэтому отвар этой травы следует пить постоянно, маленькими порциями, дополнительно он оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект.
    На 0,5 литра воды возьмите 30 гр. семян, доведите до кипения и оставьте выпариваться до уменьшения объема наполовину.
  2. Чабрец способен не только вывести из организма ненужную жидкость, но и оказать расслабляющий эффект на общее психическое состояние.
    На литр воды возьмите 15 гр сухой травы.
  3. Календула – замечательный природный диуретик.
    Ее частенько включают в состав чаев, сжигающих лишний жир.
    Если есть желание использовать эту траву самостоятельно, то следует заварить на стакан кипятка 10 грамм календулы.
  4. Мелисса помогает не только избавится от лишней жидкости, но и наладить спокойный и безмятежный сон.
    Это особенно важно тем, кто просыпается по ночам и идет к холодильнику.
    Заварите 10 гр. зеленых листьев стаканом кипятка, принимайте до еды три раза в день.

Если женщина стремится к достижению желаемого веса, то она не остановится ни перед чем. Чтобы быстрее избавиться от съеденных продуктов (особенно если они были запретными и высококалорийными), прибегают к препаратам с послабляющим действием.

Однако намного безопаснее выбрать природное средство, которое точно окажет нужный эффект.

Бардакош

Наиболее популярно в этой сфере такое растение, как жостер слабительный. Его действие начинается не сразу, а лишь спустя восемь часов, но зато работает достаточно долго. Для нужного эффекта следует выпивать утром натощак отвар растения – 2 ст. ложки жостера на 800 мл кипятка.

Перед тем как рассказать, какие бывают виды трав, стоит отметить, что если вы будете принимать определенный комплекс, то сможете быстро скинуть вес. Это прежде всего вспомогательный способ, который дополнительно сможет убрать несколько лишних килограммов.

Говоря про травы, сжигающие жир в организме, можно условно разделить их на несколько категорий. Сейчас мы подробно рассмотрим каждую из них, и вы сможете выбрать для себя, какую вам лучше принимать.

  1. Вид номер один. Данный вид стоит отнести к тем, которые помогают значительно уменьшить аппетит. Все, кто когда-нибудь худел, знают, что при соблюдении диеты возникает невероятное чувство голода, из-за которого девушки срываются и наедаются, особенно на ночь. Если у вас есть такая проблема, то первый вид подойдет именно для вас.
    Их действие заключается в том, что когда они попадают внутрь организма, они создают специфическую слизь, которая передает чувство насыщения вашему желудку. Также нельзя не сказать о том, что такой эффект возможен и благодаря тому, что травы при использовании значительно увеличиваются в размере. Из-за этого также создается чувство насыщенности. К первому виду относятся семена льна и водоросль спирулина;
  2. Если же говорить о втором виде, то они воздействуют совершенно по-другому. Такие травы помогают вашему организму избавиться от лишней жидкости, которая скапливается в жировых тканях. Очень часто именно из-за того, что лишняя жидкость не выходит из организма, вес может длительное время стоять на месте.
    Иногда девушки по незнанию при возникновении подобной ситуации бросают процесс похудения, думая, то физические упражнения не приносят никакой пользы. Ориентируясь на отзывы, можно сказать, что лучшими из них считаются брусника и полевой хвощ.

Вступая на тропу войны с лишними килограммами, многие женщины запасаются разрекламированными средствами, которые обещают быстрое и безопасное похудение. Однако, не зная истинного состава употребляемых «лекарственных» средств, сжигающих жир, можно нанести непоправимый вред своему организму.

Конечно, для начала стоит узнать возможности разных трав, их эффективность и противопоказания.

Действительно, кажется невероятным, что отвар трав способствует похудению. Однако это действительно так.

травы для похудения отзывы похудевших

Более того, при правильном и комплексном подходе прием отваров станет наиболее безопасным способом достижения желаемого веса. Ведь фитотерапия имеет долгую историю и все знания о травах, накопленные за бесчисленные десятилетия, успешно используются как в нетрадиционной медицине, так и во многих сферах красоты.

Использовать отвары трав полезно для всех систем организма. Травяные чаи способствуют выведению токсинов и шлаков.

Употребление настоев может быть как частью стратегии похудения, так и самостоятельным способом борьбы с ненужными килограммами.

Непосредственное применение трав

Рекомендуется перед началом применения трав проконсультироваться с врачом, так как многие травы имеют противопоказания, так как несовместимы с некоторыми видами заболеваний, например, гастритом, панкреатитом и прочими.

Настой следует хранить в темном месте, температура не должна превышать 20-25 градусов. К дозировке нужно относиться с внимательностью, соблюдая указанные к определенным травам правила.

Рецепт отвара из очищающего сбора на основе бессмертника, кукурузных столбиков, барбариса, володушки:

  • засыпать в эмалированную посуду сырье;
  • залить кипятком и дать остыть;
  • прокипятить на водяной бане около 15 минут;
  • принимать по полстакана три раза в день перед едой.

Помимо приёма настоев внутрь, эффективным можно назвать и ванны с мать-и-мачехой. Такие ванны способствуют нормализации оттока кожного сала и имеют противовоспалительные качества.

Ванна из трав:

  1. Взять стакан цветков липы и заварить в 5 литрах воды.
  2. Настоять полчаса и процедить.
  3. Вылить отвар в ванну.
  4. Принимать по 20 минут два раза в неделю.

чай на травах для похудения

Внимание: фитотерапевты настоятельно рекомендуют использовать травы для похудения в комплексе с физическими упражнениями, определенной диетой, ведь травяная терапия относится к лекарственным препаратам, а потому злоупотреблять травами или использовать не по назначению категорически запрещено.

Необходимо правильно хранить травяные сборы, внимательно изучать перед применением наличие побочных эффектов и противопоказаний. Похудеть с травами можно, об этом свидетельствуют множество положительных отзывов пользователей травяной терапией.

Примерное питание диеты с применением трав

Хотя растения являются натуральным и полезным продуктом, но имеются некоторые ограничения в их использовании в пищу. В частности, запрещается применятьсборы трав для сжигания жира и последующего похудения следующим категориям людей:

  1. Наличие у человека аллергической реакции на компоненты;
  2. Женщинам, которые находятся на любом триместре беременности или вскармливают ребенка грудью;
  3. Наличие хронических заболеваний ЖКТ, печени и почек.

Также не рекомендуется употреблять настои и отвары, если ваш лечащий врач запрещает вам такого рода самолечение. Не стоит исключать и возникновение непредвиденных негативных последствий, которые могут стать даже фатальными только из-за малой осведомленности о своем здоровье.

Запрещено употреблять настои в неограниченном количестве, так как это гарантированно приведет к критическим последствиям для организма. Любое лекарство полезно только при определенной дозировке, а свыше нормы оно является ядом. Будьте внимательны и осторожны!

Рацион при таком питании рассчитывается на пять дней.

  • День первый. Двести грамм вареного риса без соли плюс зеленый чай с имбирем и корицей. На чайную ложку чая берут по пятой части столовой ложки корицы и имбиря. Ингредиенты заливают кипятком в количестве 500 мл. Данный объем рассчитан на две кружки. А в день следует употребить шесть чашек такого чая.
  • День второй. Весь день едят нежирный творог. Общее количество продукта — 300 г. Из напитков употребляется отвар календулы с молоком. Для его приготовления берут столовую ложку цветов растения и заливают их стаканом кипятка. В половину стакана отвара добавляют 100 г молока. В день рекомендуется употреблять до литра этой жидкости.
  • День третий. Целый день нужно есть овсянку без сахара и соли в объеме 200 г. Ещё допускается употреблять ромашковый отвар в любом количестве. В него можно добавить чайную ложку меда.
  • День четвертый. В этот день разрешается употреблять только гречневую кашу. В неё нельзя добавлять масло, соль, сахар. На протяжении всего дня пьют отвар из зверобоя. В него можно добавлять ломтики лимона, для улучшения вкусовых свойств напитка.
  • День пятый. За сутки рекомендуется съесть один килограмм яблок. Весь день можно пить в неограниченном количестве настой шиповника, который нужно приготовить заранее, в термосе.

эффективное похудение на травах

Диета на травах способствует результативному похудению. Помогает сбросить до 5-8 кг в неделю. На шестой и седьмой день следует питаться по свободному графику, но небольшими порциями, без вредных продуктов. Только в этом случае процесс похудения будет продолжаться, так как сжигание жиров уже запущено.

Лекарственные травы можно принимать как по отдельности, так и составить или купить сбор трав для похудения, сжигающий жир. Из них готовят отвары, настои, чаи. Некоторые можно измельчить в ступке или кофемолке и добавлять в пищу как приправу. Главное, соблюдать дозировку, указанную на упаковке или в рецепте.

Специалисты рекомендуют принимать диуретики и жиросжигающие травы перед сном; ускоряющие метаболизм за некоторое время до тренировки; а вот слабительные лучше накануне выходных, так как поход в туалет может быть неоднократным, а желание сходить туда застанет в самый неподходящий момент.

Отвары

Если позволяет время, можно приготовить отвар. Это способ позволяет травам более полно отдавать действующие вещества напитку, в результате эффективность снадобья повышается. Отвары нужно готовить на водяной бане: траву залить кипятком и поставить емкость в кастрюлю с водой (не холодной, лучше теплой).

  1. Измельченные листья земляники и березы, фенхель, мяту, крапиву, плоды шиповника смешать в равных долях. Залить водой из расчета 1 ст. л. смеси на 1 ст. жидкости. Кипятить 10−15 минут.
  2. Семя укропа и измельченные корни лопуха по 2 ст. л. залить 2 стаканами кипятка и варить 20−30 мин.

Настои

Готовятся гораздо проще. Траву нужно залить кипятком и оставить настаиваться до полного остывания, если не указано определенное время.

Можно использовать термос — получится напар, нечто среднее между отваром и настоем.

  1. Как делать настойку на травах1 ст. л. смеси из шалфея, дягиля и семени льна, взятых в равных частях, залить водой и настаивать 20 мин. Полученный объем настоя распределить на количество приемов пищи. Употреблять перед едой.
  2. Залить 1 ст. л. сбора из семян укропа и льна, цветков ромашки, листьев одуванчика и коры крушины стаканом кипятка на 15 минут. Пить незадолго до приема пищи в течение дня.
  3. Сбор из тысячелистника и крапивы настаивать 10 минут по вышеописанной схеме. Разделить на три раза, выпить в течение суток.

быстрое похудение на травах

Действует мочегонно, но более мягко, чем лекарственные препараты. Травяной сбор для чая можно приобрести в аптеке уже готовым или сделать самим. Рецептов напитка много, вот самые популярные:

  1. Набор трав для похуденияКорень имбиря натереть на терке (1 ч. л.), ½ небольшого зубчика чеснока измельчить, добавить 1 ч. л. меда и 30 мл лимонного сока (свежевыжатого). Залить 0,5 л кипятка. Пить небольшими порциями в течение дня.
  2. Цветки календулы измельченные (2 ст. л.) и 0,5 л горячей воды. Настоять 10 мин. и можно пить по ½ ст. до еды.
  3. Чай из смородиновых листьев с добавлением листьев березы и цветков мать-и-мачехи не только эффективно помогает бороться с лишним весом, но и приятный на вкус. Заваривать в пропорции 1 ст. жидкости на 1 ст. л. травы.

Монастырский чай.

Травы для сжигания жира: лучшие рецепты для похудения

Данная рецептура считается наиболее действенной, потому как помогает очистить кишечник и вывести из организма лишнюю жидкость:

  • Смешиваем по 7-10 г укропа, сены, одуванчика и петрушки, заливаем 1 л кипятка и варим на малом огне 15 минут;
  • Остужаем, процеживаем. По желанию добавляем лимон и мед;
  • Пьем по 70 мл перед едой и не более 4 раз в день.

Приготовить фито-настой из бардакоша можно следующим образом:

  • Заливаем кипятком 1 ч. л. травы, настаиваем четверть часа и процеживаем;
  • Пьем дважды в день.

Отвар из данной травы готовится так:

  • Большую ложку травы разбавляем 200 г кипятка 30 минут;
  • Пьем перед завтраком и через час после ужина ежедневно.

Употреблять морозник следует только натощак:

  • Заливаем очищенной водой (150 мл) 50 г порошка морозника;
  • Выпиваем.

похудение на травах рецепт

Алтай славится разнообразием различных трав для похудения, и среди них наибольшей популярностью пользуются водоросли агар-агар:

  • Добавляем в стакан горячей воды 1 г порошка агара;
  • Выпиваем перед завтраком.

Чтобы похудеть с помощью зимолюбки, стоит воспользоваться этим рецептом:

  • 2 ч. л. травы завариваем в 200 г кипятка, даем постоять 3 часа;
  • Употребляем по 2 ст. л. трижды в сутки.

Существует множество препаратов с содержанием камбождийской гарцинии, но для снижения веса все их нужно принимать следующим образом:

  • Употребляем по 2 таблетки во время еды на завтрак и обед;
  • Длительность курса – 20 дней.

Настой с белой омелой нельзя пить дольше 5 дней, а готовится он по этому рецепту:

  • Заливаем 4 ст. л. омелы 1 л кипятка, завариваем 2 часа;
  • Выпиваем в течение дня.

Для коррекции веса можно употреблять семена расторопши перед каждым приемом пищи, или же приготовить чай:

  • Перемалываем в кофемолке 30 г семян, заливаем 0,5 л водички и варим на водяной бане до тех пор, пока содержимое не уменьшится в два раза;
  • Пьем каждый час по 1 ст. л.

Из стевии рекомендуется готовить вкусный сироп:

  • 100 г травы заливаем 1 л воды, кипятим на небольшом огне 1 час, затем процеживаем;
  • К отжатым листья добавляем 500 мл кипятка, процеживаем;
  • Смешиваем два приготовленных отвара.

Наиболее эффективным средством из полыни считается настой:

  • К 2 ч. л. травы добавляем кипятка, настаиваем 30 минут;
  • Процеживаем, выпиваем за полчаса до еды трижды в день.

Как похудеть на травах

Непосредственным преимуществом всех видов лечебных трав является возможность снижения чувства голода при их приеме. За это качество в большинстве современных препаратов для снижения веса есть те или иные целебные растения в роли компонентов.

Снижение аппетита происходит за счет создания специальной оболочки, которая окутывает стенки желудка и мешает всасываться в них питательным элементам из еды. Желудочный сок замедляет свое действие на стенки желудка и человек дольше не испытывает желание кушать.

К жиросжигающим растениям, которые ещё и оказывают положительный эффект на организм, относятся следующие:

  1. Крапива. Чудодейственный эффект крапивы известен еще с древних времен. Для большинства школьников она играла решающую роль на предстоящих экзаменах, а для женщин, желающих сделать первые шаги на пути к успешному снижению веса, данное растение было незаменимым. Основным его достоинством является распространенность природе, что делает его финансово-доступным для всех. Применяется для приготовления настроек крапива не полностью, а только листья, в которых и содержится весь богатый состав витаминов: С, Е и К. Кроме этого в листьях содержится много железа, кремния, калия и многих других минеральных веществ, в которых нуждается любой организм с переизбытком веса. polza-krapivi
  2. Лопух. Еще одно популярное растения, которое, к тому же, является незаменимым продуктом в рационе кроликов и зайцев. В нем содержится много железа, способствующего повышению уровня гемоглобина в крови, лопух улучшает мочегонный эффект, осуществляя выведение из организма избыточного количества жидкости, а это снижает вес тела.lopuh-1728x800_c
  3. Фенхель. Данное растение имеет полезные семена, которые участвуют в процессе пищеварения, улучшая функционирование кишечника. Семена фенхеля помогают выводить из организма токсины и шлаки, а также принимают участие в создании слизистой оболочки для стенок желудка, способствующей снижению чувства голода на продолжительное время.fenhel-1
  4. Люцерна. Полевое растение, которое любят парнокопытные животные, но и для людей трава также является полезной, оказывая воздействие на похудение. Люцерна принимает активное участие в растворении жировых прослоек и укреплению кровеносных сосудов, что делает её незаменимой в любом сборе.1171594
  5. Петрушка. В ней содержится много железа, поэтому с наступлением весны растение становится очень популярной приправой для множества салатов и прочих блюд. Но в употреблении петрушки требуется знать меру, так как в избыточном количестве ее составляющие оказывают негативный эффект на организм человека.петрушка
  6. Ламинария. Данное растение больше известно под названием морской капусты, которая является популярным блюдом во многих странах. Трава содержит в своем составе йод., который полезен в определенном количестве для организма, так как ускоряет функционирование обменных процессов и снижает чувство голода.Ламинария-2
  7. Морозник. Благодаря приему этой травы в пищу происходит очищение организма от множества негативных отложений: шлаков и токсинов. Также напрямую воздействует на переход жировых клеток в энергию.moroznik-kavkazskiy

Зная о полезных свойствах травяных сборов, необходимо уделить внимание рецептам приготовления настоек и напитков из них. Следует отметить, что сборы можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, если иметь под рукой все ингредиенты, либо же купить их в аптеках.

Мы рассмотрим несколько рецептов приготовления и какой из сбор трав для похудения наилучшим образом сжигает жир.

  1. Рецепт №1. Для него потребуется использовать такие растения, как морозник, петрушку, корень одуванчика и кору крушины. Количество данных ингредиентов примерно одинаковое и составляет по 20 грамм. Все составляющие предстоит перемешать и залить кипятком в количестве 200 мл. Продолжительность заваривания настоя составляет 0,5 часа, после чего остывший напиток можно употреблять.
  2. Рецепт №2 включает в себя использование следующих ингредиентов: смородина, брусника (их листья), петрушка, ромашка, корень ревеня и плоды аниса. Количество компонентов аналогично первому рецепту. Все ингредиенты следует тщательно перемешать и залить кипятком. Одна порция составляет 2 столовые ложки травяной смеси, которые после заливания кипятком, следует настоять на протяжении 30-40 минут, а затем выпить.
  3. Для завершающего рецепта №3 потребуется воспользоваться: ламинарией, ягодами рябины, корой крушины, крапивой, корнем солодки и семени льна. Все компоненты также нужно перемешать и залить кипятком в термосе объемом 1 литр. Настаиваться заварка должна на протяжении 12 часов, после чего под утро полученный настой пропускается через марлю и употребляется на протяжении всего дня.

В далеком прошлом сложно было найти дом на Руси, в котором при входе не висели бы разные травки: зверобой, ромашка, чабрец, мать-и-мачеха. Наши предки использовали их как домашнюю аптечку. Сегодня популярность трав и лекарственных средств народной медицины снизилась, а зря, ведь правильно составленный сбор поможет избавиться от многих болезней.

У каждого растения в природе есть свое предназначение: одни хорошо избавляют от насморка, другие лечат радикулит. Похудение на травах будет эффективным, если вы сможете грамотно скомпоновать растения между собой.

Сжигающие жир

Первое, на чем стоит заострить внимание всем желающим сбросить несколько лишних кило, – очищение организма. На этот эффект и направлены почти все травы для похудения сжигающие жир. Накапливаясь в организме, они начинают стимулировать активное кровообращение, помогают вывести токсины и улучшают процессы липидного обмена. Спросите у народных экспертов, какую траву можно пить для похудения и ответ будет:

  • петрушка с укропом;
  • фенхель;
  • анис;
  • тмин;
  • тысячелистник;
  • бардакош;
  • зеленый чай.

Мочегонные

Стоит сразу отметить, что ни травяные мочегонные средства, ни аптечные не помогут вам сжечь прослойку жировой ткани. При приеме трав-диуретиков из организма уходит жидкость, которая тут же вернется, если вы выпьете лишний стакан воды.

  • гусиная лапчатка;
  • полевой хвощ;
  • одуванчики;
  • бессмертник;
  • тибетский барбарис – ягоды годжи;
  • кукурузные рыльца;
  • пижма обыкновенная;
  • листья брусники.

Слабительные

Чрезмерное скопление остатков пищи в кишечнике может привести к брожению в кишечнике, появлению газов вздутию живота и общей интоксикации. Травы для пищеварения и очищения организма избавят вас от подобных проблем.

  • кора крушины;
  • анис;
  • морозник кавказский;
  • солодка;
  • ягоды жостера.

Замедленный метаболизм – частая проблема людей, страдающих от избыточного веса. Увеличить расход потребляемой энергии помогут травы, ускоряющие обмен веществ в организме. Однако пить настойки из таких растений стоит с осторожностью: они способны усилить аппетит.

  • женьшеня;
  • гуараны;
  • мать-и-мачехи;
  • почек и листьев березы;
  • красного перца;
  • имбиря;
  • крапивы;
  • сельдерея.

Главным правилом большинства диет является необходимость снизить не только калорийность, а еще количество употребляемой за день пищи. Не многим худеющим с легкостью дается такой барьер. Следующие травы для снижения аппетита и похудения помогут приглушить чувство нарастающего голода и довольствоваться малой порцией полезной пищи:

  • фукус;
  • льняное семя;
  • спирулина;
  • корень алтея;
  • лекарственный дягиль;
  • отруби;
  • шалфей.

Жиросжигание при помощи трав обязательно нужно совмещать с диетическим питанием и активным образом жизни, но этого для эффективности окажется мало. При похудении на лекарственных травах крайне важно учесть несколько правил:

  • Настои, чаи, отвары при похудении и прочее нельзя принимать, когда захочется. Как и при любом другом диетическом питании, здесь нужен системный подход. В противном случае такие методы потери веса могут стать причиной нарушения пищеварения, работы печени или почек, застоя желчи, аллергической реакции или других проблем.
  • Любые напитки для похудения из трав нельзя пить слишком долго. Оптимальный курс растительной диеты – полтора-два месяца. Затем организму потребуется перерыв на восстановление.
  • Не стоит верить уверениям народных знахарей в том, что возможно быстрое похудение на травах 25 кг в месяц. Лишние сантиметры и килограммы будут уходить медленно, примерно по 600-900 грамм за неделю. Зато результат будет намного стабильнее, чем при соблюдении простой диеты.
  • Растения-диуретики не только выводят из организма вредные вещества, избавляют от застоя жидкости, но они также вымывают кальций. Чтобы защитить свои кости, зубы, волосы, ногти параллельно с такими напитками при похудении необходимо принимать специальные витаминные добавки.
  1. Взять по 20 грамм одуванчика, петрушки и фенхеля, добавить 60 гр. корня крушины, перемешать.
    На литр кипятка заваривают 4 ст. ложки полученной смеси, заваривают около часа.
    Принимать за полчаса до еды сткан травяного чая, четыре раза в день.
  2. Цветы ромашки

  3. 40гр. крушины, 10 гр. перемолотых семян льна, 10гр. семян укропа смешать с 20 гр. цветков ромашки.
    На литр кипятка также замешивают 4 ст. ложки смеси, заваривают два часа в термосе и выпивают стакан травяного чая до еды пять раз в день.
  4. 10 гр. сенны, 10 гр. мать-и-мачехи, 20 гр. березовых листьев и 20 гр. кукурузных рылец смешивают с 60 гр. ежевичных листьев.
    Добавляют 2 ст. ложки сбора трав на 0,5 литра кипятка, 3 часа настаивают в термосе и принимают по утрам по ½ стакана.
  • Алтайская трава сенны. Растение хорошо чистит кишки и лечит запоры, дисбактериоз, хронический колит и синдром раздраженного тракта. Трава улучшает моторику органа, улучшает метаболизм, изгоняет ненужную воду, токсины и шлаки. Послабляющий эффект ощущается через 4 часа после употребления.t34
  • Морозник. Улучшает отток желчи, нормализует работу печени, выводит соли и обновляет состав клеток. Через щадящий слабительный эффект трава ликвидирует застои в органах ЖКТ.moroznik-kavkazskiy
  • Монастырский сбор. Комплекс трав стимулирует обмен веществ, насыщает организм полезными фитосоединениями, понижает холестерин и сахар в крови, укрепляет иммунитет. Препарат угнетает аппетит и решает проблему зашлакованности.monastic-tea

Противопоказания для применения

До покупки травяного чая ознакомьтесь с его составляющими, ведь из-за индивидуальной непереносимости определенного растения у вас может развиться серьезная аллергия. Но даже если вы уверены в отличной переносимости компонентов, все равно не спешите пить вторую порцию фито жидкости.

Злоупотребление травами ради похудения недопустимо. Оно дает ряд побочных эффектов:

  • Выкидыш.
  • Тахикардия.
  • Тошнота и рвота.
  • Гипертонический криз.
  • Обезвоживание организма.
  • Патологии почек, ЖКТ, желчевыводящей системы.

Абсолютными противопоказаниями на применение трав для похудения являются:

  1. Диарея.
  2. Беременность.
  3. Гепатит.
  4. Панкреатит.
  5. Склонность к аллергозу.
  6. Индивидуальная непереносимость.
  7. Хронизация болезней почек, печени, ЖКТ.

Запрещается использовать эту диету людям с заболеванием почек и печени. Лицам, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы, больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим склонность к аллергии.

Как и все лекарственные средства, травы имеют противопоказания. Их нельзя применять в следующих случаях:

  • аллергические реакции;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • проблемы с печенью и почками;
  • расстройства ЖКТ;
  • беременность;
  • лактация.

Поэтому перед применением этих средств для похудения лучше проконсультироваться с врачом.

Противопоказания и возможный вред

Лекарственные растения всего лишь ускоряют процесс уничтожения жировых клеток, инициаторами которого обычно являются диеты и занятия спортом. Также можно избавиться от лишних килограммов за счет того, что некоторые из них обладают очищающими и мочегонными свойствами, снижают аппетит и стимулируют обмен веществ.

Травы для похудения в домашних условиях делятся на несколько групп:

  • Слабительные травы для похудения: бардакош, сенна, морозник;
  • Травы, ускоряющие обмен веществ для похудения: морозник, зимолюбка, омела, расторопша;
  • Травы, сжигающие жир в организме: полынь, гуарана, зеленый чай, имбирь, одуванчик;
  • Мочегонные травы для похудения: бардакош;
  • Травы для снижения аппетита и похудения: гарциния, омела, стевия.

Существует несколько форм применения трав:

  • Таблетки на травах для похудения: их можно приобрести без рецепта в любой аптеке;
  • Отвары (настои, чаи) трав для похудения готовятся самостоятельно.

Следует помнить, что все виды трав для снижения веса противопоказаны при беременности и лактационном периоде, а также в том случае, если на них может возникнуть аллергия.

Что представляет собой диета?

Это целая система, которая является очень эффективной и не слишком сложной. Рассчитана она на 5 дней, в течение которых, если верить отзывам, можно избавиться от 4-5 кг. Меню диеты очень жесткое (пожалуй, это единственный негативный момент, часто встречающийся в комментариях худеющих по такой схеме), но меняется ежедневно, поэтому не успевает надоесть.

День первый: приступаем к курсу снижения веса. Для этого вам потребуется 200 г вареного риса и 5 чашек зеленого чая. Чтобы усилить действие напитка, обязательно добавьте в каждую чашку щепотку корицы и чайную ложку имбиря.

Второй день начинается с отвара календулы (5 чашек). В этот день можно есть 500 г обезжиренного творога с ванилином.

Третий день – самый вкусный. Вам нужно пить ромашковый чай с медом (5 чашек) и есть овсяную кашу, 300 г.

Четвертый день: в рационе – гречневая каша (300 г), питательная и вкусная. Вместе с ней полагается пить отвар зверобоя (5 чашек) с лимоном.

Наконец, пятый день порадует вас яблоками (1 кг) и отваром шиповника. Каждый продукт дня нужно разделить на 5 приемов пищи.

Отзывы

Как видно из приведенных примеров, отзывы о сборах трав для похудения, созданные для сжигания жира — преимущественно положительные. Если у вас есть личный опыт применения того или иного сбора, обязательно оставляйте отзывы под статьей, чтобы другие люди могли получить полезную информацию.

Как похудеть с помощью трав узнайте из видео.

Некоторые дамы используют для похудения настой морозника. Утверждают, что с ним можно потерять до 4 кг в месяц, не прикладывая никаких усилий. Ещё для обретения стройность пьют отвар лопуха, который содействует сжиганию жировых отложений.

Многие в своих отзывах отмечают, что практически все травяные сборы дают слабительный или мочегонный эффект. Начинают действовать не сразу, а постепенно. Некоторые травяные чаи следует пить около месяца и больше.

Отрицательные отзывы отмечают, что травы без диеты и физической нагрузки практически не действуют на организм. Эти люди пили травяные чаи в течение недели и не заметили никакого результата. Снижение веса не происходило, хотя самочувствие у многих улучшилось.

Травы для придания стройности фигуре, в зависимости от способа воздействия, подразделяются на 3 категории:

  1. Растения, снижающие аппетит и притупляющие чувство голода. Попав организм человека, они обволакивают желудок, что создает впечатление насыщенности. Также, некоторые травы начинают разбухать в желудке, что способствует возникновению чувства сытости. К подобным растениям относятся водоросли «спирулина» или семена льна.
  2. Представители семейства флоры, способные избавить человека от лишней жидкости. Небезызвестный факт, что жидкость способна скапливаться в жировых отложениях. А вот некоторые виды, такие как брусника, полевой хвощ, эту жидкость выводят. Также, к этой группе можно отнести укроп, тмин, анис.
  3. Травы, которые непосредственно влияют на пищеварение и способствуют сокращению жировых клеток. К ним можно отнести кукурузные рыльца и ряска.
  4. Сборы, направленные на выведение желчи из организма и нормализующие ее обмен. Если выработка желчи недостаточна или в избытке, и тот и другой процесс вредит организму. При недостатке желчи, липидный обмен происходит недостаточно и увеличивается жировая масса, так как именно желчь сжигает жиры. При плохом выведении избытка желчи, страдает желудочно-кишечный тракт. Следующие виды способствуют правильной работе желчевыводящих путей: льнянка, бессмертник, кукурузные рыльца, мята перечная, душица обыкновенная, ромашка аптечная, одуванчик, ноготки.
  5. Растения со слабительным свойством. Они способствуют устранению запоров и нормальному перевариванию пищи: Сенна, тмин, кора крушины, вахта, анис, жостер, тысячелистник, укроп, ромашка.
  6. Улучшающие обменные процессы в организме. Такие травы улучшают метаболизм. Это корень имбиря, крапива, розмарин, бузина, листья березы, мать-и-мачеха.
  7. Мочегонные растения. Эти травы устраняют отеки. К ним относятся: хвощ полевой, березовые почки, аптечная ромашка, толокнянка, золототысячник, брусничный лист.

Противопоказания

Недаром, во всех источниках пишут, что при приеме всех трав, нужна, прежде всего, консультация доктора. Казалось бы, богатые микроэлементами растения, а могут иметь противопоказания.

Например, принимая желчегонные растительные средства, нужно помнить, что имеется ряд заболеваний, при которых прием некоторых видов может быть опасен для здоровья.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WomanGinekol.ru
Adblock detector